15/09/2025
💛Depois de anos, entendi: a felicidade não vem só dos sentimentos, mas do que escolhemos viver todos os dias.
Mover o corpo, dormir bem, se alimentar com qualidade e sorrir mais mudam não apenas a rotina, mas a forma como nos sentimos por dentro.
✨ Nossos hormônios da felicidade — serotonina, endorfina, ocitocina e dopamina — são o reflexo desse cuidado e transformam a vida.
E você, já pensou como tem cuidado dos seus?
