Dra Ligia Marques - Nefrologista

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Maringá, PR
Dra Ligia Marques - Nefrologista

Nefrologia com excelência e humanização!✨
• CRM/PR 36318 | RQE 32092

04/02/2026

Quem não ama cuidar dos cabelos, né? Mas você costuma ler os rótulos dos produtos que usa?

Alguns alisantes têm uma substância chamada ácido glioxílico, e ela pode ser absorvida pelo couro cabeludo.

Em casos raros, essa absorção provoca inflamação nos rins, conhecida como nefrite aguda, e pode evoluir para insuficiência renal.

Não é sobre alarmar. É sobre informar.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
CRM 36318 | RQE 27560 / 32092

02/02/2026

Depois dos 50 anos, o corpo começa a sentir menos sede

O problema é que isso não significa que ele precisa de menos água.

Na verdade, isso aumenta o risco de desidratação silenciosa, e os rins sentem o impacto.

Por isso, mesmo sem sede, manter a hidratação é um dos gestos mais simples (e poderosos) de cuidado com a saúde renal.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
CRM 36318 | RQE 27560 / 32092

23/01/2026

Nem sempre a dor aparece.
Mas o cuidado tem que estar presente.
Doença renal é silenciosa.
Muitas vezes, o corpo vai se adaptando… até não conseguir mais.

Por isso, o acompanhamento regular com o nefrologista é tão importante, mesmo quando não há sintomas.
💙 Cuidar de você é ir além do que os olhos (ou os exames) mostram.

É estar por perto, mesmo quando parece que está tudo bem.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
CRM 36318 | RQE 27560 / 32092

21/01/2026

Treinar faz bem , inclusive para os rins. Mas quando o exercício vira exagero, o risco aparece.

Treinos intensos demais, sem hidratação ou descanso, podem causar rabdomiólise, uma lesão muscular grave que libera toxinas perigosas para os rins.

E atenção:
✔️ Creatina é segura quando bem orientada.
❌ Anabolizantes não são. Eles podem causar danos sérios, como perda de função renal e proteinúria.

Equilíbrio é a palavra-chave: Treinar sim, mas com consciência.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
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19/01/2026

Dor muscular depois do treino é normal? Até certo ponto…

Quando ela vem com fraqueza intensa, urina escura ou cansaço fora do comum, acende o alerta!🚨
Pode ser rabdomiólise, uma lesão muscular grave que pode afetar seus rins.
No vídeo de hoje, explico como diferenciar uma dor esperada de um sinal que merece atenção.

Porque seu corpo avisa quando algo não vai bem.
E escutar esses sinais é uma forma de se cuidar.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
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16/01/2026

Comece o ano com os rins em dia!! O cuidado começa agora, e se constrói todos os dias.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
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14/01/2026

O exercício físico é um dos melhores remédios para os rins 💪

Ele ajuda a controlar a pressão arterial, regula o açúcar no sangue e até reduz o risco de doença renal crônica.

E não precisa ser nada radical: Uma caminhada, alongamento, dança, natação… o que importa é o
movimento constante e com prazer.

Cuidar dos rins também passa por cuidar do corpo como um todo.

→ Mexer o corpo é dar aos rins uma chance a mais de funcionar bem por muito mais tempo.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
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12/01/2026

Você sente cãibras durante a hemodiálise? 🤔

Saiba que isso é mais comum do que parece, e pode ter várias causas:
-Alterações nos eletrólitos
-Perda de líquidos mais rápida
-Baixos níveis de sódio ou potássio
Se isso acontece com frequência, converse com sua equipe.

Existem estratégias médicas e nutricionais para aliviar os sintomas.
💙 Sentir dor não pode virar rotina.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
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09/01/2026

Quer começar o ano cuidando da sua saúde renal?

Neste vídeo, te conto os 5 itens essenciais para deixar tudo em dia!😉

Às vezes, o que parece pequeno é exatamente o que faz diferença a longo prazo.

Assista e veja como transformar isso em hábito! 💧

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
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07/01/2026

Beber água faz bem. Mas em alguns casos, o excesso pode ser perigoso.

Para pacientes em hemodiálise, a realidade é diferente: os rins já não conseguem eliminar o excesso de líquidos.

E esse acúmulo pode afetar órgãos importantes como coração, pulmões e cérebro.

Por isso, o controle da ingestão de líquidos é essencial, e sempre deve ser feito com orientação médica.

⚠️Isso não significa passar sede, mas sim entender o próprio corpo e respeitar os limites.

Hemodiálise é cuidado diário, atenção constante e parceria entre paciente, equipe e família.

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
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05/01/2026

Ano novo, cuidado novo! 💙 Os atendimentos já voltaram!

Estamos prontos para seguir ao seu lado nesse novo ciclo, com o mesmo compromisso de sempre: escuta, responsabilidade e saúde real.

Seja para prevenção, acompanhamento ou tratamento, estamos à disposição!

📍Agendamentos abertos!

Dra. Lígia Marques – Nefrologista
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31/12/2025

Que 2026 seja um ano vivido com presença, saúde, mais cuidado e mais consciência.
E que o cuidado comece em você!!

Um novo ciclo está chegando.Com ele, a oportunidade de seguir acreditando na vida e em tudo que ela pode florescer.
🌿 Feliz Ano Novo!!

Endereço

Rua Princesa Isabel 158
Maringá, PR

Site

https://beacons.ai/draligiamarques

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