Psicóloga Greice Fischdick

22/02/2025

A psicoterapia é uma grande aliada para o bem-estar emocional, ajudando a entender sentimentos, superar desafios e desenvolver habilidades para enfrentar a vida. Pode ser feita presencialmente, proporcionando um contato mais próximo entre paciente e terapeuta, ou online, oferecendo flexibilidade para quem tem uma rotina corrida. O mais importante é escolher o formato que faz sentido para você e dar esse passo para cuidar da sua saúde emocional!

11/02/2025

Você já deve ter escutado a famosa frase de Jean-Paul Sartre: "O que você fez daquilo que te fizeram?". Essa reflexão nos convida a pensar sobre como lidamos com nossas experiências de vida, especialmente aquelas que nos marcaram de forma significativa.
Na perspectiva da psicologia, sabemos que o passado influencia quem somos, mas não nos define de maneira absoluta. Somos seres em constante construção, e é justamente nesse processo que a psicoterapia se torna uma ferramenta essencial. Através do autoconhecimento e da ressignificação, podemos transformar dores, traumas e desafios em aprendizado e crescimento.
Afinal, mais importante do que o que nos aconteceu é o que fazemos com isso.

Psicóloga Greice Fischdick
(45)999232288
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28/01/2025

O que nos desgasta não é o peso que carregamos, mas como escolhemos sustentá-lo; criar estratégias saudáveis e investir no autoconhecimento, com o apoio da psicoterapia, pode transformar o fardo em aprendizado.

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25/01/2025

Responder às expectativas dos outros é como vestir fantasias que não nos servem; na psicologia, valorizamos a coragem de ser quem se é, porque é na autenticidade que encontramos liberdade, propósito e o verdadeiro pertencimento.

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24/01/2025

20/01/2025

A vida é um constante equilibrar entre o que escolhemos e o que deixamos para trás; cada renúncia é um passo em direção ao que decidimos ser.
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09/11/2024

A psicoterapia tem como objetivo auxiliar o indivíduo a alcançar seus objetivos de forma mais consciente e eficaz. Ela oferece um espaço seguro para entender melhor o que você quer, traçar planos realistas e manter o foco, mesmo diante de desafios. A terapia trabalha crenças limitantes, reforça sua motivação e ajusta expectativas, garantindo que sua jornada esteja sempre alinhada ao seu bem-estar. Com esse apoio, você se sente mais confiante e resiliente para crescer e atingir suas metas.

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09/11/2024

Ser psicóloga é mais do que uma profissão, é uma paixão que carrego com orgulho. Tenho o privilégio de ouvir histórias únicas e mergulhar na complexidade de cada jornada pessoal. O processo de auxiliar as pessoas a ressignificarem seus traumas e acompanhá-las em cada passo de sua evolução é profundamente recompensador. Ver o crescimento, a superação e o renascimento de cada paciente é o que torna essa vocação extraordinária e me faz amar o que faço a cada dia.

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09/09/2024

O transtorno bipolar é uma condição mental caracterizada por mudanças extremas de humor, variando entre episódios de mania (ou hipomania, que é uma forma mais leve) e depressão. Essas oscilações podem ser imprevisíveis e afetam significativamente a vida de quem tem o transtorno e das pessoas ao redor. Durante os episódios de mania, a pessoa pode se sentir extremamente eufórica, cheia de energia, e tomar decisões impulsivas. Já na fase depressiva, pode sentir uma tristeza profunda, falta de energia e até pensamentos suicidas.
Conviver com alguém que tem transtorno bipolar pode ser desafiador. Muitas vezes, os familiares e amigos se sentem confusos com as mudanças abruptas de comportamento, o que pode gerar frustrações e afetar os relacionamentos. É comum que as pessoas ao redor não saibam como ajudar ou se sintam emocionalmente esgotadas com a imprevisibilidade dos episódios.
A psicoterapia tem um papel fundamental no tratamento do transtorno bipolar, tanto para a pessoa diagnosticada quanto para seus familiares. Para quem vive com o transtorno, a psicoterapia oferece ferramentas para reconhecer os primeiros sinais de uma crise e desenvolver estratégias de enfrentamento. Além disso, ajuda a pessoa a lidar com os sentimentos de vergonha, culpa ou estigma que podem surgir devido ao diagnóstico. Já para os familiares, a psicoterapia pode auxiliar no desenvolvimento de habilidades de comunicação e compreensão, ajudando-os a apoiar o ente querido de forma mais saudável.
Portanto, a psicoterapia é crucial para melhorar a qualidade de vida tanto de quem vive com o transtorno quanto de quem convive com uma pessoa bipolar, promovendo um ambiente de compreensão, suporte e manejo adequado das emoções e situações do dia a dia.

07/09/2024

Refletir sobre por que fazer terapia é fundamental tanto para quem a busca quanto para os próprios profissionais. A terapia oferece um espaço de escuta e acolhimento, permitindo uma compreensão mais profunda dos pensamentos, emoções e comportamentos. Ela possibilita que a pessoa identifique padrões que podem estar causando sofrimento ou bloqueando seu crescimento pessoal, além de ajudar a desenvolver novas formas de lidar com desafios. Para o terapeuta, essa reflexão também é crucial, pois a prática envolve transformação e aprendizado mútuo, contribuindo para o desenvolvimento emocional tanto do cliente quanto do profissional.