14/11/2016
🖊Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz.
➡️Mas o que é insulina? É um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia.
Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina e não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue f**a alto - a famosa hiperglicemia. Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos.
⚠️⚠️Fatores de risco para o desenvolvimento de Diabetes Tipo 2 devem fazer consultas médicas periódicas e exames com frequência. Você deve f**ar mais atento se:
🔹Tem diagnóstico de pré-diabetes – diminuição da tolerância à glicose ou glicose de jejum alterada;
🔸Tem pressão alta;
🔹Tem colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue;
🔹Está acima do peso, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura;
🔸Tem um pai ou irmão com diabetes;
🔹Tem alguma outra condição de saúde que pode estar associada ao diabetes, como a doença renal crônica;
🔹Teve bebê com peso superior a quatro quilos ou teve diabetes gestacional;
🔸Tem síndrome de ovários policísticos;
🔹Teve diagnóstico de alguns distúrbios psiquiátricos, como esquizofrenia, depressão, transtorno bipolar;
🔸Tem apneia do sono;
🔹Recebeu prescrição de medicamentos da classe dos glicocorticoides.
🖊Todas as pessoas, tendo ou não diabetes, devem ter uma alimentação saudável, regulando a quantidade de doces e gordura ingeridos, por exemplo. Isso ajuda a manter o peso saudável.
➡️O diabetes nada mais é do que uma oportunidade para rever os hábitos – seus e de sua família.
🏃🏼♀️🏃🏻A prática de exercícios físicos regulares ajudam a baixar as taxas de glicemia. Quando você gasta energia, o organismo usa o açúcar do sangue em velocidade maior. Além disso, diversas pesquisas já comprovaram que a atividade física favorece o humor, o sono e a disposição para outras atividades, além de evitar doenças cardiovasculares e até degenerativas.
Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes