Leticia Costta - Consciência e Transformação

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Brasil
Mateus Leme, MG
Leticia Costta - Consciência e Transformação

Reaprenda a ser leve

23/07/2025

Já aproveita e segue meu perfil .costta__ para aprender a escutar o que realmente importa.

Aproveita e encaminha para aquela amiga que precisa de uma mãozinha.

20/07/2025

Medo aponta caminhos.

18/07/2025

Se fossem as minhas palavras, seria: Medo é seta.

Nas do funâmbulo, alguém que anda sobre uma corda, é o encontro se um caminho para o absoluto.

E mais, que compartilho com você, extraído do documentário "O sonho de Funâmbulo", que me tirou o ar por alguns minutos:

"O medo da morte.

É daqui que tudo nasce.

Não quero combatê-lo, mas acolhê-lo.

Vivê-lo pelo que é.
E permitir-me ter medo.

Se alguém aprende a morrer, aprende a viver.

Habituo-me a ter medo e mesmo assim dou o primeiro passo para permanecer suspenso.

Através do medo há um caminho para o absoluto."

(O sonho de Funâmbulo)

E você, tem medo do quê?

17/07/2025

Sim. Os detalhes fazem diferença.
A empatia.
O cuidado com o outro.
A delicadeza.
A gente transborda o que tem e recebe mais de nós mesmos.

Achei o gesto tão delicado que o choro da Julia simplesmente passou despercebido.
❤️❤️❤️❤️❤️

12/07/2025

Antes de mais nada já segue meu perfil .costta__ se precisa parar de se sabotar com doses extras de procrastinação.

1. O tempo que você tem é o mesmo de sempre e com certeza você utilizou com algo que provavelmente poderia não ter feito.

2. Nossa batalha nunca é com os novos projetos ou novos hábitos que desejamos.

3. O maior desafio é saber o que estamos fazendo em automático e parar urgentemente. (Mesmo que seja extremamente difícil - você pode ter até febre emocional em alguns casos)

4. Ao invés de pensar em tudo que você precisa começar e não consegue dedique a sua energia ao que você precisa PARAR e quando vê já fez.

Pode até provocar uma espécie de vazio.
Talvez você sinta tristeza, angústia e ansiedade.

Mas eu garanto que aos poucos a magia começa a acontecer. E quando você menos esperar seu próximo capítulo começou.

Antes de conseguir ler no mínimo 12 livros por ano, falar 3 idiomas e estudar mais um, fazer várias especializações e viajar muito eu parei com uma série de ações que acabavam com meu tempo. Da uma olhada na minha lista e me conta alguma coisa da sua:

Minhas lista de 8 recusados definitivamente:

1.Passar roupa
2.Cozinhar todos os dias
3.limpar e limpar e limpar
4. Passar horas em salões de beleza
5. Perder tempo bisbilhotando redes sociais
6. Novelas ou 99,9% de TV aberta
7. Sair, beber e perder o dia seguinte de ressaca
8. Conversar com gente chata e reclamona

E você? O que pode eliminar da sua vida definitivamente?

11/07/2025

ATENÇÃO

Próxima turma da Certificação em Reconstrutivas com Carola Castillo!

Dias 26 a 31 de agosto de 2025 em Belo Horizonte MG

Espanhol com tradução para o português!

Link na Bio

11/07/2025

Aproveita que veio aqui e já segue o meu perfil .costta__ !

10/07/2025

Já aproveita e segue meu perfil .costta__ pra nunca mais cair em conversa fiada nessa vida.

Agora vamos direto ao ponto:

Se você atende a todas as demandas do universo enquanto é incapaz de escolher qual é o suco que você quer tomar hoje pode estar buscando desesperadamente uma forma de ter alguém por perto. E isso é um sinal de alerta.

A primeira pessoa que você precisa atender é você mesma. Depois, se sobrar tempo você pode colaborar com os demais.

O amor que você busca não é uma pessoa. O amor é um universo que criamos ao nosso redor. Quando alguém te observar no seu universo particular é i.portante que esteja bem claro como é que você quer ser tratada.

É tão simples que a gente complica.

Como anda seu universo particular do amor? Árido ou florido?

09/07/2025

🔥Antes de mais nada já segue meu perfil .costta__ se você já cansou de se sentir ignorada nesse mundo. Você não é louca.

1. Conheça e defina seus limites
Antes de entrar em qualquer relacionamento, e durante ele, é fundamental que você saiba quais são seus limites pessoais – o que você aceita e o que não aceita. Isso inclui seu tempo, sua privacidade, suas finanças, suas emoções e seus valores. Se alguém constantemente ignora seus "não", invade seu espaço ou tenta te controlar, isso é um sinal de alerta.

2. Confie na sua intuição e nos sinais de alerta
Muitas vezes, o corpo e a mente dão sinais de que algo não está certo, mesmo que a gente tente racionalizar. Sensações de desconforto, ansiedade constante, medo de expressar sua opinião ou a necessidade de "pisar em ovos" perto da pessoa são fortes indicadores de toxicidade. Não ignore esses sentimentos. Preste atenção em padrões de comportamento, como promessas não cumpridas, explosões de raiva, ciúmes excessivo ou tentativas de isolamento.

3. Mantenha sua individualidade e rede de apoio
Um relacionamento saudável complementa sua vida, não a anula. Não se perca na identidade da outra pessoa. Mantenha seus hobbies, suas paixões, suas amizades e seus objetivos.

4. Priorize seu bem-estar físico e mental
Se um relacionamento está te fazendo mal física ou emocionalmente, isso não é amor. Estresse constante, ansiedade, depressão, baixa autoestima e até mesmo problemas de saúde física podem ser consequências de um relacionamento tóxico. Sua saúde e felicidade devem vir em primeiro lugar. Amar não deve doer. Se você se sente constantemente esgotada, triste ou diminuída, é hora de reavaliar.

5. Não tenha medo de buscar ajuda e se libertar
Reconhecer que você está em um relacionamento tóxico e tomar a decisão de sair pode ser extremamente difícil, mas é um ato de coragem e amor-próprio.

08/07/2025

Eu estarei amanhã com essa mulher inacreditavelmentelinda pra uma conversa inacreditavelmente profunda sobre aprender a se amar e se achar incrível.

As 19h em Portugal e 15h no Brasil!

Te esperaremos!

02/04/2025

BH já pode se preparar para as próximas Reconstrutivas.
Sábado dia 24/05/25

Digite ESPELHO nos comentários para receber as informações.

01/04/2025

Vai até o final e me diz qual é a melhor nos comentários.

Endereço

Mateus Leme, MG

Site

http://www.leticiacostta.com/

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