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Roberta Guimarães - Fisioterapeuta, Mateus Leme (2025)

10/07/2025

Você sabia que a fisioterapia é uma grande aliada no tratamento de doenças reumatológicas? 🤔

Artrite reumatoide, artrose, fibromialgia… essas condições reumatológicas podem afetar profundamente sua qualidade de vida, provocando dores crônicas, inflamação nas articulações e dificuldade para realizar atividades simples do dia a dia.

Mas aqui vai uma excelente notícia: a fisioterapia pode ser uma verdadeira aliada para devolver movimento, autonomia e bem-estar!

👉 Com um plano de tratamento individualizado, é possível:

✅ Aliviar dores articulares de forma segura e eficaz;
✅ Reduzir inflamações e rigidez nas articulações;
✅ Melhorar a força muscular e a flexibilidade;
✅ Retomar sua rotina com mais qualidade de vida.

💬 Muitos pacientes reumatológicos relatam melhorias significativas após iniciar a fisioterapia, inclusive na qualidade do sono e no bem-estar emocional.

💡 Não espere que a dor limite a sua liberdade. Quanto antes iniciar o acompanhamento, melhores serão os resultados no controle da doença!

📍 Agende uma avaliação com nossos profissionais e descubra como a fisioterapia pode transformar a sua relação com o movimento e com a dor.

07/07/2025

Reabilitação Respiratória Infantil: Respirar Melhor é Viver Melhor! ✨
Seu filho vive gripado, com o peito cheio ou tem dificuldade para respirar durante brincadeiras? Isso pode ser mais comum do que parece — e a fisioterapia respiratória infantil é uma aliada fundamental nesses casos!

Essa técnica especializada ajuda a melhorar a função pulmonar das crianças, prevenir infecções e garantir mais energia para aproveitar a infância com saúde e segurança. E tudo isso de forma lúdica, acolhedora e personalizada, respeitando o ritmo de cada pequeno paciente.

Confira os principais benefícios da fisioterapia respiratória infantil:

🔹 Melhora da Capacidade Pulmonar: Fortalece os pulmões e facilita a entrada e saída de ar, ajudando seu filho a respirar com mais conforto.

🔹 Eliminação de Secreções: Técnicas suaves e eficazes promovem a expectoração, evitando o acúmulo de muco e reduzindo o risco de infecções.

🔹 Mais Qualidade de Vida: Com menos falta de ar, a criança se cansa menos, dorme melhor e tem mais disposição para brincar, se concentrar e aprender.

🔹 Prevenção de Complicações: Atua de forma preventiva, reduzindo crises respiratórias, internações hospitalares e uso excessivo de medicamentos.

💡 Importante: todo o atendimento é feito por profissionais qualificados, com cuidado, paciência e empatia — porque cuidar da saúde respiratória na infância é garantir um futuro mais saudável!

📍 Agende uma avaliação e conheça de perto os benefícios da fisioterapia respiratória infantil. Seu filho merece respirar melhor e viver com mais leveza! 💙

03/07/2025

Você já ouviu falar em ventosaterapia? Uma técnica milenar que promove alívio e bem-estar! 💆‍♂️🔥

A ventosaterapia é uma prática terapêutica que utiliza ventosas para criar sucção na pele, promovendo efeitos positivos na circulação sanguínea, no relaxamento muscular e no alívio de dores.

Ela vai muito além da estética — é um verdadeiro recurso terapêutico que pode transformar sua rotina e melhorar sua saúde de forma natural e eficaz!

Veja em quais situações a ventosaterapia é especialmente indicada:

🔹 Dores Crônicas: Sofre com dor nas costas, pescoço ou ombros? As ventosas ajudam a soltar tensões profundas, proporcionando alívio duradouro.

🔹 Tensão Muscular e Estresse: A correria do dia a dia pode deixar seu corpo “travado”. A ventosaterapia relaxa os músculos e melhora a oxigenação dos tecidos, promovendo sensação de leveza e bem-estar.

🔹 Recuperação de Lesões: Muito utilizada por atletas e em processos de reabilitação, essa técnica acelera a recuperação muscular e reduz o risco de novas lesões.

🔹 Relaxamento Profundo: Além dos benefícios físicos, a ventosaterapia ajuda a equilibrar corpo e mente, diminuindo sintomas de ansiedade e estresse.

💡 Dica de ouro: Sempre procure um fisioterapeuta qualificado para garantir um tratamento seguro, eficaz e personalizado para suas necessidades.

📍 Quer experimentar essa técnica milenar na prática? Agende sua sessão conosco e sinta os benefícios no seu corpo desde a primeira aplicação!

01/07/2025

Você sabia que o taping pode ser um grande aliado durante a gestação?

Durante a gravidez, o corpo passa por diversas transformações físicas, hormonais e posturais. E embora seja um período especial, muitas mulheres enfrentam dores, desconfortos e inchaços que afetam sua rotina e bem-estar.

A boa notícia é que existe uma técnica simples, segura e eficaz para aliviar esses sintomas: o taping gestacional!

Com o uso de bandagens elásticas aplicadas de forma estratégica por um fisioterapeuta, o taping proporciona benefícios reais durante a gestação:

🔹 Alívio de Dores e Desconfortos: Reduz dores lombares, ciáticas e musculares, proporcionando mais conforto para atividades do dia a dia.

🔹 Correção Postural: Auxilia na manutenção de uma postura mais adequada, evitando sobrecarga na coluna e prevenindo desequilíbrios musculares.

🔹 Suporte ao Abdômen: Oferece sustentação à barriga em crescimento, ajudando a distribuir melhor o peso e promovendo sensação de leveza.

🔹 Redução de Inchaços (Edemas): Estimula a circulação sanguínea e linfática, combatendo o inchaço nas pernas e o desconforto típico dos últimos meses de gestação.

🌿 Taping é natural, não invasivo e sem uso de medicamentos — ideal para gestantes!

💡 Dica de cuidado: Sempre conte com a orientação de um(a) fisioterapeuta especializado(a) em saúde da mulher. Ele(a) saberá aplicar a técnica de forma segura, respeitando cada fase da gestação e suas necessidades individuais.

📍 Agende uma avaliação e descubra como o taping pode tornar sua gestação mais confortável, leve e equilibrada! 🌸

18/06/2025

Dor nas costas, pés, pernas inchadas ou sensação de cansaço constante?
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Se você passa muito tempo em pé, a fisioterapia também é pra você!
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👣 Profissionais como professores, vendedores, seguranças e cabeleireiros estão constantemente expostos à sobrecarga nas articulações e músculos posturais, o que pode causar:
✔️ Lombalgias
✔️ Fascite plantar
✔️ Tendinites
✔️ Varizes ou retenção de líquidos
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🔬 Com uma avaliação adequada, a fisioterapia atua com técnicas específicas para:
➡️ Alinhar a postura
➡️ Fortalecer musculaturas estabilizadoras
➡️ Orientar pausas e exercícios preventivos
➡️ Reduzir a sobrecarga com palmilhas ou suportes personalizados
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🔄 Cuide do seu corpo como você cuida da sua rotina!
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Agende sua avaliação e entenda como aliviar esses desconfortos.
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16/06/2025

Você sabia que o toque terapêutico na fisioterapia vai além do alívio da dor física?
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Técnicas como liberação miofascial, mobilizações articulares e terapias manuais ativam o sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento profundo e reduzindo sintomas de estresse, ansiedade e até insônia.
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Isso acontece porque o toque fisioterapêutico qualificado estimula a liberação de neurotransmissores como serotonina e ocitocina, responsáveis pela sensação de bem-estar.
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Em outras palavras: tratar o corpo também trata a mente.
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🌿 A fisioterapia não é só movimento. É cuidado integral!
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📩 Agende sua avaliação e descubra como podemos ajudar seu corpo e sua mente a se reconectarem.
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12/06/2025

Você acredita que alongar sempre é bom? Nem sempre.
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Alongamento é importante, sim. Mas como toda técnica terapêutica, precisa ser usado com propósito e no momento certo.
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🔎 Veja alguns mitos comuns:
❌ Alongar antes de todo exercício evita lesões
❌ Alongar é bom para todos os tipos de dor muscular
❌ Alongar “destrava” qualquer articulação
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📌 O que é verdade:
✔️ Alongamento passivo antes do treino pode reduzir a performance e aumentar o risco de lesões em alguns casos
✔️ Alongamento mal orientado pode agravar quadros de dor aguda
✔️ O melhor tipo de alongamento depende da sua rotina, condição muscular e objetivos terapêuticos
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Fisioterapia não é receita pronta — é individualizada.
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🔔 Antes de seguir qualquer “dica de alongamento” na internet, consulte um profissional.
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10/06/2025

“É normal sentir dor, já tenho idade pra isso...”
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⚠️ Essa frase, embora comum, é uma armadilha que naturaliza o sofrimento e afasta muitas pessoas de tratamentos eficazes.
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💬 A dor não faz parte do envelhecimento saudável. O que acontece é que, com o tempo, há mudanças no corpo que exigem mais atenção: perda de massa muscular, alterações posturais, menor mobilidade...
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Mas tudo isso pode — e deve — ser prevenido ou tratado com fisioterapia.
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✨ A fisioterapia geriátrica atua na manutenção da força, equilíbrio, autonomia e na redução de dores associadas ao envelhecimento, promovendo qualidade de vida em qualquer fase.
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🚫 Sentir dor todos os dias não é normal.
🟢 Procure tratamento. Viva com mais conforto e autonomia.
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07/06/2025

Você sabia que manter suas pernas fortes também protege sua mente? ✨

Estudos comprovam que pessoas com mais força muscular nas pernas apresentam menor risco de perda cognitiva com o passar dos anos. Isso acontece porque o exercício físico estimula a circulação sanguínea, favorece a oxigenação do cérebro e potencializa a liberação de substâncias que protegem os neurônios.

Na fisioterapia, trabalhamos muito mais do que a reabilitação: fortalecemos seu corpo, sua mobilidade e também sua saúde cerebral! 🔥

Exercícios específicos para membros inferiores ajudam na prevenção de quedas, promovem mais autonomia, qualidade de vida e, de quebra, ainda ajudam na proteção contra doenças como Alzheimer e outras demências.

Cuidar do corpo é cuidar da mente! Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pode transformar sua saúde de dentro pra fora.

05/06/2025

Movimente-se sem restrições! ✨

Seja na corrida, na bike, no treino funcional ou no esporte que você ama, seu corpo precisa estar preparado para se movimentar com segurança e liberdade.

Dores, limitações articulares, desequilíbrios musculares e falta de mobilidade podem não só atrapalhar sua performance, como também aumentar o risco de lesões.

A fisioterapia não é só tratamento, é também prevenção e performance! Com acompanhamento adequado, você conquista:

🔹Mais força e resistência
🔹Melhor mobilidade articular
🔹Melhora no alinhamento postural
🔹Redução de dores e sobrecargas
🔹Desempenho otimizado, seja na corrida, nos treinos ou no dia a dia

Corra, pedale, treine e se movimente sem restrições. Seu corpo é sua maior ferramenta! Cuide dele!

Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pode te levar mais longe, mais forte e sem dor.

29/05/2025

Dores na região do pescoço? Pode ser cervicalgia! 😖💥

A cervicalgia é a dor localizada na região da cervical — o famoso "torcicolo" que muitas vezes se torna crônico. Ela pode surgir por diversos motivos: má postura, estresse, uso excessivo de celular (👀 olha o pescoço torto aí), bruxismo, sedentarismo ou até desgaste natural das articulações.

➡️ A fisioterapia é a chave para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e evitar que o problema se agrave. Através de técnicas específicas, alongamentos, terapias manuais e fortalecimento muscular, é possível devolver sua qualidade de vida.

Se você sente:
✔️ Dor ou rigidez no pescoço
✔️ Dores irradiando para ombros e braços
✔️ Formigamento nas mãos
✔️ Dores de cabeça frequentes

👉 Procure ajuda! Quanto antes você cuidar, mais rápido será o alívio e a recuperação. Cuidar da sua cervical é investir no seu bem-estar!

Agende sua avaliação. Seu pescoço agradece! 🙌✨

26/05/2025

Você sabia que a fisioterapia também ajuda na melhora da circulação sanguínea? 🩸✨

Quando o sangue circula bem, todo o corpo funciona melhor! A má circulação pode causar sintomas como:
❌ Inchaço nas pernas
❌ Cansaço e sensação de peso
❌ Formigamento
❌ Câimbras frequentes
❌ Varizes e dores nas pernas

A boa notícia? ✅ A fisioterapia oferece recursos que estimulam e otimizam o fluxo sanguíneo, prevenindo e tratando esses desconfortos.

➡️ Técnicas como drenagem linfática, exercícios terapêuticos, mobilizações, alongamentos e o fortalecimento muscular são grandes aliados na melhora da circulação.

💡 Benefícios de uma circulação saudável:
✔️ Menos inchaço e dores
✔️ Prevenção de varizes
✔️ Mais disposição e bem-estar
✔️ Prevenção de complicações como trombose

Cuidar da circulação é cuidar da sua saúde como um todo! Se você sente algum desses sinais, a fisioterapia pode (e deve) fazer parte da sua rotina de autocuidado. 💙

👉 Agende sua avaliação!

Roberta Guimarães - Fisioterapeuta

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