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Psicólogo Mateus Costa Souza

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Brasil
Matão, SP
Psicólogo Mateus Costa Souza

O objetivo da psicologia é nos fornecer uma ideia completamente diferente sobre as coisas que conhe

24/07/2025

🧠 Cuidar da mente é um ato de coragem — e você não precisa fazer isso sozinho.

Eu, Mateus Costa posso te ajudar nessa jornada com escuta sensível e acolhedora. 💬✨

📲 Atendimento online para mais praticidade e conforto
📒 Sou especialista no cuidado de pessoas que enfrentam depressão e ansiedade
🏳️‍🌈 Terapia afirmativa, com respeito às vivências e identidades

🧠 CRP: 06/145195
🤝 Vamos conversar?
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22/07/2025

♿✨ Acolher na psicologia é reconhecer todas as existências.
Na terapia afirmativa, também falamos sobre deficiência — não como algo a ser consertado, mas como parte da diversidade humana.

A escuta terapêutica precisa ser inclusiva, combatendo o capacitismo que marginaliza, silencia ou invisibiliza as vivências de pessoas com deficiência.
Não basta falar de saúde mental se não falamos também de acesso, de autonomia, de dignidade.

A deficiência não anula a complexidade emocional, subjetiva e existencial de um sujeito.
Ela precisa ser escutada com respeito, não com pena.
Ela precisa ser acolhida, não corrigida.

💬 Porque escutar com empatia também é um ato político.

📢 Que tal refletir sobre como o capacitismo aparece (mesmo sem perceber) nas nossas relações, atendimentos e discursos?

🧠💚 Terapia também é um espaço de reexistência.

Mateus Costa Souza
Psicólogo Clinico - 06/145195
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17/07/2025

🧠💻 Terapia online é real, acolhedora e faz diferença.

📲 A tela não impede a escuta, o vínculo ou o afeto.
Pelo contrário: pra muita gente, é a única forma possível de acessar cuidado emocional com segurança e conforto.
✨ Quando existe escuta genuína e intenção verdadeira, a presença ultrapassa a distância.

🌍 Seja do outro lado da cidade ou do outro lado do mundo, o que importa é se sentir visto, ouvido e acolhido.

🔐 A terapia online é ética, sigilosa e eficaz — e pode ser o começo de um novo olhar sobre você mesmo.

❤️ Você não precisa estar perto pra estar junto.

Mateus Costa Souza
Psicólogo Clinico - 06/145195
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10/07/2025

🪞 "Cada pessoa vê o mundo de um jeito. E isso é real."

A psicoterapia fenomenológica entende que não há uma única verdade — mas múltiplas formas de experienciar a vida.

✨ A escuta aqui é feita com presença e profundidade, valorizando o que você sente, pensa e vive, mesmo quando é difícil de colocar em palavras.

💬 Não se trata de corrigir ou consertar. Trata-se de acolher e compreender a sua vivência como legítima.
🌱 Porque cada verdade subjetiva merece ser ouvida com respeito.

📌 Se você busca um espaço onde o foco é você — sem julgamentos, com empatia e presença — a fenomenologia pode ser esse caminho.

Mateus Costa Souza
Psicólogo Clinico - 06/145195
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08/07/2025

🏳️‍🌈 Na terapia afirmativa, você é visto como sujeito completo, e não como identidade “a ser tolerada”.

É um espaço sem medo, sem julgamento, com escuta ativa e postura ética.

✨ Porque cuidar da saúde mental também é um direito de existir plenamente.

Mateus Costa Souza
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02/07/2025

É escuta especializada, é presença verdadeira, é acolhimento com técnica.

Na vida cotidiana, muitas vezes falamos… mas não somos ouvidos.
Na terapia, a escuta é ativa, profunda e sem julgamentos.
🎯 É um espaço onde você pode existir por inteiro — até nas partes que nem você entende ainda.

💬 Ser escutado de verdade pode transformar a forma como você se escuta também.
E esse é um dos primeiros passos para a mudança.

✨ Terapia é construção, vínculo, processo.
Não é receita pronta — é caminho trilhado junto.

📍Você já experimentou ser escutado com presença?

Mateus Costa Souza
Psicólogo Clinico - 06/145195
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26/06/2025

Você se cobra tanto que se machuca?

💭 Frases internas como “eu deveria” ou “não posso errar” são sinais de autoexigência tóxica.
Isso não é motivação — é autoviolência.
🌿 A autocompaixão é aprender a cuidar de si mesmo com o mesmo carinho que você oferece aos outros.
🧠 Na terapia, a gente aprende a falar com gentileza com a nossa própria mente.

Mateus Costa Souza
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24/06/2025

Terapia online não é "menos terapia".
Ela tem escuta ativa, vínculo construído com cuidado e acolhimento real — mesmo através da tela. 💻🧠

Com um ambiente tranquilo, sigilo profissional garantido e uma conexão estável, o atendimento online se torna uma opção acessível, ética e transformadora.
🌍 É o cuidado psicológico chegando onde você está — com a mesma seriedade e qualidade do presencial.

Para muitas pessoas, é exatamente o que torna possível iniciar o processo terapêutico.
💬 Não importa a distância, o que importa é o encontro humano que acontece na escuta.

Mateus Costa Souza
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20/06/2025

😣 Em momentos de crise ou ansiedade intensa, o corpo e a mente entram em estado de alerta — o coração acelera, os pensamentos disparam e parece impossível voltar ao eixo.
Mas existem formas simples e eficazes de ajudar seu sistema nervoso a se acalmar. 💛

✨ Experimente essas práticas de autorregulação:

🖐 Técnica 5-4-3-2-1: observe 5 coisas que vê, 4 que pode tocar, 3 que ouve, 2 que cheira e 1 que pode saborear. Essa prática sensorial traz você de volta ao presente.
🧘‍♀️ Respiração abdominal: respire profundamente, expandindo o abdômen. Isso ativa o sistema parassimpático e promove calma.
🎶 Música suave: sons tranquilos ajudam a desacelerar o ritmo interno.
🌿 Aromaterapia com lavanda: o aroma tem efeito relaxante e ajuda a reduzir a tensão.
👣 Caminhar descalço: o contato dos pés com o chão ajuda na reconexão com o aqui e agora.

🌱 São pequenos gestos, mas com grandes impactos. Aprender a se regular é um passo importante no cuidado emocional.

📌 Lembre-se: essas práticas não substituem a psicoterapia, mas podem ser grandes aliadas no dia a dia.

17/06/2025

Na terapia afirmativa, cada identidade é respeitada, acolhida e validada.
🌈 Não é sobre “tolerar”, é sobre escutar com sensibilidade, reconhecer vivências e combater preconceitos.

🧠 Para pessoas LGBTQIAPN+, esse tipo de acompanhamento é essencial para lidar com questões como autoestima, pertencimento, saúde mental e enfrentamento de violências sociais.

💬 Aqui, não se trata de "aceitar o outro", mas de reconhecer o direito de cada pessoa ser quem é, sem medo, sem culpa e sem precisar se justificar.

🌿 A psicologia tem o dever ético de acolher com empatia, promover liberdade e ajudar na construção de uma vida com mais autenticidade e bem-estar.

Porque viver com dignidade também é uma questão de saúde mental. 💛

Mateus Costa Souza
Psicólogo Clinico - 06/145195
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10/06/2025

Muita gente ainda pensa: “Mas é só conversa?”

Na verdade, a fala na terapia é o instrumento mais poderoso para a mudança.

🎧 É escuta intencional, sem julgamentos.
🧩 É construção conjunta de sentidos, devolutivas cuidadosas e técnicas validadas.
💬 É acolher o que foi calado, organizar o que está confuso, e encontrar novos caminhos para aquilo que parece sem saída.

Na terapia, cada palavra tem peso, cada silêncio tem espaço.
✨ É um processo de presença, profundidade e transformação.

A psicoterapia vai muito além de “bater um papo”. Ela é um cuidado com você, com sua história, e com as possibilidades de viver com mais leveza e verdade. 🌱

Mateus Costa Souza
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Site

http://www.mataopsicologia.wordpress.com/

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