Rafael Carvalho Personal Health

Rafael Carvalho Personal Health 👨🏼‍🎓 Nutricionista
👨🏼‍🎓 Educador físico
⚽️ Nutri do Maringá futebol clube

SHAKE RECOVERY ⚡️ • As Frutas vermelhas são ricas em antioxidantes → ajudam a reduzir inflamação e dano muscular • Os Ca...
13/01/2026

SHAKE RECOVERY ⚡️

• As Frutas vermelhas são ricas em antioxidantes → ajudam a reduzir inflamação e dano muscular
• Os Carboidratos como banana e mel , aceleram a reposição de glicogênio

• O Whey Protein favorece reparo e síntese muscular
• O leite complementa a proteína, adiciona cremosidade e é uma opção equilibrada para saciedade e controle calórico

📸 - Mídia Day- Temporada 26 ⚽️
06/01/2026

📸 - Mídia Day

- Temporada 26 ⚽️

Hoje estive ao vivo novamente do programa Destaque da rede massa - SBT de Maringá - PR - Falei sobre os tipos de Whey P...
14/08/2023

Hoje estive ao vivo novamente do programa Destaque da rede massa - SBT de Maringá - PR

- Falei sobre os tipos de Whey Protein e qual a melhor opção de proteína para cada indivíduo

Obrigado pelo convite rede massa, até a próxima ✌️

Fala Pessoal , ontem participei de um bate papo no programa Destaque da Rede massa de Maringá Tema: Relação entre ativid...
14/06/2023

Fala Pessoal , ontem participei de um bate papo no programa Destaque da Rede massa de Maringá

Tema: Relação entre atividade física e problemas no joelho, foi uma ótima experiência ✌️

Fala Pessoal - 28/02 estarei Palestrando para acadêmicos de nutrição da UNINGÁ] UNINGÁ] Muito feliz em poder falar um ...
06/02/2023

Fala Pessoal - 28/02 estarei Palestrando para acadêmicos de nutrição da UNINGÁ] UNINGÁ]

Muito feliz em poder falar um pouco sobre a importância que tem a nutrição no futebol 👨🏻‍💻⚽️

Independente de elogios e críticas, continue caminhando e buscando o que você quer.Trabalhar com futebol sempre foi um s...
22/01/2023

Independente de elogios e críticas, continue caminhando e buscando o que você quer.

Trabalhar com futebol sempre foi um sonho, viver tudo isso hoje é maravilhoso.

Nutrição no futebol ⚽️👨🏻‍💻

Ontem no acesso ao vestiário, antes do início da partida - tive o prazer de fazer uma foto com o nosso penta campeão .s...
22/01/2023

Ontem no acesso ao vestiário, antes do início da partida - tive o prazer de fazer uma foto com o nosso penta campeão .scolari - Felipão

Uma experiência única de encontrar um cara que sempre admirei, obrigado professor.

🖤💚🤍

Segunda Rodada do campeonato Paranaense!👉 + 3 pontos e a liderança 🖤💚🤍
19/01/2023

Segunda Rodada do campeonato Paranaense!

👉 + 3 pontos e a liderança 🖤💚🤍

Hoje foi dia de Mídia Day 📸-Apresentação do novo uniforme para 2023🖤💚🤍
23/12/2022

Hoje foi dia de Mídia Day 📸
-Apresentação do novo uniforme para 2023🖤💚🤍

2023 já começou por aqui 🖤💚🤍
20/12/2022

2023 já começou por aqui 🖤💚🤍

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