Studio Raquel Pagani

Studio Raquel Pagani Primeiro Studio de PILATES em Maringá, desde 2002 sempre buscando inovar nas aulas e trazendo tudo Conheça!

O Studio Raquel Pagani oferece aulas de pilates, power plate, TRX e terapias manuais, tais quais osteopatia, massoterapia, acupuntura, reiki, ayurveda e entre outras. Estrutura física de qualidade à disposição dos clientes que frequentam as aulas na busca da melhor condição física. Profissionais capacitados no atendimento e um ambiente agradável para o cuidado com seu corpo. Entre em contato conosco:
(44)3225-2411
9915-8035
9171-0314

Yoga é para todo mundo, e é sempre tempo de começar. A professora Diana Federle traz para o Studio uma aula pensada para...
01/09/2025

Yoga é para todo mundo, e é sempre tempo de começar.

A professora Diana Federle traz para o Studio uma aula pensada para pessoas 50+, combinando Hatha Yoga com elementos da Terapia Hormonal feminina e masculina.

Toda Terça, às 18h, aqui no studio Raquel Pagani. Vem experimentar.

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A roupa de treino pode estar em muitos outros lugares e o estilo athleisure tá aí pra provar.Essa tendência propõe uma f...
29/08/2025

A roupa de treino pode estar em muitos outros lugares e o estilo athleisure tá aí pra provar.

Essa tendência propõe uma fusão entre roupas esportivas e peças do dia a dia, criando composições interessantes, confortáveis e super versáteis.

Passa para entender melhor e vem escolher as peças perfeitas aqui na Raquel Pagani Loja.

No Pilates, você aprende que o progresso não é linear e que a consistência é mais importante que a perfeição. Essas liçõ...
28/08/2025

No Pilates, você aprende que o progresso não é linear e que a consistência é mais importante que a perfeição. Essas lições são as mesmas que nos permitem navegar pelas complexidades da vida com mais equilíbrio.

No fim das contas, a flexibilidade que você ganha no seu corpo é a mesma que você ganha na sua mente.

O nome pode até ser estranho, mas sarcobesidade nada mais é do que a combinação de duas condições: a sarcopenia (perda d...
12/08/2025

O nome pode até ser estranho, mas sarcobesidade nada mais é do que a combinação de duas condições: a sarcopenia (perda de massa muscular) e o acúmulo de gordura.

A questão é que, com o envelhecimento, todos nós vamos passar por um processo natural onde o corpo perde músculos e retém gordura com maior facilidade, por isso é fundamental adequar o estilo de vida.

Atividade física que trabalhe força, como pilates e power plate, são fundamentais. Além disso, adequar a alimentação para ingerir a quantidade ideal de proteínas também é necessário.

Agora me conta, você já tinha ouvido falar em sarcobesidade? O que você tem feito para preservar seus músculos?

Pilates não é uma atividade física de altíssimo gasto calórico, mas será que, mesmo assim, ela pode ajuda no processo de...
19/02/2025

Pilates não é uma atividade física de altíssimo gasto calórico, mas será que, mesmo assim, ela pode ajuda no processo de emagrecimento?

A resposta é sim, e eu te explico melhor aqui nesse post, passa pro lado para ver e compartilha com aquela pessoa que também vai gostar de saber.

Parece que - finalmente - o tempo em que pilates era considerado exercício para pessoas meias velhas ficou para trás.Bom...
06/02/2025

Parece que - finalmente - o tempo em que pilates era considerado exercício para pessoas meias velhas ficou para trás.

Bom, por aqui sempre trabalhamos para desmistif**ar esse rótulo, afinal, sabemos que o método foi desenvolvido para beneficiar pessoas em todas as fases da vida.

Agora a geração z, informada, consciente e exigente em suas escolhas, também se rendeu ao movimento e no último ano a foi uma das mais buscadas nas redes sociais.

Ficou curioso? Vem fazer uma aula experimental no Studio mais completo da cidade.

Precisando de bons motivos para escolher o seu lugar de treino? Eu trouxe 3 aqui nesse post, mas com uma visita aqui no ...
31/01/2025

Precisando de bons motivos para escolher o seu lugar de treino? Eu trouxe 3 aqui nesse post, mas com uma visita aqui no Studio você vai descobrir muitas outras 😊.

Vem conhecer um centro de bem-estar completo, pensado para você.

Não importa qual, nem o horário ou o lugar, o que faz mesmo a diferença é a CONSTÂNCIA💪. Só quem mantém uma rotina de ex...
27/01/2025

Não importa qual, nem o horário ou o lugar, o que faz mesmo a diferença é a CONSTÂNCIA💪.

Só quem mantém uma rotina de exercícios vai conseguir colher todos os benefícios que a atividade física pode trazer.

Por isso, muito mais importante do que aderir ao treino "da moda", é escolher uma atividade que você faça com prazer, assim f**a muito mais fácil continuar.

Me conta, você já achou uma atividade para chamar de sua? Compartilha com a gente aqui no comentários.

⚠Sentir dor não é normal! As dores são um mecanismo de defesa, então, quando elas aparecem, estão dando sinais de que al...
13/01/2025

⚠Sentir dor não é normal!
As dores são um mecanismo de defesa, então, quando elas aparecem, estão dando sinais de que alguma coisa não vai bem no nosso organismo.

Se você está sempre se queixando de um desconforto aqui e ali, olhe para isso com atenção e procure um profissional que possa te ajudar 💙

E não se esqueça: se estiver com dor, avise o professor para que ele te ajude a adaptar o treino quando for necessário 😉

“Felicidade se acha é em horinhas de descuido.” - Guimarães RosaCada dia mais convicta disso é que celebro meus 61 anos!...
10/01/2025

“Felicidade se acha é em horinhas de descuido.” - Guimarães Rosa
Cada dia mais convicta disso é que celebro meus 61 anos! Celebro na simplicidade, na calmaria e com o desfrute de estar ao lado de quem amo!
O tempo está passando muito rapidamente! Aliás está voando! Só peço a Deus que me dê saúde e sabedoria para seguir nessa jornada da vida que tanto me encanta!

Tá com a sensação de que, de um dia pro outro, todo mundo entrou na vida fitness e só você não consegue se encaixar?😓 Ca...
08/01/2025

Tá com a sensação de que, de um dia pro outro, todo mundo entrou na vida fitness e só você não consegue se encaixar?😓 Calma que eu vou te ajudar.

Antes de tudo, é importante não se comparar. Às vezes a gente pensa que aquela amiga ~ do nada ~ começou a treinar 6X na semana, mas a verdade é que nem percebemos a mudança de hábitos que ela vem fazendo há um tempão.

Respira e vá no seu ritmo.

Para dar certo, é muito importante encontrar uma atividade com a qual você se identifique. E sim, pode acreditar que ela existe🙌.

Dá uma olhada nesse pequeno guia e vem experimentar as aulas incríveis que temos aqui no Studio.

Endereço

Avenida Nóbrega, 536
Maringá, PR
87014-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 07:00 - 20:30
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 07:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 10:00

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