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Clínica do Coração - Medianeira

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Brasil
Medianeira, PR
Clínica do Coração - Medianeira

Dr Fernando dos Santos Rossi - Cardiologista
- CRM-PR 29.119- RQE 22.581

Clínica do Coração - RQE 22.582

09/12/2025

Durante a digestão, o corpo direciona mais sangue para o sistema digestivo. Quando você se deita logo após uma refeição pesada, o coração precisa trabalhar mais para dar conta dessa demanda extra — justamente no momento em que deveria estar em ritmo de descanso.
Isso pode causar:
• Sensação de mal-estar
• Azia e refluxo
• Batimentos acelerados à noite
• Sono mais agitado
• Maior esforço cardíaco, principalmente em quem já tem fatores de risco
💡 O ideal é aguardar pelo menos 2 a 3 horas entre a última refeição e o horário de dormir, optando por refeições mais leves à noite.
Dormir bem também é uma forma de cuidar do seu coração. ❤️

02/12/2025

Mais do que você imagina.

Quando o filtro está sujo, o ar que você respira f**a carregado de poeira, fungos e partículas que irritam as vias respiratórias. Isso dificulta a troca de ar nos pulmões — e, para compensar, o coração precisa trabalhar mais.

Isso pode gerar:
• Falta de ar
• Aumento dos batimentos
• Desconforto no peito
• Crises alérgicas que sobrecarregam o sistema cardiovascular

Manter o filtro limpo é uma das formas mais simples de proteger sua respiração… e aliviar o trabalho do seu coração. ❤️

25/11/2025

Quando a temperatura sobe, o coração trabalha mais para manter o corpo equilibrado. Os vasos se dilatam, a pressão pode cair, a frequência cardíaca aumenta — e a desidratação chega mais rápido do que parece.
Alguns cuidados simples fazem toda a diferença:
💧 Hidrate-se ao longo do dia (pequenos goles frequentes)
🌤️ Evite sol forte entre 10h e 16h
👕 Use roupas leves
🚶‍♂️ Reduza intensidade dos exercícios nos horários mais quentes
🧊 Reponha eletrólitos se estiver suando muito
🏥 Atenção extra se você já tem histórico cardíaco
Calor exige cuidado — e seu coração sente cada grau a mais. ❤️‍🔥

19/11/2025

Quando falamos em prevenção, alguns exames são essenciais para entender como está a saúde do seu coração — mesmo que você não tenha sintomas.

🔹 Eletrocardiograma (ECG)
Mostra a atividade elétrica do coração e detecta arritmias.

🔹 Ecocardiograma
Avalia estrutura, válvulas e a força com que o coração bombeia sangue.

🔹 Teste ergométrico
Analisa como o coração reage ao esforço, pressão, ritmo e capacidade física.

🔹 Exames de sangue
Colesterol, triglicérides e glicemia ajudam a identif**ar riscos importantes.

🔹 MAPA / Holter (quando indicados)
Monitoram pressão arterial e ritmo cardíaco ao longo do dia para avaliar variações reais.

Fazer um check-up é uma das formas mais simples — e poderosas — de prevenir problemas maiores.

O coração agradece. ❤️

14/11/2025

Quando você inspira em 4 segundos e solta o ar em 6 segundos, ativa uma resposta natural de relaxamento no corpo.
O resultado?
• Ritmo cardíaco reduzido
• Menos tensão
• Mais equilíbrio para enfrentar o dia
Experimente por 1 minuto.
Pequenas pausas assim fazem diferença — e seu coração sente. ❤️

11/11/2025

🥑 Começar o dia com escolhas equilibradas é uma forma simples de cuidar de quem trabalha por você o tempo todo — o seu coração.

Prefira alimentos que nutrem e mantêm a energia sem sobrecarregar:

✨ Frutas frescas (ricas em fibras e antioxidantes)
✨ Aveia, chia ou linhaça (ajudam a controlar o colesterol)
✨ Pães integrais e ovos (boa fonte de energia e proteínas)
✨ E claro — muita água logo ao acordar! 💧

💬 Cuidar do coração começa nas pequenas decisões de cada manhã.

07/11/2025

Cuidar do coração vai muito além de alimentação e exercícios.
As relações que você cultiva também influenciam diretamente sua saúde. 💓

Estar perto de pessoas que te fazem bem:
✨ reduz o estresse
✨ diminui a pressão arterial
✨ melhora o humor e a qualidade de vida

Conversas sinceras, risadas compartilhadas, abraços, momentos de apoio — tudo isso libera ocitocina, o “hormônio do bem-estar”, que ajuda o coração a relaxar.

Cerque-se de quem te traz leveza e paz.

Seu coração sente — e agradece.

23/10/2025

O coração trabalha em silêncio todos os dias — mas, de vez em quando, ele merece ser ouvido. 🫀

O check-up é a melhor forma de detectar alterações antes que causem sintomas.

Mesmo quem se sente bem deve manter o acompanhamento regular, especialmente após os 30 anos ou em casos de histórico familiar.

✅ Pressão arterial
✅ Colesterol e triglicerídeos
✅ Glicemia
✅ Avaliação cardiológica

Cuidar do coração não é só evitar doenças — é garantir mais energia, disposição e vida com qualidade.

21/10/2025

Seu coração trabalha sem parar — e, pra isso, precisa estar bem hidratado. 🫀

A água ajuda o sangue a circular com mais facilidade e evita que ele fique “espesso” demais, o que exige mais esforço do coração.

👉 Quando você bebe pouca água, o corpo precisa de mais energia pra bombear o sangue, o que pode causar fadiga, tontura e até sobrecarga cardíaca.

💦 Beber água é um gesto simples, mas é um dos maiores aliados da sua saúde cardiovascular.

Dica: tenha sempre uma garrafinha por perto e vá bebendo aos poucos ao longo do dia.

16/10/2025

Ele pediria:
👉 Menos sal
👉 Menos fritura
👉 E mais calma na hora de comer 💙
Ou todas as opções ?

Porque o coração não sente só o que você come —
ele sente o ritmo da sua vida.

Comer bem é mais do que contar calorias:
é cuidar, desacelerar e nutrir o que te mantém vivo todos os dias. 💓

14/10/2025

Rir não é só bom pra alma — também faz bem pro coração!

🫀 Melhora a circulação
😌 Reduz o estresse
💪 Relaxa o corpo e a mente

💬 Conta aqui nos comentários:

👉 Qual foi a última coisa que te fez rir de verdade?

10/08/2022

Males congênitos também podem estar por trás de problemas cardíacos em jovens, assim como fatores genéticos.

No entanto, esses fatores tendem a se agravar devido ao estilo de vida de muitos jovens adultos, repleto de comportamentos prejudiciais à saúde do coração.

Álcool em excesso, cigarro, sedentarismo e alimentação rica em gordura, açúcar e sal estão entre os hábitos nocivos comuns das pessoas nessa faixa etária.

Eles são, inclusive, fatores de risco para males como a hipertensão, obesidade, colesterol alto e infarto.

Entretanto, mesmo quem frequenta a academia regularmente deve ter cuidado com a intensidade e frequência dos exercícios.

Caso contrário, pode desenvolver hipertrofia do músculo cardíaco (ou miocardiopatia), doença que impede que o órgão funcione bem.

Fonte: telemedicinamorsch

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