23/02/2026
Eu diria para aquela "Mari" do passado que a pressa de registrar tudo estava fazendo com que ela vivesse as coisas pela metade.
Muitas vezes, a gente se perde no brilho do celular tentando acompanhar mil vidas, mil metas e mil padrões, enquanto a nossa própria vida está acontecendo bem na nossa frente, no mundo físico.
Hoje, meu conselho seria:
"Mari, não sinta que está perdendo algo por estar offline. Perda de tempo é estar conectada com o mundo inteiro e desconectada de si mesma. O descanso que você tanto busca não está no próximo post, mas no silêncio que você permite ao seu redor."
No consultório, vejo mulheres exaustas porque o cérebro delas não tem mais pausas. Elas dormem com o celular e acordam com ele, sem dar ao sistema nervoso a chance de apenas *estar*.
A terapia nos ajuda a retomar esse espaço. A entender que o "agora" é o único lugar onde a gente pode realmente descansar, sentir e crescer.
Se você pudesse dar um conselho sobre as telas para a sua versão de 5 anos atrás, o que você diria? Escreva aqui ou me mande um DM👇
