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Dr Ubirajara Aguiar

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Brasil
Maringá, PR
Dr Ubirajara Aguiar

Endocrinologia e Metabologia (UEL)
Clínica médica (UEM)
Plantonista em UTI
Professor do curso de

27/04/2026

Por que algumas pessoas emagrecem mais devagar mesmo fazendo dieta?

Nem sempre o problema está na dieta.

O que muitas pessoas não sabem é que o corpo pode reagir de formas diferentes ao mesmo estímulo.

Alguns fatores que influenciam isso:

• metabolismo adaptativo
• resistência à insulina
• perda de massa muscular
• genética

Esses mecanismos explicam por que o emagrecimento não acontece no mesmo ritmo para todos.

Quando esses fatores não são considerados, o processo tende a ser mais lento e muitas vezes frustrante.

Por isso, avaliar o metabolismo de forma individual é fundamental para ajustar a estratégia e melhorar os resultados.

📌 Salve este conteúdo para entender melhor o seu corpo.

Consultas on-line e presencial, agende a sua: (44) 98443-0553

Dr. Ubirajara Aguiar
Médico Endocrinologista
CRM-PR 34114 | RQE 24975
Maringá – PR

26/04/2026

Pressão alta não é só um número. É um sinal do seu metabolismo.

No Dia de Combate à Hipertensão, é importante entender uma coisa:
A pressão arterial elevada não acontece “do nada”.

Na maioria das vezes, ela está ligada a alterações metabólicas que precisam ser investigadas, como:

• resistência à insulina
• excesso de peso
• desequilíbrios hormonais
• alterações na composição corporal

Ou seja: tratar apenas o número da pressão pode não resolver o problema de base.

O foco precisa ser mais profundo — entender o que está por trás.

Quando o metabolismo não está funcionando bem, o corpo dá sinais.

A pressão alta é um deles.

Por isso, o acompanhamento com endocrinologista faz diferença:
não é só controle, é investigação e tratamento da causa.

Se você já recebeu o diagnóstico de pressão alta, vale olhar além.

Consultas on-line e presencial, agende a sua: (44) 98443-0553

Dr. Ubirajara Aguiar
Médico Endocrinologista
CRM-PR 34114 | RQE 24975
Maringá – PR

22/04/2026

Fadiga constante mesmo dormindo bem? Isso pode não ser só hormônio.

Muita gente acha que o cansaço vem apenas de problemas hormonais…
mas nem sempre é isso.

Em alguns casos, a origem está no músculo ou nas mitocôndrias — que são responsáveis por produzir energia no seu corpo.

E aí, alguns nutrientes podem ajudar nesse processo:

🔹 Coenzima Q10 — participa diretamente da produção de energia celular
🔹 Magnésio — essencial para contração muscular e função neuromuscular
🔹 L-carnitina — ajuda a transformar gordura em energia dentro da célula

Mas atenção:
👉 não é sobre sair tomando suplemento.

É sobre entender a causa do seu cansaço e tratar de forma estratégica.

Fadiga sem explicação precisa ser investigada.

Me conta aqui nos comentários: você vive cansado mesmo dormindo bem?

E se quiser avaliar seu caso com profundidade e melhorar sua energia no dia a dia, eu posso te ajudar.

Agende sua consulta comigo pelo link na bio ou WhatsApp.

Consultas on-line e presencial, agende a sua: (44) 98443-0553

Dr. Ubirajara Aguiar
Médico Endocrinologista
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Maringá – PR

20/04/2026

Obesidade tem tratamento e ele começa com diagnóstico correto.

Muita gente tenta emagrecer sozinha, seguindo dietas prontas ou estratégias genéricas…

Mas o que poucos entendem é que o corpo não responde igual para todo mundo.

Quando você trata obesidade com acompanhamento endocrinológico, o foco muda:

➡️ Sai do “tentar emagrecer”
➡️ E entra no “entender o seu organismo”

Na prática, isso significa investigar fatores que realmente interferem no resultado, como:

• funcionamento do metabolismo
• desequilíbrios hormonais
• vitaminas e minerais
• resistência à insulina
• composição corporal (massa magra x gordura)

É por isso que algumas pessoas fazem “tudo certo” e não conseguem evoluir.

Sem diagnóstico, não existe estratégia eficaz.

E sem estratégia personalizada, o resultado dificilmente se sustenta.

Se você já tentou várias vezes e não conseguiu chegar onde queria, talvez esteja faltando abordagem médica adequada — não mais esforço.

📲 Eu posso te ajudar nesse processo.

Dr. Ubirajara Aguiar
Endocrinologista - CRM-PR 34114 | RQE 24975
📍 Maringá - PR

16/04/2026

Na prática clínica, um dos pilares mais importantes para o bom funcionamento do metabolismo não está apenas na alimentação ou nos exames, está no movimento.

A atividade física impacta diretamente:
• na sensibilidade à insulina
• na preservação e ganho de massa muscular
• no equilíbrio hormonal
• na disposição e qualidade de vida

E o mais importante: não se trata de intensidade extrema, mas de consistência.

O corpo responde ao que você faz de forma repetida.

E se movimentar é uma das formas mais eficientes de melhorar seu metabolismo.

Se você quer resultados reais, a estratégia precisa ser completa.

Agende sua consulta comigo pelo link na bio.

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Dr. Ubirajara Aguiar
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14/04/2026

4 coisas que sabotam o metabolismo sem você perceber.

A maioria das pessoas não tem um metabolismo lento. Tem hábitos que, ao longo do tempo, fazem o corpo funcionar pior.

Dormir pouco, consumir pouca proteína, perder massa muscular e até beber pouca água, são fatores que impactam diretamente o metabolismo.

E aqui tem um ponto importante:

A água não é só hidratação.

Ela é o meio que leva nutrientes até as células.

Sem isso, o metabolismo não funciona bem.

E o mais preocupante: isso acontece de forma silenciosa.
Na prática clínica, vejo pacientes que se esforçam — fazem dieta, tentam treinar — mas não têm resultado.

E não é falta de disciplina. É falta de estratégia.

O metabolismo responde ao que você faz todos os dias.

Se você sente que seu corpo não responde como deveria, é hora de olhar além do básico.

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09/04/2026

Sono ruim, cansaço constante e baixa recuperação: isso pode estar travando seus resultados.

Muita gente dorme… mas não descansa de verdade.

E sem um sono de qualidade, seu corpo não consegue recuperar, regular hormônios e nem performar bem.

Existem estratégias que podem ajudar, inclusive o uso de suplementos com ativos como magnésio, GABA, triptofano e melatonina, que atuam diretamente no relaxamento, no sistema nervoso e na regulação do sono.

Mas aqui vai o ponto mais importante:
👉 nenhum suplemento resolve sozinho.

Seu sono depende de rotina, ambiente, hábitos e, principalmente, de uma abordagem individualizada.

Por isso, antes de sair tomando qualquer coisa, o ideal é avaliar o que realmente está por trás do seu sono ruim.

Agora me conta aqui nos comentários: você já tentou algo pra melhorar o sono? Funcionou?

E se você quer melhorar seu sono, sua recuperação e seus resultados com segurança, eu posso te ajudar.

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07/04/2026

Dia Mundial da Saúde: o que realmente significa estar saudável?

Muita gente ainda associa a saúde apenas à ausência de doença.

Mas, na prática clínica, o que mais vejo são pacientes que “não têm nada” nos exames básicos…
e mesmo assim apresentam cansaço, dificuldade para emagrecer, alterações hormonais e queda de desempenho.

A saúde de verdade vai muito além disso.

Ela envolve:
• equilíbrio metabólico

• funcionamento hormonal adequado
• alimentação estruturada
• rotina de atividade física
• acompanhamento médico individualizado

O metabolismo não espera que a doença apareça para dar sinais.

Ele começa a se desregular muito antes.

E é exatamente nesse ponto que a maioria das pessoas perde tempo.

Cuidar da saúde não é uma decisão pontual.

É um processo contínuo, construído todos os dias — com estratégia, não com achismo.

Se você quer entender como está seu metabolismo de forma completa e individualizada, eu posso te ajudar.

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05/04/2026

Páscoa e metabolismo: dá pra aproveitar sem prejudicar sua saúde.

Muita gente encara essa época como “liberou tudo”… mas o excesso, principalmente de açúcar, impacta diretamente no metabolismo, energia e até no controle do peso.

O problema não é o chocolate.

É a forma como você consome.

Na prática, o equilíbrio faz toda diferença:

• Quantidade importa mais do que o momento
• Chocolates com maior teor de cacau tendem a ter melhor impacto metabólico
• Excesso de açúcar gera picos e quedas de energia
• Manter sua rotina alimentar evita desregulação

Saúde metabólica não se constrói em um único dia…
mas pode ser prejudicada por decisões repetidas sem consciência.

A Páscoa pode, sim, fazer parte de uma vida saudável — quando existe estratégia.

Se você quer aprender a equilibrar sua alimentação sem radicalismos, eu posso te ajudar.

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01/04/2026

Tirzepatida e sensibilidade alimentar: por que doces e gorduras passam a incomodar?

Se você começou a usar Tirzepatida e percebeu que está mais sensível a doces ou alimentos gordurosos… isso não é “frescura”.

Existe ciência por trás desse efeito.

Essa medicação atua no sistema nervoso central e no trato gastrointestinal, reduzindo o apetite — mas vai além disso.

Ela também modifica a forma como o cérebro percebe o prazer alimentar.

➡️ Alimentos muito doces ou gordurosos passam a gerar desconforto
➡️ O desejo por ultraprocessados diminui
➡️ O corpo começa a “preferir” alimentos mais naturais

É como se o seu organismo estivesse sendo reprogramado para um padrão alimentar mais saudável.

Muitos pacientes relatam, inclusive, enjoo ao sentir cheiro ou consumir excesso de gordura ou açúcar.

E isso não é um efeito colateral comum.

👉 É parte do efeito terapêutico da medicação.

A grande questão é: como usar isso a seu favor no processo de emagrecimento?

Com um plano bem estruturado, é possível potencializar esses efeitos e melhorar ainda mais os resultados.

Eu faço isso na prática com meus pacientes.

💬 Me conta: você já percebeu essa mudança na sua alimentação?

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30/03/2026

Tirzepatida e desidratação: muita sede e pouca urina podem ser um alerta.

Se você começou a usar Tirzepatida e percebeu aumento da sede, mas está urinando menos… isso merece atenção.

Isso pode indicar desidratação leve, algo mais comum do que parece.

Com a redução do apetite, muitas pessoas passam a comer menos… e beber menos água também, sem perceber.

E o seu corpo reage:

➡️ aumenta a sensação de sede
➡️ reduz a produção de urina
➡️ tenta preservar líquidos

Ou seja: o problema não é só “beber menos”… é o impacto disso no seu metabolismo.

O que fazer na prática:

✔️ Aumente sua ingestão de líquidos ao longo do dia
✔️ Priorize água, chás claros e reposição adequada
✔️ Observe sinais como urina escura, tontura ou fraqueza

Se esses sinais persistirem, é importante avaliar eletrólitos e ajustar o plano de tratamento.

👉 O acompanhamento médico faz toda diferença nesse processo.

Eu sempre reforço isso com meus pacientes.

💬 Me conta: você já sentiu isso usando medicação para emagrecimento?

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Dr. Ubirajara Aguiar
Médico Endocrinologista
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26/03/2026

Começar Tirzepatida exige estratégia.

Nas primeiras semanas, o organismo está se adaptando ao retardo do esvaziamento gástrico e à redução do apetite. Alguns desconfortos leves podem acontecer.

Mas abandonar o tratamento por falta de preparo é totalmente evitável.

Pequenos ajustes comportamentais fazem grande diferença:

✔ Organização alimentar
✔ Hidratação adequada
✔ Estratégias simples para náusea
✔ Medicação de apoio quando necessário

Emagrecimento com medicação não é sobre “tomar e esperar”.

É sobre acompanhamento.

Se você quer iniciar ou ajustar seu tratamento com segurança:

👉 Agende sua consulta comigo pelo link na bio ou pelo WhatsApp.

Dr. Ubirajara Aguiar
Endocrinologista | CRM-PR 34114 | RQE 24975

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