Estúdio Mar

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Nossa história com a Educação Física se inicia com a vontade de fazermos as pessoas despertarem todo seu potencial atlético e estético, isto devido a influência do campo esportivo competitivo nas nossas vidas. Mas agora e de forma definitiva, voltamos nossos esforços em ajudar e conduzir pessoas em seu desenvolvimento integral como seres humanos. O despertar das potencialidades humanas de forma individual, correta e equilibrada nos leva a um novo nível de experiência e interação com o nosso corpo e com meio, que nos conduz a resultados surpreendentes e permanentes.
Assim como cada célula do nosso corpo tem um momento de nascimento, desenvolvimento, exercer sua função, degradação e de reconstrução, nós também – enquanto célula – temos nossa passagem em cada uma dessas fases. Nossa maior motivação é proporcionar experiências e vivências corporais que possibilitem a conscientização do seu momento, da sua fase, desafiando o seu equilíbrio e te impulsionando para seu aprimoramento, desenvolvimento e Reconstrução. Nossa Missão é despertar a consciência motora, estimular sua interação e integração com seu corpo e com o meio de forma multilateral, sempre respeitando seu momento e te conduzindo para um estado de equilíbrio físico, mental, espiritual e social de forma única, pessoal e definitiva..

08/04/2024

Sem legenda. Apenas REFLITA o quão "caro" para você é ter sua saúde física, mental e espiritual...

Faça um excelente dia e uma excelente semana!

Que tipo de benefício e investimento seu corpo precisa hoje?

17/03/2023

Pensa comigo: qual é seu grande motivo para acordar todos os dias e sair da cama?

Certamente o que está mais latente na minha mente e no meu coração é ajudar outras pessoas a melhorarem suas vidas.

Ao te ensinar o Pilates, você vai oferecer ao seu corpo e sua mente um estímulo integrado, melhorando postura, flexibilidade e força muscular, além de aliviar o estresse e promover um equilíbrio emocional.

Minha missão é ajudar você a alcançar esses objetivos e experimentar todos os benefícios que o Pilates pode oferecer na sua vida.

Não espere mais para se dedicar à sua saúde e bem-estar!

Junte-se a nós hoje e comece a transformar sua vida por meio do Pilates.

Clique no link da bio, agende sua sessão de Pilates agora mesmo e comece sua jornada para uma vida mais equilibrada e saudável conosco!

13/03/2023

Se você está procurando uma atividade física que traga inúmeros benefícios para a sua saúde e bem-estar, eu tenho uma sugestão para você:

Pilates de Aparelhos!

Como mãe, professora, advogada, dentista, mulher multti-tarefas, você sabe da importância de manter uma rotina saudável e equilibrada para lidar com as demandas do dia a dia.

E o Pilates com Aparelhos É a solução que você precisa.

Com essa técnica, você poderá fortalecer o seu corpo, melhorar a sua postura, aliviar dores musculares e ainda trabalhar a sua mente, desenvolvendo mais concentração, equilíbrio emocional e autoestima.

Além disso, o Pilates com Aparelhos é uma atividade de baixo impacto, o que significa que você pode praticá-la com segurança, sem se preocupar com lesões ou dores.

Se você quer se sentir mais forte, confiante e saudável, o Pilates com Aparelhos é a escolha certa para você.

E eu estou aqui para ajudá-la nessa jornada.

Vamos juntas começar essa prática tão benéfica?

Entre em contato comigo para saber mais sobre os benefícios do Pilates com Aparelhos e como ele pode transformar a sua vida.

Estou ansiosa para ajudá-la a alcançar os seus objetivos!

08/03/2023

Quer fortalecer o seu corpo, melhorar a sua postura, aliviar dores musculares e ainda trabalhar a sua mente, desenvolvendo mais concentração, equilíbrio emocional e autoestima?

O Pilates com aparelhos pode ser a solução que você precisa!

Como chefe de família, empresária, a jornada não é fácil...

E você sabe o quanto é importante manter uma rotina saudável e equilibrada para lidar com as demandas do dia a dia, certo?

Então, se você está procurando uma atividade física que traga inúmeros benefícios para a sua saúde e bem-estar, eu tenho uma sugestão para você: Pilates de aparelhos!

O Pilates com aparelhos é uma atividade de baixo impacto, o que significa que você pode praticá-la com muita segurança, sem se preocupar com lesões ou dores.

Se você quer se sentir mais forte, confiante e saudável, o Pilates com aparelhos é a escolha certa para você. E eu estou aqui para ajudá-la nessa jornada.

Vamos juntas começar essa prática que vai mudar sua disposição, sua emoção e seu corpo?

Entre em contato comigo para saber mais sobre os benefícios do Pilates com aparelhos e como ele pode transformar a sua vida.

Estou ansioso para ajudá-la a alcançar os seus objetivos.

08/08/2022

Definitivamente vocên não quer transformação.
Não quer mobilidade, saúde e um corpo mais saudável.

Quer?

Então comece com novas atitudes.

Pilates e Funcional, Estúdio Mar.

06/08/2022

Se você tem vontade de mudar sua vida e seu corpo você precisa PARAR!

Parar de deixar a sua saúde para depois e não dedicar ao menos 1 momento do seu dia para você!

No fim das contas, esse 1 momento é o que fará a maior diferença para uma vida funcional e independente.

Uma nova vida e um novo shape preciso só isso...

É só 1 momento!

24/02/2022

Pilates é uma maneira de unir flexibilidade, bem-estar físico e mental e superação.🔥

Não tem como não obter os melhores resultados.

Supere-se seus medos e seus limites.
Dê fim às suas dores e à sua sedentária.

👉🏼PERMITA-SE!

Agende sua aula experimental.

Chama inbox!

08/02/2022

~ Já pensou em unir o alongamento e o fortalecimento do Pilates aos resultados de um Treinamento Funcional ?

🔸Concentração;
🔸Equilíbrio;
🔸Ganho de massa;
🔸Trabalho postural e
🔸Respiração…

É isso mesmo!!!💥💥💥

Unimos tudo isso e mais MUITA QUALIDADE buscando o melhor pra você! ❤️

Venha conferir!

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Ou direto no Estúdio terças e quintas 7:40 🕑 para maiores informações!

19/01/2022

Chair vibes, naquele fim de tarde de verão. Ativação dos abdominais, coxas e desafio de flexibilidade de musculos do quadril.

Pilates é muito mais do que você imagina.

E seus efeitos vão te surpreender.

16/12/2021

Até quando você vai ficar reclamando da sua saúde, culpando tudo ao seu redor, sem fazer algo real para mudar?

Te digo: até hoje!

Pois agora é sua oportunidade de terminar o ano melhor que começou e iniciar 2022 melhor do que nunca!

Imagine sua vida com menos - ou ZERO - dor, mais forte, mais flexível e mais disposta(o) para aproveitar a melhor época do ano. Imaginou?💭

▶️ Então vem realizar!

Pilates Solo, Aparelhos e tratamentos em Geral com a Fisioterapeuta .julianamarques.fisio

12/11/2021

A Sua saúde é Sua responsabilidade! Deus te concedeu um grande tesouro: Sua vida. Como você está cuidando desse presente?

31/10/2021

Ser fisicamente independente para você é importante?

Desfrutar de forma intensa os melhores momentos da vida ao lado das pessoas que ama tem qual relevância no seu dia a dia?

Você se vê frequentemente trocando convívio com a familia pelo trabalho?

Se você é importante para o funcionamento da casa e da empresa você precisa cuidar bem de você mesmo para que tudo continue funcionando.

Pilates é como levar o carro na oficina para um check-up.

Faça o seu check-up frequentemente para evitar ficar na mão...

28/10/2021

Voltando com os Programas.

Seja responsável pelos seus resultados.

Bons ou ruins, são consequência das suas escolhas no seu dia a dia.

Hoje, escolha mais saúde!

12/10/2021

Reprogramar os mínimos detalhes de seu dia pode mudar seus hábitos e a mudança de hábitos e comportamento vai gerar resultados impressionantes.

Esse processo de mudança pode começar agora e durar 8 semanas.

Estou certo que você se tornará uma nova pessoa!

A partir do dia 18 iniciamos o novo Programa Fit 8 Semanas .

Mais informações, clique no link da Bio ou mande uma mensagem direta!

11/10/2021

Além de preparada, você tem que estar INDIGNADA com a sua situação hoje.

Eu agradeço pelo que tenho agora, mas não estou satisfeito e não aceito uma condição média de "saúde".

Ou melhor, condição de "ausência de doença", pois saúde é motivante.

Onde você vai estar daqui 5 anos vivendo como vive?

Prever o futuro é uma tarefa impossível, mas você pode fazer algo para mudar o seu caminho.

Onde você estará daqui 8 semanas?

Se você for bem esperta, pelo menos 2 kg mais magra, sem dores e com muita disposição!

Tem um grupo que vai mudar a história desse ano em 8 semanas e se você quer participar, entra no link da bio ou manda mensagem direta.

21/06/2021

Vire sua vida de pernas para o ar.

Não trate como normal aquilo que é comum:

Dor, falta de Flexibilidade e falta de disposição precisa ser combatida!

Agora!

17/06/2021

Qualquer passo que se dá no sentido de uma mudança deve ser recompensado. E será!

Seja 1 dia na semana, por 30 minutos. Se é isso que você tem disponível para cuidar da sua saúde física e mental, use!

Manter o corpo em Movimento não é opcional, superfluo e dispensável, é PRIORIDADE!

Comece agora!

Endereço

Rua Drive José Rebelo, 419/Rua Do Sesc
Matinhos, PR
83260-000

Telefone

+5541996090419

Site

http://www.estudiomar.com.br/

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