14/01/2025
O chocolate muitas vezes é pintado como vilão. É claro que, qualquer alimento em excesso faz mal, mas você sabia que consumir chocolate na medida certa trás benefícios?
1. Ajuda a prevenir o Alzheimer e o Parkinson
- O chocolate possui flavonoides, o que oferece benefícios na prevenção dessas duas doenças degenerativas
2. Diminui o estresse e a ansiedade
- O chocolate amargo, possui efeito ansiolítico, ajuda a aumentar a produção da serotonina, que promove a bem estar, e relaxamento
3. Melhora na imunidade
- Principalmente o chocolate amargo, tem um papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico
4. Melhora a saúde do coração
- Novamente, os flavonoides, ajudam a diminuir o colesterol ruim. Possuindo ação antioxidante, e anti-inflamatória;
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