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01/05/2025

MAIO COM 20% OFF NO PILATES!

O mês é das mães, mas o presente é para todos!
Aproveite 20% de desconto nas aulas de Pilates durante todo o mês de maio.

Mais saúde, mais bem-estar, mais movimento.
Garanta já sua vaga!

30/04/2025

Dia das mães está chegando e que tal presentear ela e ainda concorrer a um sorteio maravilhoso?

Para participar é simples!

Basta agendar a sessão de ventosa e já estará concorrendo a um SPA + blindagem da ❤️

Corra, pois as vagas são Limitadas!

10/03/2025

Pra que serve a musculação terapêutica?

A musculação terapêutica é uma excelente aliada na reabilitação e na prevenção de lesões. Com exercícios personalizados e supervisionados, ela contribui para a recuperação da funcionalidade do corpo e melhora a qualidade de vida.

Confira os principais benefícios:

✔️ Reabilitação de lesões
✔️ Alívio de dores crônicas
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Melhora da postura
✔️ Prevenção de novas lesões
✔️ Aumento da mobilidade e equilíbrio
✔️ Mais qualidade de vida e autonomia

💡 Sua saúde em movimento começa aqui!

01/03/2025

✨ Mês da Mulher com Relaxamento Especial! ✨

Março é todo delas! 💜

E para celebrar, preparamos uma promoção especial: Ventosa com Pedra Quente para um relaxamento profundo e alívio das tensões.

🌿 Benefícios:
✅ Alívio do estresse e dores musculares
✅ Melhora da circulação sanguínea
✅ Sensação incrível de bem-estar

Aproveite esse momento só seu! 💆‍♀️✨ Vagas limitadas, agende já pelo link da bio!

11/02/2025

🔥 Exercícios de Pilates para um Core Forte! 🔥

Quer fortalecer o abdômen e melhorar a postura.

Experimente esses exercícios:

✅ The Hundred – Deite-se, eleve as pernas e bombeie os braços para ativar o core!
✅ Roll Up – Suba e desça devagar, alongando e fortalecendo o abdômen.
✅ Single Leg Stretch – Alternância de pernas para um core firme.
✅ Plank to Leg Lift – Prancha com elevação de perna para mais resistência.
✅ Criss-Cross – Toque cotovelo no joelho para ativar os oblíquos.

⚡ Faça 3 séries de 10-15 repetições e sinta a diferença! Salve e marque um amigo para treinar junto! 💪✨

oterapia #2025

02/01/2025

🌞 VERÃO DE RENOVAÇÃO COM VENTOSATERAPIA! 💨

Alivie tensões, detoxifique seu corpo e renove suas energias!

📲 Agende já!
Link na bio.

30/10/2024

Vamos falar de como treinar com segurança? Confira essas 5 dicas para evitar lesões! 💪😃

Aquecimento e Alongamento: Antes de qualquer atividade física, faça um aquecimento e alongamento adequados para preparar os músculos e articulações, reduzindo o risco de lesões.

Técnica Correta: Aprender e manter a técnica correta ao realizar exercícios ou movimentos ajuda a distribuir o esforço de forma equilibrada e a evitar sobrecargas em determinadas áreas do corpo.

Fortalecimento Muscular: Trabalhar o fortalecimento dos músculos, especialmente os de suporte, ajuda a proteger articulações e ligamentos, diminuindo a chance de lesões.

Equipamento Adequado: Use equipamentos e acessórios apropriados para cada atividade, como calçados específicos para corrida, que ajudam a amortecer o impacto e prevenir lesões nos pés e joelhos.

Respeite os Limites do Corpo: Ouça seu corpo e evite forçar além dos limites. Descanse e recupere-se bem entre os treinos para evitar lesões por sobrecarga.

04/10/2024

Massagem com Pedras Quentes + Auriculoterapia por um preço incrível! 🔥💆‍♀️

Alivie o estresse, relaxe profundamente e reequilibre suas energias! 🌿🎯

Vagas Limitadas! 📲 Agende já e não perca!

24/09/2024

Se você está mais duro que pão amanhecido e seus músculos pedem socorro, é hora de uma liberação miofascial! 😂✋ Agende já e diga adeus as dores !

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12/08/2024

Se a sua coluna pudesse falar, ela diria para investir em fisioterapia e Pilates para prevenir e aliviar dores. Cuide-se e mantenha-se forte! 🌟🧘‍♂️💪.
da coluna

13/06/2024

🧘‍♀️✨ Pilates: Fortaleça, Estabilize e Recupere! ✨🧘‍♂️

Descubra o poder transformador do Pilates! 💪
Com movimentos precisos e controlados, você fortalece os músculos, estabiliza o corpo e acelera a recuperação.

Seja qual for o seu nível de condicionamento físico, o Pilates é a chave para um corpo mais saudável e equilibrado.

Venha experimentar e sinta a diferença! 🌟

08/06/2024

🌟 Desperte o seu corpo para uma nova era de bem-estar com o nosso incrível Pacote de Liberação Miofascial! 🌟

Você merece sentir-se livre de tensões, renovado e cheio de energia! Com nossa oferta exclusiva, mergulhe em uma jornada de relaxamento e revitalização.

🔹 Liberte-se das amarras da tensão muscular.
🔹 Desfrute de uma sensação de leveza e flexibilidade como nunca antes.
🔹 Recarregue suas energias e revitalize sua mente, corpo e alma.

Reserve o seu Pacote de Liberação Miofascial agora e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e vibrante. ✨

Agende sua sessão pelo link na bio!

Endereço

Rua Mato Grosso 2351
Medianeira, PR
85884000

Telefone

+5545999002909

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