18/07/2024
Elevação Pélvica, um ótimo exercício para glúteos, adicione esse exercício em seus treinos, mas se atente na amplitude, posição dos pés e joelhos para deixar mais eficiente e mais seguro!
cansou de pagar a mensalidade da academia e não ir? o que te desmotivou? não saber treinar? fazer errado e se machucar? não ter Resultado? chama no WhatsApp!
Maringá, PR
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