Roberta Guimarães - Fisioterapeuta

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Mateus Leme, MG
Roberta Guimarães - Fisioterapeuta

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03/10/2025

Você já parou para pensar que o corpo e a mente estão totalmente conectados?

A fisioterapia não atua apenas nas dores físicas, mas também pode contribuir na saúde mental, auxiliando no controle da ansiedade, estresse e até sintomas da depressão.

👉 Como a fisioterapia ajuda:
✔️ Exercícios respiratórios: promovem calma e reduzem crises de ansiedade.
✔️ Técnicas de relaxamento muscular: aliviam tensões acumuladas no corpo.
✔️ Movimento consciente: estimula foco, equilíbrio emocional e bem-estar.
✔️ Atividade física orientada: libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer.

✨ Cuidar da saúde mental é cuidar do corpo como um todo.
A fisioterapia pode ser um caminho complementar para trazer mais leveza ao seu dia a dia.

👉 Sua mente também merece atenção! Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pode ser parte do seu autocuidado.

01/10/2025

Outubro Rosa nos lembra da importância da prevenção e do cuidado integral com a saúde da mulher.

E a fisioterapia também tem papel fundamental nesse processo.

👉 Como a fisioterapia contribui no câncer de mama:
✔️ No pós-cirúrgico: ajuda na recuperação da mobilidade do braço e ombro.
✔️ Na drenagem linfática: previne e trata o linfedema (inchaço).
✔️ No alívio da dor: técnicas específicas reduzem desconfortos após o tratamento.
✔️ No fortalecimento emocional: o movimento devolve autonomia e autoestima.

✨ A luta contra o câncer de mama vai além do diagnóstico e do tratamento médico. A fisioterapia apoia a mulher em todas as fases, promovendo qualidade de vida e bem-estar.

👉 Nesse Outubro Rosa, incentive o autocuidado e lembre-se: prevenir é um ato de amor. Agende sua avaliação e cuide de você! 💗

25/09/2025

Dormir bem não é luxo, é saúde! Mas você sabia que a fisioterapia pode ser uma aliada poderosa contra distúrbios do sono?

👉 Como a fisioterapia ajuda:
✔️ Apneia do sono: exercícios orofaciais fortalecem a musculatura e reduzem episódios de interrupção da respiração.
✔️ Insônia: técnicas de respiração, relaxamento muscular e alongamentos ajudam a induzir o sono.
✔️ Ansiedade noturna: exercícios respiratórios promovem equilíbrio do sistema nervoso e aliviam a tensão.

Dormir mal impacta diretamente memória, produtividade, humor e até imunidade. Com a orientação certa, é possível melhorar a qualidade do sono sem depender apenas de medicamentos.

✨ Se você tem dificuldade para dormir, fale com nosso time de fisioterapia e descubra como podemos ajudar.

23/09/2025

Você sabia que o desenvolvimento motor na infância vai muito além de aprender a andar? 🤔

É nesse processo que a criança conquista autonomia, equilíbrio e coordenação, habilidades fundamentais para sua vida diária e para a construção da confiança em cada nova conquista.

A fisioterapia infantil atua como uma aliada nesse percurso, estimulando os movimentos de forma correta e segura, desde os primeiros passinhos até atividades mais complexas, como correr, pular e até escrever.

🌟 Como a fisioterapia contribui para o desenvolvimento motor infantil?

✅ Coordenação motora – Trabalha movimentos finos (segurar lápis, abotoar) e grossos (pular, correr, dançar).
✅ Equilíbrio e postura – Auxilia no alinhamento corporal e previne quedas.
✅ Prevenção de atrasos – Identifica dificuldades motoras precocemente e oferece estímulos adequados.
✅ Força muscular – Garante uma base firme para o crescimento saudável.

💡 Dica para os pais: transforme o aprendizado em brincadeira! Atividades como brincar na areia, montar blocos, desenhar no chão ou pular amarelinha são formas simples e divertidas de estimular a motricidade.

👉 Se você percebe que seu filho tem dificuldades em atividades do dia a dia, saiba que a fisioterapia pode ser a chave para desbloquear todo o potencial motor da criança, sempre de maneira lúdica, divertida e segura.

17/09/2025

Você pratica corrida de rua, pedala ou frequenta a academia?

Então atenção: a fisioterapia não é só para quem já se lesionou, mas também para prevenir lesões em atletas amadores.

👉 Benefícios da fisioterapia preventiva:
✔️ Avaliação postural para evitar sobrecarga nas articulações.
✔️ Exercícios de fortalecimento específicos para cada modalidade.
✔️ Técnicas de mobilidade e alongamento para maior performance.
✔️ Orientações para evitar dores recorrentes, como na lombar e nos joelhos.

Mesmo quem pratica atividade física por hobby está sujeito a lesões se não cuidar da preparação do corpo. A fisioterapia é a chave para treinar com segurança e continuar evoluindo. 💪

✨ Invista em prevenção. Agende sua avaliação e tenha um treino mais saudável e eficiente!

11/09/2025

Você já ouviu falar em Paralisia de Bell?

É uma condição que causa fraqueza ou paralisia repentina em um dos lados do rosto, geralmente de início súbito. Muitas pessoas confundem os sintomas com um AVC, mas são situações diferentes.

👩‍⚕️ A Paralisia de Bell pode afetar:
👉 Expressões faciais (como sorrir ou piscar)
👉 Produção de lágrimas e saliva
👉 Sensibilidade ao som no ouvido do lado afetado

💡 Embora a causa ainda não seja totalmente clara, acredita-se que esteja ligada a inflamações do nervo facial. A boa notícia é que, com diagnóstico precoce e tratamento adequado, a maioria das pessoas se recupera totalmente.

✅ Fisioterapia é fundamental nesse processo, ajudando a reabilitar os músculos da face, recuperar movimentos e evitar sequelas.

➡️ Se notar sinais de fraqueza facial repentina, procure atendimento médico imediatamente. Quanto antes iniciar o cuidado, melhores serão os resultados!

09/09/2025

Você sabia que o isostretching pode ser um grande aliado na terceira idade?

Essa técnica fisioterapêutica combina alongamento, respiração e fortalecimento postural, trazendo inúmeros benefícios para quem busca mais autonomia e bem-estar.

✨ Entre os principais benefícios estão:
✅ Melhora da postura e do equilíbrio
✅ Prevenção de quedas
✅ Fortalecimento da musculatura profunda
✅ Redução de dores articulares e lombares
✅ Aumento da flexibilidade

💡 Na terceira idade, o isostretching é especialmente indicado para manter a independência funcional e a qualidade de vida, ajudando o corpo a se movimentar com mais leveza e segurança.

👉 Cuidar do corpo é investir em uma vida ativa, saudável e cheia de energia em qualquer idade!

➡️ Agende sua avaliação e descubra como o isostretching pode transformar sua rotina.

04/09/2025

Você já ouviu falar em reumatologia?
Essa especialidade médica é responsável por diagnosticar e tratar doenças que afetam ossos, músculos, articulações e tecidos conectivos, como artrite, artrose, fibromialgia e lúpus.

Essas condições podem causar dor, rigidez, fadiga e até limitar atividades simples do dia a dia. Mas com acompanhamento adequado é possível:
✅ Reduzir dores e inflamações
✅ Melhorar a mobilidade
✅ Recuperar a qualidade de vida
✅ Evitar complicações futuras

💡 Quanto antes buscar ajuda, maiores as chances de controlar os sintomas e viver com mais bem-estar.

➡️ Agende sua consulta em reumatologia e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde hoje!

02/09/2025

Você sabia que cuidar da saúde física também pode ser um grande aliado na saúde mental?

No Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio, é importante lembrar que corpo e mente estão profundamente conectados.
🧠💛 Praticar exercícios físicos, alongamentos e até mesmo sessões de fisioterapia podem reduzir o estresse, melhorar o sono, liberar endorfinas e trazer mais disposição para o dia a dia.

👉 Se você sente dores persistentes, fadiga ou falta de energia, isso pode impactar diretamente o seu bem-estar emocional. O acompanhamento fisioterapêutico pode ajudar a devolver qualidade de vida e equilíbrio, favorecendo também sua saúde mental.

💛 Cuidar de você é um ato de amor próprio. Prevenção é a chave para uma vida mais leve e saudável.

➡️ Agende sua consulta e dê o primeiro passo para cuidar do corpo e da mente!

28/08/2025

Quando falamos em fisioterapia respiratória, muita gente pensa apenas em doenças pulmonares…

Mas a verdade é que ela vai muito além disso!

✨ A fisioterapia respiratória também pode ajudar a:
✅ Melhorar desempenho em atividades físicas
✅ Aumentar a oxigenação durante o treino
✅ Auxiliar no controle da ansiedade (através da respiração consciente)
✅ Promover relaxamento muscular
✅ Apoiar pacientes no pós-operatório

🧠 Aprender a respirar corretamente impacta em energia, disposição, sono e até na postura.

💡 O simples ato de respirar bem pode transformar sua qualidade de vida e com acompanhamento fisioterapêutico, esse benefício é potencializado.

👩‍⚕️ Respiração é vida. Que tal aprender a usá-la a seu favor?

26/08/2025

Ranger os dentes pode ser muito mais do que um hábito noturno.
O bruxismo está diretamente relacionado a dores musculares e até posturais!

🦷 Ao apertar ou ranger os dentes constantemente, a musculatura da face, pescoço e ombros sofre sobrecarga. Isso pode gerar:

Dores na mandíbula (ATM)
Dor de cabeça frequente
Rigidez no pescoço
Tensão nos ombros
Até alterações na postura!

💡 A fisioterapia atua tanto no alívio da dor quanto na correção das tensões musculares, utilizando técnicas manuais, exercícios de relaxamento e reeducação postural.

⚠️ O bruxismo não é apenas um problema odontológico ele afeta o corpo inteiro.

👩‍⚕️ Se você acorda com dor no maxilar ou dores de cabeça frequentes, pode ser um sinal de alerta. Procure orientação!

22/08/2025

Já sentiu dor na lombar e descobriu que a causa estava… nos pés? 🤔

Parece estranho, mas faz todo sentido quando entendemos as cadeias musculares.

O corpo funciona como uma rede: músculos, ossos e articulações estão interligados.
➡️ Uma alteração no arco do pé, por exemplo, pode mudar sua postura.
➡️ Isso sobrecarrega joelhos, quadris e, claro, a região lombar.

💡 É por isso que, na fisioterapia, não tratamos apenas a dor em si, mas investigamos a causa real.
Muitas vezes, o problema não está onde dói.

👩‍⚕️ Se sua lombar vive reclamando, pode ser hora de olhar para os pés, a postura e até sua rotina de movimentos.

✨ O corpo fala em cadeia. E a fisioterapia escuta cada sinal.

Endereço

Rua Miguel Alves Diniz, 572, Centro
Mateus Leme, MG

Telefone

+553135351769

Site

http://instagram.com/guimaraes_robertafisio/

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