Academia Beppu Team

Academia Beppu Team Desafio: Conhecer a sua própria força.

Se a força, a ginástica fitness, ou de bem-estar é o seu foco , Beppu Team pode ajudar você a atingir seus objetivos de fitness!

Não existe dia bom ou ruim, existe o treino feito.Nem sempre vamos acordar motivados. Às vezes a mente está cansada, o c...
23/09/2025

Não existe dia bom ou ruim, existe o treino feito.

Nem sempre vamos acordar motivados. Às vezes a mente está cansada, o corpo quer f**ar na zona de conforto e os pensamentos sabotam. É exatamente nesses dias que o treino tem mais valor.
Porque não se trata de levantar peso… se trata de levantar a si mesmo.
Se trata de mostrar que você tem o controle. Que você honra os seus compromissos. Que você não depende das circunstâncias para fazer o que precisa ser feito.

Treinar é mais do que buscar um corpo melhor, é construir uma mente mais forte, um espírito mais disciplinado e uma alma mais confiante.

Então, se hoje está difícil… vai mesmo assim.
Porque no final do dia, o que conta não é o clima, o humor ou o relógio.
O que conta é a atitude.

Treino feito é vitória garantida.
Bora pra cima!

SEGUNDA-FEIRA CHEGOU. E AGORA?Agora é a hora de lembrar por que você começou.Segunda não é o dia do peso… é o dia do rec...
22/09/2025

SEGUNDA-FEIRA CHEGOU. E AGORA?
Agora é a hora de lembrar por que você começou.

Segunda não é o dia do peso… é o dia do recomeço.
É o convite da vida pra você retomar as rédeas, respirar fundo e seguir firme na direção dos seus sonhos.

Não importa como foi o fim de semana.
Se teve exagero, se você dormiu pouco, se se perdeu um pouco de si tá tudo bem. Segunda é perdão e oportunidade.
É como se o mundo dissesse: “vai, tenta de novo, você ainda pode.”

Não é só sobre treinar.
É sobre levantar da cama com intenção.
É sobre escolher se alimentar com propósito.
É sobre trabalhar com presença.
É sobre dizer “não” pra distrações e “sim” pra evolução.

A diferença entre quem vive em piloto automático e quem constrói resultados está em como encara a SEGUNDA.

*Segunda é disciplina. É compromisso. É força.*
É pra quem cansou de adiar o próprio progresso.
É pra quem entendeu que motivação vem depois da ação, não antes.

Então não espera o “clima ideal” pra mudar.
Não espera ter vontade.
Levanta, vai, faz.
Porque você merece uma vida leve, forte e com propósito e isso começa hoje.

Devagar ainda é mais rápido do que parar.Nem todo dia será de explosão, energia e desempenho máximo. E tá tudo bem. A vi...
21/09/2025

Devagar ainda é mais rápido do que parar.

Nem todo dia será de explosão, energia e desempenho máximo. E tá tudo bem. A vida real acontece entre altos e baixos, o segredo está em continuar.

Mesmo quando a motivação falha, quando o corpo cansa, ou quando a mente vacila, dar um passo, por menor que seja, ainda te leva adiante.
Porque parar é desistir. E continuar, mesmo devagar, é resistência. É disciplina. É compromisso com você.

Essa frase não é só sobre treinar, é sobre viver.
Sobre seguir firme na dieta, manter a mente sã, cuidar do corpo e honrar os próprios processos.
É sobre não se comparar com o ritmo de ninguém, mas respeitar o seu e, acima de tudo, acreditar.

Se hoje você só consegue caminhar, caminhe.
Se só consegue respirar fundo e se manter de pé, já é vitória.

Lembre-se: não precisa ser perfeito. Só precisa continuar. Devagar, cansado, firme. Porque lento ainda é progresso. Parar, nunca.

💪❤️ CASAL QUE TREINA JUNTO® CRESCE JUNTOTreinar a dois é muito mais do que compartilhar pesos e exercícios. É compartilh...
20/09/2025

💪❤️ CASAL QUE TREINA JUNTO® CRESCE JUNTO

Treinar a dois é muito mais do que compartilhar pesos e exercícios. É compartilhar disciplina, sonhos, metas e até as dores do dia seguinte. Quando um pensa em desistir, o outro lembra o motivo de estar ali. Quando um supera um limite, o outro se inspira e vai além.

Na academia, a gente não cresce só em massa muscular, mas também em paciência, parceria e confiança. Cada série finalizada lado a lado fortalece o corpo e também a relação. Porque se vocês conseguem vencer juntos no treino, conseguem vencer juntos em qualquer área da vida.

O segredo não é quem levanta mais peso, e sim quem não deixa o outro desistir. É transformar suor em motivação e transformar o treino em conexão.

Então, se você tem um(a) mozão que embarca nessa jornada com você, valorize! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Crescer no amor e no shape é o verdadeiro combo.

👉 Marca aqui aquele(a) parceiro(a) que te faz dar o gás extra na academia! 🚀

USE O DESAFIO COMO MOTIVAÇÃONa vida e principalmente no treino não é o conforto que nos transforma, e sim o desafio. É n...
19/09/2025

USE O DESAFIO COMO MOTIVAÇÃO

Na vida e principalmente no treino não é o conforto que nos transforma, e sim o desafio. É no momento em que o músculo queima, o suor escorre e a mente quer desistir, que você se reconstrói mais forte.

Muitos fogem do desafio, acham que é um sinal de fraqueza ou de fracasso. Aqui, na nossa academia, a gente acredita que o desafio é um presente. Ele mostra onde estamos e até onde podemos ir. É como um espelho que te mostra as suas possibilidades, e não os seus limites.

Quando você escolhe usar o desafio como motivação, você muda tudo. Você para de reclamar e começa a agradecer pela chance de crescer. Você troca a preguiça por ação, o desânimo por foco, e a comparação por superação.

A jornada não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor que ontem. Um treino de cada vez. Um obstáculo de cada vez. Um dia de cada vez.

Então da próxima vez que bater aquela vontade de parar, respira fundo, lembra quem você quer se tornar e usa o desafio como combustível.

Bora pra cima. Aqui, desistir não é opção.

🚀 FAÇA AGORA SUA MATRÍCULA!💥 AÇÃO GERA MOTIVAÇÃO!Não espere o “momento perfeito”, porque ele nunca chega. O que transfor...
17/09/2025

🚀 FAÇA AGORA SUA MATRÍCULA!
💥 AÇÃO GERA MOTIVAÇÃO!

Não espere o “momento perfeito”, porque ele nunca chega. O que transforma a vida é a atitude de começar HOJE. Dê o primeiro passo e o resto acontece no caminho. 🔥

👊 Bora sair da zona de conforto e conquistar seus objetivos!

Quem muda dentro, muda tudo ao redor.Não é só uma frase bonita. É um lembrete poderoso de que toda transformação verdade...
15/09/2025

Quem muda dentro, muda tudo ao redor.

Não é só uma frase bonita. É um lembrete poderoso de que toda transformação verdadeira começa de dentro para fora.

Não adianta mudar o cabelo, o corpo, o ambiente, se o coração continua carregando os mesmos pesos, as mesmas dores, os mesmos padrões. A mudança externa sem cura interna é só maquiagem pra alma. E maquiagem não sustenta tempestade.

Quando você decide se olhar com coragem…
Quando começa a se questionar, se libertar de crenças antigas, de culpas que não são suas, de medos que paralisam…
Aí sim, o mundo começa a se transformar.

Você passa a enxergar novas possibilidades.
A atrair pessoas que vibram na mesma frequência.
A criar hábitos que te fortalecem.
E, principalmente, a construir uma paz que não depende do que acontece fora.

Esse post é um convite:
Comece hoje.
A mudança que você tanto espera no mundo… começa em você.
Não precisa ser radical, não precisa ser tudo de uma vez.
Precisa ser real.

Seja gentil com seu processo.
Seja paciente com sua evolução.
E se precisar de apoio, olhe pro lado: tem gente trilhando o mesmo caminho.

Vamos juntos?

✨ COMO ESTÁ SUA ROTINA DE TREINOS?Muitas vezes a gente começa empolgado, ao longo do tempo percebe que a consistência é ...
13/09/2025

✨ COMO ESTÁ SUA ROTINA DE TREINOS?

Muitas vezes a gente começa empolgado, ao longo do tempo percebe que a consistência é o verdadeiro segredo. Treinar não é só sobre estética ou ganhar músculos, é sobre saúde, disciplina e equilíbrio. Cada treino que você faz é um investimento em si mesmo, no seu corpo e na sua mente.

A rotina de treinos não precisa ser perfeita, precisa ser constante. Tem dias que vamos render mais, outros menos, e está tudo bem. O importante é não parar. Porque é nesse processo, passo a passo, que os resultados aparecem.

Treinar também é autoconhecimento: entender seus limites, respeitar seu corpo e, ao mesmo tempo, desafiar-se para ir além. É cuidar da saúde física, também da mental — afinal, nada como a sensação de dever cumprido depois de um treino.

Então, se você ainda não começou, comece. E se já começou, não desista. Ajuste, adapte, mas siga em frente. O seu futuro agradece a constância que você pratica hoje. 💪🔥

E você, como está sua rotina de treinos?

Você não precisa ser o melhor… Precisa se comprometer a não desistir até se orgulhar do que vê no espelho. A jornada p...
12/09/2025

Você não precisa ser o melhor…
Precisa se comprometer a não desistir até se orgulhar do que vê no espelho.
A jornada pode ser longa, difícil e cheia de altos e baixos, cada gota de suor vale a pena.
Treine com foco, constância e propósito.
Seu futuro agradece.
💪🔥

A preguiça sempre aparece, principalmente na segunda-feira, quando o despertador toca e parece que o corpo ainda pede ma...
10/09/2025

A preguiça sempre aparece, principalmente na segunda-feira, quando o despertador toca e parece que o corpo ainda pede mais alguns minutos de cama. Mas é justamente nesse momento que a vontade precisa falar mais alto. 💪✨

Começar a semana com tudo não signif**a estar 100% animado desde o primeiro instante, mas sim escolher não deixar a preguiça dominar. Signif**a levantar mesmo com sono, treinar mesmo com preguiça, trabalhar mesmo sem tanta motivação, porque é essa consistência que constrói resultados.

A diferença entre quem f**a no mesmo lugar e quem conquista o que deseja não é a ausência de preguiça, mas a capacidade de superá-la. Toda vez que você decide agir apesar dela, você fortalece a sua disciplina, sua confiança e sua capacidade de ir além.

Então, que essa semana seja feita de escolhas conscientes: menos desculpas e mais atitude. Menos “depois eu faço” e mais “vou fazer agora”. A preguiça até pode bater na porta, mas quem decide se ela entra ou não é você. 🚀

Comece a semana com energia, coragem e vontade. O esforço de hoje é a vitória de amanhã. ✨🔥

🔥 CONSTÂNCIA > TALENTO 🔥Talento sem treino é só ilusão.A verdade é dura: não importa o quanto alguém nasceu com facilida...
06/09/2025

🔥 CONSTÂNCIA > TALENTO 🔥

Talento sem treino é só ilusão.
A verdade é dura: não importa o quanto alguém nasceu com facilidade, se não existe disciplina, não existe evolução.

A CONSTÂNCIA é a arma dos que não desistem.
É ela que te faz levantar quando tudo dói, que te mantém firme quando a motivação some, que transforma suor em resultado.

O TALENTO pode te dar vantagem no começo, mas a CONSTÂNCIA é quem cruza a linha de chegada.
Porque ser bom não basta. É preciso aparecer todos os dias, repetir, errar, melhorar e nunca parar.

💡 No final das contas, não vence o mais talentoso.
Vence quem não desiste.

⚡ A CONSTÂNCIA DERROTA O TALENTO QUE NÃO TREINA. ⚡

🔥 Todo mundo quer os 9 segundos de glória, quase ninguém aguenta os 4 anos de treino. ⚡ É fácil admirar o resultado, mas...
04/09/2025

🔥 Todo mundo quer os 9 segundos de glória, quase ninguém aguenta os 4 anos de treino. ⚡

É fácil admirar o resultado, mas difícil entender o processo.

O que Usain Bolt disse é a realidade de qualquer jornada: resultado não é imediato, resultado é construído.
Cada gota de suor, cada repetição, cada dia em que ele acordou sem vontade, mesmo assim treinou… tudo isso somou para aqueles 9 segundos que mudaram sua história.

Muita gente começa a treinar, quer transformar o corpo ou conquistar algo grande, desiste em 2 meses porque não vê mudança rápida.
Só que evolução não é corrida curta. É maratona de disciplina.

👉 Se você busca resultado, entenda:
• A constância é mais importante que a motivação.
• O processo é mais importante que a pressa.
• O esforço invisível é o que gera o impacto visível.

💡 O palco mostra apenas o brilho. O que realmente constrói a vitória é a rotina silenciosa, repetida todos os dias.

⚡ Treine, insista, persista. O tempo vai cobrar o preço, também vai entregar a recompensa. ⚡

Endereço

Avenida São Judas Tadeu, 1171
Maringá, PR
87023-200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:30
14:00 - 21:30
Terça-feira 07:00 - 12:30
14:00 - 21:30
Quarta-feira 07:00 - 12:30
14:00 - 21:30
Quinta-feira 07:00 - 12:30
14:00 - 21:30
Sexta-feira 07:00 - 12:30
14:00 - 21:30

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