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“A Vida entrou na sala como um sopro quente, e a gente sabe: quando ela chega, não passa despercebida.”Li o segundo livr...
10/06/2025

“A Vida entrou na sala como um sopro quente, e a gente sabe: quando ela chega, não passa despercebida.”

Li o segundo livro da trilogia de Larsen & Schneider e sentia meu coração acelerando a cada página — especialmente naquele momento em que a Vida e a Morte conversam sobre ciclos: “nem tudo se encerra; às vezes, só se transforma.”

Narrado em terceira pessoa, o livro constrói uma atmosfera única — você consegue ver cores, ouvir suspiros e perceber o ritmo da cena —, e isso me fez mergulhar fundo nas reflexões sobre solidão, amizade e diferenças.

Foi uma leitura que me fez desacelerar, respirar com atenção e reconhecer os ciclos que acontecem aqui dentro. Um convite poético para acolher o que pulsa em nós.

Se essa história ressoa com você, comente aqui qual livro te fez pausar e pensar essa semana — e marca quem gostaria de sentir esse sopro de vida também!

Muitas vezes, a jornada do autoconhecimento parece um desafio enorme. "Não sei nem por onde começar!" — essa é uma das f...
09/06/2025

Muitas vezes, a jornada do autoconhecimento parece um desafio enorme. "Não sei nem por onde começar!" — essa é uma das frases que mais ouço na clínica.

A verdade é que a transformação começa com passos pequenos e consistentes. Por isso, vou compartilhar com vocês 3 ferramentas práticas que utilizo como ponto de partida com meus clientes. Elas são o caminho para construirmos uma relação mais profunda consigo mesmo.

Não se trata de ter todas as respostas, mas de começar a fazer as perguntas certas.

Experimente e depois me conte como foi. E lembre-se, se precisar de ajuda para aprofundar essa jornada, estou aqui.

A verdade que ninguém te conta na faculdade: sim, seu paciente vai te julgar. E está tudo bem.A grande virada de chave é...
06/06/2025

A verdade que ninguém te conta na faculdade: sim, seu paciente vai te julgar. E está tudo bem.

A grande virada de chave é entender que o julgamento dele não é um veredito sobre você, mas um radar em busca de segurança. A única pergunta que ele está fazendo é: "Posso confiar aqui?".

Seu trabalho não é "passar nessa avaliação", mas sim criar um ambiente onde a autenticidade é a regra. O resto é consequência.

No carrossel, te mostro 3 chaves práticas para transformar esse medo em potência e conexão.

Depois de ver, me responda: Qual das 3 chaves fez mais sentido pra você neste momento? 1, 2 ou 3? Quero saber!

📌 Gostou? Salve para consultar e compartilhe com a comunidade psi! Juntos somos mais fortes.

Tem dias que a escuta pesa.Que o silêncio do outro ecoa dentro da gente.Que saímos de uma sessão querendo respirar fundo...
28/05/2025

Tem dias que a escuta pesa.
Que o silêncio do outro ecoa dentro da gente.
Que saímos de uma sessão querendo respirar fundo… mas já tem outra esperando.

Você ama o que faz.
Mas às vezes sente que está cuidando tanto — que esqueceu de si.

E tá tudo bem.
Você não é menos profissional por sentir.
Não é menos terapeuta por se afetar.

Cuidar da sua saúde emocional é um ato de coragem.
É dizer pra si mesmo: “Eu também mereço pausa, presença, gentileza.”

- É marcar sua terapia, mesmo com a agenda cheia.
- É desligar o celular no fim do dia sem culpa.
- É lembrar que seu valor não está em estar sempre disponível.

Porque você não é só quem acolhe.
Você também é alguém que precisa ser acolhido.

Que hoje você encontre um momento só seu.
Mesmo que breve. Mesmo que simples.
Mas que te lembre: você importa.



Me conta aqui: qual é a sua forma preferida de se cuidar no meio da correria?

A raiva não é sua inimiga.Ela é um sinal.Um alarme interno que diz: “Algo não está certo.”Ignorá-la ou reprimi-la não fa...
27/05/2025

A raiva não é sua inimiga.

Ela é um sinal.
Um alarme interno que diz: “Algo não está certo.”
Ignorá-la ou reprimi-la não faz com que ela desapareça — apenas a empurra pra dentro, onde vira tensão, culpa… ou até doença.

Quando você acolhe sua raiva com escuta e respeito, você se cuida.
Você valida o que sente, entende seus limites e começa a construir novas formas de expressão.

Autocuidado também é isso: se permitir sentir. Com presença. Com consciência.

Em tempos de inteligência artificial, é natural que surjam receios:Será que um dia seremos substituídos?Mas, na prática,...
26/05/2025

Em tempos de inteligência artificial, é natural que surjam receios:
Será que um dia seremos substituídos?

Mas, na prática, muitos de nós já tentamos agir como máquinas:
Sempre disponíveis,
Suprimindo cansaço,
Respondendo à dor do outro com eficiência..... enquanto silenciamos a nossa.

Só que não é sobre isso.
É sobre ser humano — com tudo o que isso implica: sentir, cansar, se escutar, se cuidar.

Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.
Psicólogo também precisa de pausa, afeto e acolhimento.

Afinal, o que nos diferencia da máquina…
é justamente a nossa humanidade.

E você, tem conseguido se acolher tanto quanto acolhe os outros?

Conta aqui nos comentários 💬

🔹 Culpa nos prende.Ela nos deixa paralisados no passado, revivendo cenas, falas, silêncios…É como carregar um peso invis...
22/05/2025

🔹 Culpa nos prende.
Ela nos deixa paralisados no passado, revivendo cenas, falas, silêncios…
É como carregar um peso invisível, mas muito real.

🔹 Responsabilidade nos move.
Ela não ignora o que aconteceu — mas nos convida a aprender, a crescer e a seguir com mais consciência.

Quando me culpo, fico preso no que não deu certo.
Quando assumo a responsabilidade, me abro para fazer diferente da próxima vez.

E isso faz toda a diferença.


E você, quando erra… se acolhe ou se julga?
Conta aqui nos comentários

Eu achava que precisava dominar todas as técnicas antes de começar.Mas aprendi que o essencial era me encontrar primeiro...
21/05/2025

Eu achava que precisava dominar todas as técnicas antes de começar.

Mas aprendi que o essencial era me encontrar primeiro:
* Saber o que é meu e o que é do outro.
* Estar inteiro, sem estar pronto.
* Ser ético, humano, disponível.

E você, o que gostaria de ter ouvido antes do seu primeiro atendimento?

Comenta aqui e marca um colega que está começando!

O autoconhecimento nem sempre vem com grandes revelações. Às vezes, ele aparece nos detalhes do dia a dia.Deslize e veja...
19/05/2025

O autoconhecimento nem sempre vem com grandes revelações. Às vezes, ele aparece nos detalhes do dia a dia.
Deslize e veja se você já percebeu algum desses sinais no seu caminho.

Nem sempre a gente vai se sentir no ponto ideal para começar, decidir ou enfrentar algo…Mas estar presente, com tudo o q...
17/05/2025

Nem sempre a gente vai se sentir no ponto ideal para começar, decidir ou enfrentar algo…

Mas estar presente, com tudo o que se é agora, já é um passo imenso.
Respira. Sente. Caminha no seu tempo.

Você sabe acolher, escutar e estar presente com o outro.Mas... e com você mesma?A Mentoria Quíron nasceu para psicólogas...
17/05/2025

Você sabe acolher, escutar e estar presente com o outro.
Mas... e com você mesma?

A Mentoria Quíron nasceu para psicólogas que desejam transformar a prática clínica em uma carreira profissional, sustentável e alinhada com propósito.

Não é sobre fazer mais.
É sobre fazer com direção, segurança e pertencimento.
É sobre deixar de sobreviver no mercado para construir um consultório vivo, ético e financeiramente possível.

De psi amadora a psi profissional — com suporte, estratégia e comunidade.

Sentir ansiedade em alguns momentos é natural (ansiedade comum). Viver aprisionado por ela de forma constante e limitant...
15/05/2025

Sentir ansiedade em alguns momentos é natural (ansiedade comum). Viver aprisionado por ela de forma constante e limitante (ansiedade patológica) não precisa ser sua realidade.

Se você sente que sua ansiedade vai além do comum, procure ajuda profissional.

O autocuidado e o tratamento são o caminho para o "o que pode ser" de uma vida plena. Compartilhe essa mensagem importante!

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