11/02/2025
Vivemos em uma época em que muitas pessoas tentam explicar todos os comportamentos colocando-os em “caixas”, classif**ando-os como transtornos. Mas a verdade é que a maioria das pessoas não tem um transtorno mental.
Para que algo seja considerado um transtorno, é necessário:
✔ Frequência alta – o comportamento precisa ocorrer na maioria dos dias ou todos os dias.
✔ Intensidade elevada – além de frequente, deve ser intenso.
✔ Prejuízo signif**ativo – precisa impactar negativamente a vida da pessoa ou de quem convive com ela.
Todo mundo já experimentou sinais e sintomas de diferentes transtornos mentais. Quem nunca se sentiu ansioso, triste ou até mesmo ouviu alguém chamar seu nome sem ninguém por perto? Isso signif**a que há um transtorno mental? Não!
Por isso, cuidado com o “auto diagnóstico” e com rótulos precipitados. O diagnóstico em saúde mental é complexo e deve ser feito por um profissional qualif**ado. Se você tem dúvidas sobre sua saúde mental, procure um psicólogo ou psiquiatra. E se perceber que um amigo ou familiar pode estar enfrentando dificuldades, oriente-o a buscar ajuda profissional.
Cuidar da saúde mental é essencial, mas sem cair em exageros ou equívocos. Informação e orientação fazem toda a diferença!
