17/04/2021
1 Série movimentos 🙏💪
Esse movimento e um poderoso exercício em que fortalece a região glútea, quadríceps, coluna (eretores da espinha) assoalho pélvico (transverso do abdômen) , e promove estabilidade na articulação do quadril promovendo melhora bastante significativa com relação as estruturas músculo esqueléticas. E bom pra que ? Coluna lombar , disfunção de quadril( rigidez articular ) fraqueza muscular de MMII , core e abdômen.
Série movimentos 💪 vamos aprender mais sobre o movimento e sua estrutura baseada em livros e artigos científicos.