Dra Mônica Mizoguti Oliveira

31/01/2022

31/01/2022

25/11/2021

O nutrólogo é o médico que, diferente das outras especialidades, não se aprimorou em um órgão ou sistema específico, mas sim nos nutrientes e no impacto deles em todos os órgãos e sistemas.⠀Por isso, atuam junto com outras diversas áreas, sempre no sentido de colaboração.⠀
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Na prática diária, o nutrólogo auxilia no tratamento de doenças como obesidade, desnutrição de diversas causas, como após cirurgia bariátrica, tratamentos oncológicos, doenças crônicas do fígado ou rins, etc.⠀
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Lembrando sempre que: o nutrólogo não é um substituto do endocrinologista e nem do nutricionista.⠀
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25/11/2021

23/11/2021

Você sabe o que são os probióticos?

Eles são bactérias que exercem diversos efeitos e benéficos sobre nossa saúde. 👍🏼

Dentre suas principais funções, destacam-se: síntese de vitaminas do complexo B e vitamina K, síntese de enzimas digestivas (principalmente lactase), redução do colesterol plasmático, destoxificação hepática, metabolização de toxinas, importante função imunomoduladora, ou seja, melhora o sistema imune e a proteção contra infecções, prevenção de doenças gastrointestinais (inclusive câncer), reduz inflamação e promove o equilíbrio da microbiota intestinal, favorecendo a regulação do trânsito intestinal, sendo fortes aliados no tratamento da “prisão de ventre”.

Estudos com gestantes demonstram que a utilização de probióticos durante a gestação diminui a incidência de alergias em bebês e facilita a perda de peso da mãe no período pós-parto.

22/10/2021

Outubro Rosa é uma campanha realizada, todos os anos, para conscientizar as mulheres sobre o câncer de mama e para estimular a prevenção por meio do autoexame de mama e a mamografia.

A prevenção ainda é o melhor remédio contra o câncer de mama, por isso é tão importante que as mulheres realizem o autoexame com frequência e não se esqueçam de realizar o exame preventivo periodicamente.

Quanto antes diagnosticado maiores são as chances de cura.

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18/10/2021

O melhor médico do mundo é aquele com alma bondosa e um sorriso cativante.


Feliz dia do médico! ♥

13/10/2021

É muito comum que, com o calor intenso, percamos até a vontade de comer. Por isso, hoje separei umas dicas para te ajudar a se alimentar melhor e de forma a afastar um pouco todo esse calor. Anota aí:

- Os alimentos mais refrescantes para os dias de calor são aqueles que têm mais água na sua composição: aposte em frutas como melão, melancia, laranja, limão, abacaxi e tangerina, como opção de pequenas refeições e sucos;

- Legumes e verduras que possam ser consumidos de forma crua ajudam na sensação de "refrescância". Opte por saladas variadas e grelhados para as grandes refeições;

- Faça gelo com suas frutas preferidas e use para aromatizar a sua água, estimulando assim o consumo de líquidos durante dia. Uva, morangos, fatias de abacaxi, limão e laranja caem super bem nas águas saborizadas;

- Chás gelados, água de coco e picolé de fruta também irão ajudar a diminuir a sensação de calor.

Gostaram? Hidrate-se e não descuide da alimentação 💚

11/10/2021

O ômega 3 é um conjunto de ácidos graxos importantes para os seres humanos e que o nosso corpo não produz, por isso, é preciso adquiri-los em alimentos ou por meio de suplementos. ⠀⠀
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Produz benefícios como ação anti-inflamatória, fortalecimento do sistema imunológico, controle da pressão arterial, entre muitos outros. ⠀⠀

Pode ser encontrado em forma de comprimidos ou cápsulas gelatinosas. Pode ser suplementado em adultos e crianças, desde que orientado por um profissional especializado.⠀