Roberta Guimarães - Fisioterapeuta

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Mateus Leme, MG
Roberta Guimarães - Fisioterapeuta

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13/03/2026

Seus dedos formigam à noite?
A mão parece “dormente” ao acordar?

A síndrome do túnel do carpo acontece quando o nervo mediano é comprimido na região do punho, algo muito comum em quem trabalha digitando, usa celular excessivamente ou realiza movimentos repetitivos.

Sintomas clássicos:
✔️ Formigamento no polegar, indicador e médio
✔️ Dormência frequente
✔️ Dor que pode irradiar para o braço
✔️ Fraqueza ao segurar objetos

Ignorar os sinais pode levar à perda progressiva de força.

A fisioterapia ajuda a reduzir a compressão nervosa, melhorar mobilidade e corrigir padrões de sobrecarga.

Quanto antes iniciar o tratamento, maiores as chances de evitar procedimentos invasivos.

Não normalize o formigamento. Seu corpo sempre avisa antes de piorar.
Agende uma avaliação especializada.

11/03/2026

Crianças cada vez mais curvadas. Cabeça projetada para frente.
O uso excessivo de celular tem causado alterações posturais precoces.

Consequências:
⚠️ Dor cervical
⚠️ Escoliose funcional
⚠️ Encurtamentos musculares
⚠️ Dor de cabeça frequente

A fisioterapia ajuda na correção postural e no fortalecimento da musculatura estabilizadora.

Equilíbrio é essencial: limite de telas + incentivo à atividade física.

Seu filho já apresenta queixas de dor? Avaliar cedo evita problemas futuros.

08/03/2026

Às mulheres que enfrentam desafios com graça, quebram
barreiras com determinação e inspiram com seu amor,
desejamos um Dia da Mulher verdadeiramente especial.

Vocês são incríveis!
Feliz dia da Mulher ✨

05/03/2026

Receber o diagnóstico de hérnia de disco costuma gerar medo imediato.
Mas a verdade é que nem toda hérnia é sinônimo de cirurgia.

Vamos esclarecer:

✔️ Verdade: muitas hérnias melhoram com fisioterapia
✔️ Verdade: fortalecimento profundo da musculatura estabilizadora é essencial
❌ Mito: toda hérnia causa dor intensa
❌ Mito: quem tem hérnia não pode mais treinar

A hérnia acontece quando parte do disco intervertebral sofre deslocamento, podendo comprimir estruturas nervosas e é isso que gera dor.

O tratamento fisioterapêutico reduz a inflamação, melhora mobilidade e fortalece a coluna para devolver segurança nos movimentos.

Cirurgia é indicada apenas em casos específicos.

Se você foi diagnosticado e está com medo de se movimentar, talvez precise de orientação correta, não de repouso absoluto.

Agende sua avaliação e entenda qual é o melhor caminho para o seu caso.

$Se existe um “seguro” natural para suas articulações, ele se chama fortalecimento muscular.Músculos fracos deixam joelho...$

03/03/2026

Se existe um “seguro” natural para suas articulações, ele se chama fortalecimento muscular.

Músculos fracos deixam joelhos, coluna e ombros sobrecarregados.
E sobrecarga constante gera dor.

O fortalecimento muscular:
✔️ Protege articulações
✔️ Melhora postura
✔️ Previne lesões
✔️ Aumenta estabilidade
✔️ Reduz dores crônicas

Muita gente alonga, mas não fortalece.
E esse desequilíbrio cobra um preço.

Fisioterapia não é apenas reabilitação, é prevenção inteligente.

Quer reduzir dores e evitar lesões futuras?
Comece fortalecendo da forma correta.

Agende uma avaliação personalizada.

27/02/2026

A tendinite é a inflamação de um tendão, geralmente causada por esforço repetitivo ou sobrecarga.

Sintomas:
✔️ Dor localizada
✔️ Inchaço leve
✔️ Dor ao movimentar
✔️ Sensação de fraqueza

O tratamento inclui fisioterapia, controle da inflamação e fortalecimento progressivo.

Ignorar pode transformar dor aguda em problema crônico.

Está sentindo dor há semanas? Hora de investigar.

25/02/2026

O pezinho do bebê parece estar virado para dentro?
O pé torto congênito é uma alteração ortopédica presente desde o nascimento e precisa de acompanhamento imediato.

Sinais mais comuns:
✔️ Pé apontado para baixo
✔️ Curvatura acentuada
✔️ Rigidez ao tentar posicionar

O tratamento geralmente começa nas primeiras semanas de vida e pode incluir método de correção seriada, uso de órteses e acompanhamento fisioterapêutico.

Quanto mais cedo iniciar, maiores as chances de correção completa.

Percebeu algo diferente no pezinho do seu bebê? Procure avaliação especializada.

20/02/2026

Nem toda dor pede repouso. Algumas pedem ajuste.

Dor não é uma mensagem única.
Às vezes o corpo pede pausa. Em outras, pede movimento diferente, menos carga ou melhor organização.

Saber interpretar esse sinal evita dois extremos comuns:
parar demais ou insistir além do limite.

A fisioterapia avalia o momento do corpo e orienta a resposta mais adequada para cada fase do processo.

Escutar o corpo é tão importante quanto tratá-lo.

Aprender a interpretar os sinais do corpo muda a relação com a dor.

12/02/2026

Quando falamos em recuperação, muita gente pensa em imobilidade total.
Mas o corpo se recupera melhor quando recebe estímulos leves e bem orientados.

O descanso ativo mantém a circulação, reduz rigidez e ajuda o sistema muscular e articular a se reorganizar.
Ficar totalmente parado por longos períodos tende a aumentar dor, sensação de peso e perda de mobilidade.

Na fisioterapia, o equilíbrio entre estímulo e descanso é essencial.
Nem excesso, nem ausência de movimento.

Recuperar com inteligência acelera o processo de melhora.

10/02/2026

Você dança, p**a, anda quilômetros atrás do bloco…
mas o corpo que realmente sofre não é só o que aparece no espelho no dia seguinte.

Durante o Carnaval, algumas regiões entram em sobrecarga silenciosa, sem dar sinais imediatos:
👉 pés e panturrilhas, pelo impacto repetitivo
👉 joelhos, pelo tempo prolongado em pé
👉 lombar e cervical, pela postura mantida por horas

O problema é que, quando a dor aparece, o corpo já passou do limite.

A fisioterapia atua justamente nesse ponto invisível:
✔ prevenindo lesões por esforço repetitivo
✔ ajudando na recuperação muscular pós-folia
✔ corrigindo compensações que surgem depois de dias intensos

Dor não é “parte normal do Carnaval”.
Ela é um aviso e quanto antes você escuta, mais fácil é resolver.

✨ Seu corpo também merece cuidado depois da festa.

📲 Agende uma avaliação fisioterapêutica e volte à rotina sem carregar dores do Carnaval.

06/02/2026

Quando o corpo percebe ameaça, seja por dor, estresse ou sobrecarga, ele entra em modo de proteção.
Esse estado pode aparecer como tensão constante, rigidez, medo de se mover ou limitação de alguns movimentos.

O problema surge quando essa proteção se mantém mesmo após o risco ter passado.
O corpo continua em alerta, consumindo energia e gerando desconforto.

Com o tempo, esse padrão defensivo se transforma em dor recorrente, mesmo sem lesão ativa.

A fisioterapia ajuda o corpo a entender que é seguro se mover novamente, reorganizando padrões e reduzindo a necessidade dessa proteção excessiva.

Se seu corpo parece sempre tenso ou travado, vale investigar a causa.

29/01/2026

Um corpo rígido até pode parecer forte, mas geralmente está apenas em estado de defesa.

A rigidez surge quando o corpo tenta se proteger de algo que não está funcionando bem.

Força de verdade é controle, adaptação e capacidade de responder às demandas do dia a dia.
Um corpo forte consegue gerar movimento sem travar, sustentar carga sem sobrecarregar e se ajustar quando necessário.

Já a rigidez limita, concentra tensão e aumenta o risco de dor.
Ela pode até dar sensação de estabilidade no início, mas cobra um preço com o tempo.

A fisioterapia trabalha para transformar rigidez em força funcional, aquela que protege o corpo sem limitar o movimento.

Seu corpo está forte ou apenas travado? Avaliar muda a forma de cuidar.

Endereço

Rua Miguel Alves Diniz, 572, Centro
Mateus Leme, MG

Telefone

+553135351769

Site

http://instagram.com/guimaraes_robertafisio/

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