
03/08/2025
Você já deve ter ouvido falar dos benefícios dos exercícios para o coração, o controle do peso e até a saúde mental. Mas sabia que a atividade física também é essencial para a boa saúde digestiva e intestinal? 🦠💙
A prática de exercícios físicos pode ajudar a:
1 - Reduzir o risco de câncer de cólon 🏋️♂
2 - Diminuir as chances de desenvolver diverticulite 🍎
3 - Aliviar a constipação intestinal (prisão de ventre) 🚶♀️
💪 Incorporar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, beber água, dormir bem e a prática regular de atividade física, é fundamental para manter o sistema digestivo funcionando bem e evitar doenças gastrointestinais.
Que tal aproveitar essa data para dar o primeiro passo rumo a uma vida mais ativa?
𝑫𝒓. 𝑳𝒆𝒐𝒕𝒊𝒍 𝑱𝒐𝒔é 𝒁𝒂𝒓𝒅𝒐 - 𝑪𝑹𝑴 𝑷𝑹 4585 ( 𝑫𝒊𝒓𝒆𝒕𝒐𝒓 𝑻é𝒄𝒏𝒊𝒄𝒐)
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