Psicóloga Aline Bueno S. Carvalho

Psicóloga Aline Bueno S. Carvalho Psicóloga Clínica, Gestalt-terapeuta; atuante no município de Maringá-PR. Atendimento presencial e online para jovens e adultos. Número: (44) 99936-7596.

Psicóloga Clínica na abordagem Gestalt-terapia; atuante no município de Maringá-Pr. Atendimento psicológico para jovens e adultos.

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25/11/2025

💭 Muita gente aprendeu, ainda muito cedo, a guardar o que sente.
Medo, raiva, tristeza… tudo ali, escondido, porque talvez vivenciou um contexto que parecia mais seguro silenciar do que se expressar.

Com o tempo, esse hábito vira automático: você não só deixa de expressar para os outros, como também deixa de reconhecer para si. E isso vai impactando a vida; o corpo sente, a mente pesa, as relações ficam mais difíceis... 🍃

Mas hoje, esse aprendizado é possível, sentir com presença é possível. Recuperar esse espaço interno leva tempo, mas abre caminhos de mais clareza, alívio e verdade consigo mesma(o).

💬 Se você se identifica com isso, saiba que não precisa seguir sozinha(o). Existe um jeito mais cuidadoso de lidar com o que te atravessa e, você pode contar comigo nesse processo. 🤍

Um abraço,
Aline Bueno S. Carvalho 🌻

Psicóloga Clínica - CRP:08/24484
Atendimento individual presencial em Maringá-PR e Online onde você estiver. 👩🏻‍💻🛋

12/11/2025

💭 Às vezes, sem perceber, a gente revive partes de histórias que começaram antes da gente. Não são as mesmas histórias, mas certos padrões se repetem de forma semelhante.
Já se deu conta disso aí?

Perceber isso, pode ser um canal de comunicação interno, um alerta pra reconhecer o que ainda faz sentido manter e o que já pode ser diferente.

🍃 Algumas estratégias foram aprendidas e adotadas por membros da família em gerações anteriores não apenas como uma forma de sobrevivência emocional, mas também para garantir a continuidade e a segurança de todos.

Entretanto, alguns desses aprendizados hoje, já não são necessários mais e, na tentativa de continuar se moldando e se adaptando ao conhecido, mas que já não faz mais sentido no presente, podemos nos afastar das nossas necessidades, desejos e autenticidade.

🔎 Reconhecer o que é necessário hoje e o que foi herdado, é parte do processo de amadurecimento emocional.
Nem sempre é fácil, porque essas repetições criam uma sensação de pertencimento e, quando a gente começa a fazer diferente, pode parecer que estamos errando, distorcendo, ou até ficando sozinhos.

E não se trata de culpar quem veio antes. Muitas dessas formas de viver foram necessárias em outro momento, só que hoje, talvez, já não funcionem da mesma maneira.
E é justamente nesse movimento de consciência, diferenciação e integração, que a gente começa a criar novas referências, mais saudáveis, mais nossas. 🤍

❤️‍🩹 Talvez você esteja inaugurando, novas formas de viver, sem precisar repetir as estratégias de sobrevivência das gerações anteriores.

Você já percebeu algo que vem se repetindo na sua história e que não faz mais sentido continuar? 💭

Conte comigo nesse processo.
Um abraço,
Aline Bueno S.Carvalho

👩🏻‍💻🛋 Psicóloga Clínica - CRP:08/24484
Atendimentos individuais para jovens e adultos em Maringá-PR e Online onde você estiver.

Às vezes você repete estratégias antigas para se sentir segura e aceita, e nem sempre sabe por quê. Essas tentativas car...
04/11/2025

Às vezes você repete estratégias antigas para se sentir segura e aceita, e nem sempre sabe por quê. Essas tentativas carregam necessidades de cuidado e sobrevivência emocional. 💭

📖 ➤ No carrossel de hoje, acompanhe para entender melhor o que está por trás dessas ações e como começar a se ouvir com mais consciência.

Se sentir que é hora de se cuidar com presença e leveza, estou aqui pra te apoiar.

Um abraço,
Aline Bueno S.Carvalho. 🪷
Psicóloga Clínica - CRP 08/24484

Atendimento individual para jovens e adultos em Maringá-PR e Online, onde você estiver. 👩🏻‍💻🛋

23/10/2025

💭 Quando estamos em processo de amadurecimento emocional, começamos a perceber nossas antigas estratégias de sobrevivência e proteção.
🔎 Agradar os outros, silenciar sentimentos e se anular; cuidar de tudo e todos, evitar conflitos, reprimir ou se desconectar de si (só alguns dos exemplos).

Em contextos diferentes, essa nova forma de se perceber pode ser desconfortável no começo.
Mas, com tempo e apoio, é possível enxergar novas possibilidades e se permitir formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

❤️‍🩹Já viveu aquele momento em que alguém te faz lembrar da sua autenticidade, e foi muito bom?

Conte comigo nesse processo.
Abraço,
Aline.

Psicóloga Clínica para jovens e adultos em Maringá e Online onde você estiver.
👩🏻‍💻🛋

15/10/2025

Seguir com a vida, tolerando, aguentando, desgasta; afinal, a vida não precisa ser suportada, mas vivida da maneira mais justa e possível. 🤍

Reconhecer a sua necessidade de cuidado já é uma mudança significativa.💬
Romper com ciclos adoecidos, acostumados, requer respeito ao seu tempo, à sua compreensão do que não faz mais sentido.

Talvez o cuidado comece quando a gente se pergunta o que ainda está pesando.💭
🍃 O que está pedindo seu cuidado hoje?

Conte comigo nesse processo.
Um abraço,
Aline Bueno.

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🛋👩🏻‍💻

09/10/2025

Pode ser que, por muito tempo, você tenha precisado se adaptar para aguentar, para tolerar situações que não dependiam apenas de você mudar.💭

Mesmo depois de desenvolver consciência sobre as estratégias que foram necessárias para sobreviver emocionalmente em algum momento da vida, às vezes podemos nos surpreender com a forma como ainda nos sentimos.

Tente não se culpar pelo que sente, nem por como sente. No seu corpo ficaram registradas experiências que antes não puderam ser compreendidas ou cuidadas.

Agora, você pode fazer por si o melhor diante do que antes não foi possível.
Respeitar-se é começar a sair desse ciclo de sobrevivência emocional.❤️‍🩹

🤍 Quer caminhar com mais consciência e gentileza com o quê ainda dói?
Conte comigo.

Aline Bueno S.Carvalho.
Psicóloga Clínica - CRP:08/24484

06/10/2025

Alguns lugares já fizeram sentido, mas hoje já não comportam mais quem a gente continua se tornando.
Reconhecer quando é o momento de buscar outros espaços que nos fortalecem e nos ajudam a reconhecer o melhor da gente também é um gesto de cuidado e autoamor. 🍃🌷

💭 Que espaços (ou relações) te auxiliam à se fortalecer, sem deixar de valorizar o quê ou quem, já te sustentou nessa caminhada?

Conte comigo,
Um abraço, Aline.

Psicóloga Clínica - CRP:08/24484.
Atendimento presencial para jovens e adultos em Maringá-PR e Online, onde estiver 🌎👩🏻‍💻

Talvez você tenha aprendido, ainda criança ou adolescente, que o bem estar, a segurança, organização e a harmonia do amb...
01/10/2025

Talvez você tenha aprendido, ainda criança ou adolescente, que o bem estar, a segurança, organização e a harmonia do ambiente que vivia, precisava de você. 💭

Assumiu responsabilidades cedo, silenciou suas próprias necessidades para sobreviver emocionalmente e, por muito tempo, esse padrão de funcionamento fez sentido. Mas hoje, ele pode estar trazendo ansiedade, sobrecarga e dificuldades nas relações.

❤️‍🩹 Eu mesma me reconheço como uma salvadora consciente, porque ainda me percebo em alguns momentos, desejando fazer o quê não depende de mim, mas agora, me respeito e me acolho, pelo que posso e não posso cuidar.
Aprendo constantemente a olhar para essa parte, que foi muito "alimentada" através da minha história de vida. E sei que não é simples abrir mão desse papel, mas é possível encontrar novos caminhos.

Hoje, me permitindo ser cuidada, sei que é possível encontrar um espaço seguro para se ouvir e se compreender, aprendendo a se cuidar sem culpa, e, assim, desenvolver mais autonomia e autenticidade.

Se fizer sentido, conte comigo 🤍

💭 E você, reconhece esse padrão de funcionamento na sua história?

Aline Bueno S.Carvalho
Psicóloga Clínica - CRP:08/24484.

👩🏻‍💻Atendimento presencial em Maringá-PR e Online para brasileiros em qualquer lugar 🌎

24/09/2025

Nem toda mudança precisa nascer da dor. Mas, pode ser que a sua história de vida te levou a acreditar que é assim...🪷

Às vezes, aprendemos e acreditamos que só quando chegamos aos extremos podemos soltar o que nos machuca ou o que não faz mais sentido, porque foi assim que a vida nos ensinou, porém, isso é um jeito de sobreviver emocionalmente, mesmo que você não precise mais.

Vou te dizer: é possível se escutar antes, com cuidado e respeito, até que vai ficando mais confortável pra você.

💭 Não se trata de certo ou errado, mas de reconhecer que existe um outro jeito de cuidar de si, mais presente, mais conectada(o) com o que se sente (não é exagero, frescura ou pequeno).

E você, como tem percebido seus próprios sinais? Consegue se escutar antes ou, na maior parte das vezes, só depois da urgência?💭

Conte comigo,
Um abraço,
Aline.🤍

Psicóloga Clínica - CRP:08/24484.

Desfrutar da vida é um exercício e aprendizado profundo e intenso, daqueles de exercitar a memória, especialmente quando...
12/09/2025

Desfrutar da vida é um exercício e aprendizado profundo e intenso, daqueles de exercitar a memória, especialmente quando carregamos histórias marcadas por momentos de luta e luto; pela sobrevivência e pela escassez de recursos. 🍃

Cultivar momentos de alegria e leveza é também um ato de cuidado e de reconexão, isso nos ajuda também a se recordar, que a vida não é só sobrevivência. Ela também é graça, movimento, descanso, riso e PRESENÇA. 🪷

Pude me proporcionar essa experiência linda com a minha família. Meu irmão que estudou a vida toda em colégio público, hoje está em Brasília, trabalhando em um dos Ministérios. O orgulho é imenso!
Nunca havia sonhado com essa viagem, e nem mesmo esperava conhecer um lugar tão incrível.

A vida também é feita de boas surpresas.
O Cerrado é divino 🤍

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Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
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