01/02/2026
Sentir-se leve começa de dentro para fora. ✨
Às vezes, a rotina aperta e a ansiedade bate.
Além de respirar fundo, você sabia que pode usar a alimentação como uma ferramenta de calma?
Deslize para o lado e veja 6 alimentos que são verdadeiros "abraços" no seu sistema nervoso.
Eles ajudam a equilibrar o humor e trazem mais serenidade para os seus dias.
Lembrando: a comida é uma aliada, não a única solução. Cuide-se por inteiro! 🤍