06/03/2020
Boa tarde, tudo bem com você ?
Hoje vamos falar sobre um assunto bastante presente nas vidas de todos que é difícil de lidar quando acontece com nos mesmos não sabemos lidar com a dor ou desconhecemos o processo da elaboração do luto, ou quando acontece com alguém em que gostamos, muitas vezes nos tentamos ajudar com as melhores da intenções, mas muitas vezes acaba saindo errado.
Mas por que acontece isso, vamos entender melhor o que é luto.
Antes de pensar apenas no luto como a morte de um parente ou de um amigo, vamos pensar o luto se estabelecera a partir de uma perda de algo ou alguém, entre elas podem se entrar quando se é demitido de um emprego, quando um animal de estimação morre, quando se tem que mudar de escola ou cidade, a perda da virgindade, a transição da infância para a adolescência, a perca de um relacionamento, o quebrar de um brinquedo... enfim existem muitas perdas que podem acontecem nas nossas vidas, muitas delas podem vir a acontece em momentos em que nos não estamos preparados para que aquilo ocorra, na verdade nunca estamos realmente preparados para acontecer um fato desses, mas eles vão acontecer é o ciclo da vida, mais cedo ou mais tarde alguns desses pontos citados a cima ou outros pontos podem acontecer com você ou com alguém em que gostamos, sera que estaremos prontos ? como sera nossa visão sobre o fato? sera que configuremos dar o apoio necessário? sera que teremos dentro de nos esse apoio para nos mesmo ?
Antes de pensar sobre essas perguntas, vamos falar um pouco sobre o luto, Quando perdemos algo ou um ente querido nos traz uma tristeza muito profunda que pode variar de acordo com a proximidade da pessoa e o vinculo afetivo que tínhamos, mas temos que entender que essa dor podem gerar impactos na nossa psique. Cada pessoa vai responder a esse fenômeno de uma maneira diferente, mesmo sabendo que a morte é a unica certeza que temos nessa vida, não estamos preparados para ela. Mas o que não sabemos que a perca ou a morte vai ser importante para nosso desenvolvimento.
O luto vai ser o sentimento de pesar pela a morte de alguém, não existe um tempo para que o processo de luto seja estabelecido, nem também a sua intensidade. Mas podem ser perceber 5 etapas em seu processo de elaboração.
Primeiro deles negação e isolamento: esse vai ser a nossa primeira defesa em relação a noticia, pois dessa maneira começamos a negar para nos mesmos da realidade, ou seja não aceitamos que aquilo aconteceu, simplesmente por que não queríamos viver aquela realidade sem aquela pessoa, por isso uma forma de fuga da realidade é o isolamento, esse processo não tem um tempo definido e vai depender da intensidade de como a pessoa vai lidar com a morte e das pessoas ao redor.
Já a segunda etapa é a raiva, sabemos que seria difícil o individuo negar a realidade para sempre, por isso, vem a raiva quando saímos do processo do isolamento e começamos a aceitar o que aconteceu, nessa etapa começamos a ter raiva do ocorrido, e por que deveremos passar pelo aquele sentimento, existem frases comuns nesses momentos como ´´ com tanta gente ruim para morrer porque ele, ele que sempre foi bem, sempre trabalho e foi honesto ´´ nesse momento é importante as pessoas ao redor compreender o motivo dessa raiva e entender que caso uma delas brigue com você, entender que na maioria das vezes a raiva dela não é com você, mais sim com o momento em que se esta passando.
Vamos para a terceira fase desse processo, entendo que a primeira e a segunda não tenha resolvidos, vamos para terceira etapa, a barganha, Nessa etapa a pessoa vai tentar barganhar com Deus ou negociar para que a pessoa não morra, ou pensar em atos e hipóteses que se fosse realizados a pessoa não morreria, muitos desses a pessoa fara com ela mesmo, muitas vezes em seus pensamentos.
Quarta fase a depressão, quando realmente a pessoa começa a sofrer pela perca da pessoa, nesse momento ela vem atona que a pessoa se foi e nada que ela possa fazer vai trazer ela de volta, nesse momento é o de maior dor, quando a pessoa começa a chorar e sofrer pela falta que aquela pessoa iria fazer em suas vidas, nesse momento é aconselhável deixar a pessoas chorarem em sofrer a vontade para elas tirarem aquela dor, não é ideal guarda aquela dor. No lugar de não chorar , pode se dizer : estou aqui com você, eu entendi, posso fazer algo por você? me conte o que aconteceu, eu sei que esta difícil, estou te ouvindo, tudo bem f**ar triste as vezes.
Já a ultima etapa é a aceitação, quando o a pessoa aceita a nova realidade e começa a se adaptar a ela o mais rápido possível e dessa maneira seguindo a sua vida.
nesse momento nos não precisamos passar sozinho, podemos passar com a ajuda de um profissional, um psicologo ajudara e muito na elaboração desse processo da melhor maneira possível.
