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Que o ano novo seja como uma folha em branco, pronta para receber as pinceladas vibrantes das nossas histórias e conquis...
31/12/2023

Que o ano novo seja como uma folha em branco, pronta para receber as pinceladas vibrantes das nossas histórias e conquistas. Cada momento, uma oportunidade para risos contagiantes, abraços apertados e a construção de memórias que serão tesouros ao longo do tempo.

Que os desafios se transformem em aprendizados, as lágrimas em crescimento e os obstáculos em degraus para o sucesso. Que a jornada do próximo ano seja repleta de surpresas felizes, encontros inspiradores e realizações que superem todas as expectativas.

Que o ano que se inicia traga consigo a certeza de que, mesmo diante dos desafios, somos capazes de escrever uma história cheia de momentos extraordinários. Que o amor seja o fio condutor que entrelaça cada dia, tornando cada experiência valiosa e cada esforço recompensador.

Desejo a você um Feliz Ano Novo, repleto de luz, amor e surpresas maravilhosas. Que cada passo seja leve, cada desafio fortalecedor e cada dia uma dádiva a ser celebrada.

Vamos juntos fazer deste novo ano uma jornada inesquecível! 🌟🎊🥂

No compasso do ano que se despede, é natural ansiar por um novo ciclo repleto de realizações. No entanto, a chave para u...
30/12/2023

No compasso do ano que se despede, é natural ansiar por um novo ciclo repleto de realizações. No entanto, a chave para um ano bem-sucedido reside na definição de metas realistas que considerem não apenas conquistas tangíveis, mas também o bem-estar emocional e psicológico.

Vamos explorar estratégias que garantam que suas metas para o próximo ano se alinhem com seus valores e promovam um crescimento equilibrado.

Ao estabelecer metas realistas que consideram aspectos emocionais e psicológicos, você constrói um caminho para um ano novo significativo e gratificante.

Lembre-se de que o verdadeiro sucesso vai além das realizações tangíveis; ele abraça o equilíbrio entre suas aspirações e sua saúde emocional.

Que este novo ano seja não apenas um capítulo de conquistas, mas também de autenticidade e bem-estar duradouros.

Que a magia dessa festa ilumine não apenas nossas casas, mas também nossas almas, renovando a esperança e a fé no poder ...
25/12/2023

Que a magia dessa festa ilumine não apenas nossas casas, mas também nossas almas, renovando a esperança e a fé no poder do amor. Que a alegria contagiante das crianças ao abrir os presentes nos inspire a redescobrir a maravilha nas pequenas coisas.

Em meio aos desafios e conquistas que este ano nos trouxe, que o natal seja um refúgio de paz, um momento para refletir sobre as bênçãos que recebemos e expressar gratidão pelos laços que nos unem.

Que cada um de vocês tenha um Natal repleto de calor, risadas contagiantes e momentos de pura felicidade.

Agradecemos por fazerem parte desta jornada encantadora e desejo a todos um natal inesquecível, cheio de carinho e lembranças preciosas.

Em clima de celebração e gratidão, informamos que estaremos em recesso do dia 23/12 ao dia 01/01/2024. Este período é de...
20/12/2023

Em clima de celebração e gratidão, informamos que estaremos em recesso do dia 23/12 ao dia 01/01/2024. Este período é dedicado ao descanso e recarregar energias para o ano que se inicia. Agradecemos por um ano incrível ao lado de vocês!

Desejamos a todos um Feliz Natal e um próspero Ano Novo!
Nos vemos em 2024. Até breve!

Reconhecer os sinais do esgotamento mental Vivemos tempos desafiadores, onde o excesso de preocupação pode desencadear p...
16/12/2023

Reconhecer os sinais do esgotamento mental

Vivemos tempos desafiadores, onde o excesso de preocupação pode desencadear picos de estresse, afetando profundamente nosso bem-estar emocional.

O esgotamento mental é mais do que uma simples fadiga momentânea; é um chamado para cuidarmos de nós mesmos. Se você se identifica com esses sinais, lembre-se: é válido pedir ajuda e priorizar sua saúde mental.

Juntos, vamos cultivar um ambiente emocionalmente saudável.

Mergulhar nas profundezas da autodepreciação é como se perder em um labirinto emocional. A autocobrança excessiva, a int...
13/12/2023

Mergulhar nas profundezas da autodepreciação é como se perder em um labirinto emocional. A autocobrança excessiva, a intolerância aos erros e a constante busca pela perfeição formam um ciclo de negatividade que aprisiona a mente e o coração. Vamos desvendar esses sentimentos e encontrar juntos o caminho para uma jornada de autodescoberta.

O círculo vicioso da autodepreciação
Quando alguém se enxerga de forma depreciativa, é como se uma sombra pairasse sobre suas conquistas e habilidades. A autocobrança torna-se um fardo pesado, uma maneira cruel de se punir por cada erro percebido. É hora de quebrar esse ciclo vicioso e permitir-se a compreensão e a aceitação.

A face obscura da autocobrança
A autodepreciação é muitas vezes alimentada pela intolerância aos próprios erros. Imagine viver em constante dúvida sobre suas próprias capacidades, como se um nevoeiro de incerteza obscurecesse o caminho à sua frente. Vamos dissipar esse nevoeiro e trazer clareza à sua autoimagem.

A sutil arte do perfeccionismo
A busca implacável pela perfeição é um terreno fértil para a autodepreciação florescer. Julgar-se exageradamente por cada deslize é uma armadilha que impede o crescimento e a evolução pessoal. Está na hora de abandonar o peso do perfeccionismo e abraçar a beleza das imperfeições.

Desafiando a sombra da inferioridade
A autodepreciação semeia a semente da inferioridade, convencendo-nos de que todos ao nosso redor são melhores em tudo que fazemos. É hora de desafiar essa sombra, reconhecendo seu próprio valor e potencial. Você é capaz de mais do que imagina.

Liberte-se do peso do autojulgamento, abrace suas falhas como oportunidades de aprendizado e construa uma narrativa mais compassiva consigo mesmo.

Chegou o momento de redefinir a maneira como você se enxerga. Junte-se a nós nesta jornada de autodescoberta e descubra o poder transformador da aceitação e do amor próprio.

Despertando a resiliência interior: Um olhar psicológico sobre a dependência emocional. Às vezes, a jornada para a autod...
08/12/2023

Despertando a resiliência interior: Um olhar psicológico sobre a dependência emocional.

Às vezes, a jornada para a autodescoberta é como uma dança delicada entre a vulnerabilidade e a força. Com a psicologia, percebe-se a dependência emocional como um capítulo complexo na história única de cada indivíduo.

É fundamental reconhecer esses sinais para iniciar um processo de autoconhecimento e buscar apoio, seja através de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental.

Desenvolver a independência emocional é essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes, através da ajuda psicológica é possível se libertar de toda essa dependência e viver uma vida livre de todo aprisionamento.

Cultivando Relações Saudáveis: Um Olhar PsicológicoEm meio à complexa coreografia de emoções, é imperativo atentarmos pa...
05/12/2023

Cultivando Relações Saudáveis: Um Olhar Psicológico

Em meio à complexa coreografia de emoções, é imperativo atentarmos para os indícios de relacionamentos abusivos. Com duas décadas de prática como psicóloga, compartilho insights que lançam luz sobre essas sombras, guiando nossos passos no intricado labirinto das relações.

Identificando desafios psicológicos: A psicologia nos equipa para reconhecer padrões tóxicos, onde abuso emocional, manipulação e controle sutil podem mascarar-se como expressões de afeto. Reconhecer esses sinais representa o primeiro passo rumo à liberdade .

Caminhos para o fortalecimento mental: Juntos, exploraremos estratégias para construir resiliência emocional e estabelecer limites saudáveis. O poder de transformação está em nossas mãos, com a jornada começando pelo autoconhecimento.

Superando obstáculos psicológicos: Com apoio e compreensão, é possível transcender o trauma, prosperando em relações que nutrem e fortalecem.

Compartilhe sua experiência: Se sentir à vontade, compartilhe suas vivências nos comentários. Estamos aqui para ouvir, apoiar e crescer em conjunto.

A importância do medo Sendo uma das emoções mais básicas e primitivas da humanidade, o medo frequentemente está associad...
30/11/2023

A importância do medo

Sendo uma das emoções mais básicas e primitivas da humanidade, o medo frequentemente está associado a um sentimento negativo. No entanto, ele exerce um estímulo de proteção. Sentimos medo de nos proteger de situações que colocam nossa vida, saúde e integridade física em perigo. O medo nos faz fugir de algo que ainda não podemos enfrentar. Se não tivéssemos medo de algum, agiríamos de forma imprudente e certamente morreríamos.

O problema ocorre quando os perigos estão apenas na nossa cabeça, originando uma fobia. Essa sensação também pode ser um sintoma de algumas condições de saúde mental, incluindo transtorno de pânico, transtorno de ansiedade social, fobias e transtorno de estresse pós-traumático.

Você não precisa passar toda a sua vida à mercê desses sentimentos ruins e perder oportunidades de aproveitar momentos bons, viver novas experiências e se autoconhecer. Se você tentou e não conseguiu superar seus medos, saiba que a terapia é uma forma útil de fazer isso e ajudá-lo nesse processo.

Compartilhe sua relação com o medo nos comentários! 💬 Como você enfrentou seus recebimentos? Juntos, podemos inspirar coragem.

A terapia é um processo ou tratamento destinado a auxiliar indivíduos na gestão de questões psicológicas, emocionais ou ...
18/11/2023

A terapia é um processo ou tratamento destinado a auxiliar indivíduos na gestão de questões psicológicas, emocionais ou comportamentais, capacitando-os a enfrentar os desafios da vida, sejam estes positivos ou negativos. O profissional responsável pela condução da terapia é o psicólogo, cujo conhecimento e experiência se baseiam em técnicas que estimulam o paciente a uma reflexão de maneira abrangente sobre os dilemas e desconfortos em sua vida. O psicólogo atua estrategicamente, buscando orientar o paciente para que ele mesmo chegue às conclusões pertinentes.

Esse processo terapêutico utiliza uma variedade de técnicas, envolvendo estímulos sensoriais, verbais e não verbais. Em situações mais complexas, quando o psicólogo identifica uma necessidade, pode encaminhar o paciente para profissionais de outras especialidades, como psiquiatras, caso haja dúvidas de questões mais graves que exigem uma abordagem especializada.

A distinção entre terapeutas e psicólogos é importante para compreendermos as nuances dessas profissões.O psicólogo poss...
16/11/2023

A distinção entre terapeutas e psicólogos é importante para compreendermos as nuances dessas profissões.

O psicólogo possui uma amplitude de atuação em diversas áreas, como hospitalar, escolar, organizacional, entre outras. Entretanto, em nenhum desses contextos, o psicólogo é categorizado como terapeuta. Por outro lado, o termo "terapeuta" abrange todos os profissionais formados em áreas voltadas para a assistência à saúde humana, abarcando tanto o âmbito físico quanto emocional.

Embora seja comum se referir a psicólogos como terapeutas, é crucial entender que o termo "terapeuta" engloba profissionais de diversas disciplinas relacionadas ao cuidado da saúde humana. Em resumo, enquanto todo psicólogo é, de fato, um terapeuta, a recíproca não é necessariamente verdadeira: nem todo terapeuta é um psicólogo. Essa distinção realça a diversidade de especializações que contribuem para o bem-estar físico e emocional da pessoa.

No âmbito da "terapia", uma vasta gama de abordagens terapêuticas se destaca, incluindo vertentes médicas, psicológicas,...
14/11/2023

No âmbito da "terapia", uma vasta gama de abordagens terapêuticas se destaca, incluindo vertentes médicas, psicológicas, holísticas, corporais e outras. Dentro de cada linha, uma multiplicidade de métodos e enfoques se desenvolve.

Focaremos agora em algumas dessas terapias que desempenham um papel fundamental no cuidado da saúde mental. Independentemente da abordagem adotada, o objetivo primordial de todas as formas de terapia é promover a melhoria do estado psicológico do paciente, seja por meio de tratamentos específicos ou por intermédio de acompanhamento psicológico contínuo.

Descubra os laços entre o Autismo e o TDAH neste carrossel informativo. Compreenda os desafios de identificação, aprenda...
10/11/2023

Descubra os laços entre o Autismo e o TDAH neste carrossel informativo. Compreenda os desafios de identificação, aprenda a diferenciar os sinais e saiba por que a identificação precoce é crucial. No Espaço Multidisciplinar UNISEG, buscamos uma abordagem multidisciplinar para oferecer suporte a toda a família nessa jornada de compreensão e crescimento. 🤝💙

No mês em que voltamos nosso olhar para a conscientização da saúde do homem, Novembro Azul, é importante ressaltar que o...
03/11/2023

No mês em que voltamos nosso olhar para a conscientização da saúde do homem, Novembro Azul, é importante ressaltar que o conceito de uma vida com saúde vai além da ausência de doenças, abrangendo também sua qualidade de vida e os aspectos emocionais. Falar sobre a saúde do homem é uma oportunidade para também tratar da saúde mental do homem. Por preconceito, tabu, falta de informação, dificuldade para lidar com os sentimentos, entre outros, os homens têm mais barreiras para iniciar o processo de terapia. É um tabu específicas que precisamos.

Historicamente, o homem carrega alguns estigmas no que diz respeito à busca por cuidados profissionais e à expressão de sentimentos, o que pode dificultar a identificação de doenças e a necessidade de suporte psicológico. Lidar com o câncer de próstata pode ocasionar no homem um importante sofrimento emocional. São transmitidos sentimentos como o medo da morte e de sentir dor, insegurança, preocupação e ansiedade frente à adaptação dos impactos do tratamento na sexualidade, nas tarefas diárias e nas dinâmicas familiares. Pensando nisso, é de suma importância o suporte adequado na prevenção e promoção do bem-estar social e mental, além de favorecer o auxílio na adaptação durante e após o tratamento oncológico. Psicólogos e psiquiatras podem ajudar na travessia desse adoecimento.

Entramos no mês de novembro. Ainda dá tempo de começar a cuidar da sua saúde neste ano. Não deixe para pensar nisso some...
02/11/2023

Entramos no mês de novembro. Ainda dá tempo de começar a cuidar da sua saúde neste ano. Não deixe para pensar nisso somente em 2024. Agende sua consulta e prepare-se para ter uma saúde equilibrada e uma vida saudável. Confira nossos horários disponíveis em todas as nossas especialidades e venha cuidar de você. Seja a sua prioridade!

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Não sabe quais especialidades encontrar no nosso espaço?Aqui nesse post nós tiramos essa dúvida, entre em contato conosc...
30/10/2023

Não sabe quais especialidades encontrar no nosso espaço?
Aqui nesse post nós tiramos essa dúvida, entre em contato conosco para saber mais sobre cada especialidade.

Será um prazer ter você conosco!

O diagnóstico da dislexia é realizado por uma equipe multidisciplinar composta por médicos, psicólogos, psicopedagogos, ...
27/10/2023

O diagnóstico da dislexia é realizado por uma equipe multidisciplinar composta por médicos, psicólogos, psicopedagogos, fonoaudiólogos e neurologistas. Antes de afirmar que uma pessoa é disléxica, é necessário descartar a ocorrência de deficiências visuais e auditivas, déficit de atenção e problemas relacionados à escolarização instalada, entre outros.

Observação: O diagnóstico de dislexia não implica que uma criança seja menos inteligente; significa apenas que ela é portadora de um distúrbio que pode ser corrigido ou atenuado.

Ter uma boa higiene do sono é fundamental para garantir um sono reparador e revitalizante.Lembrando que a qualidade do s...
26/10/2023

Ter uma boa higiene do sono é fundamental para garantir um sono reparador e revitalizante.

Lembrando que a qualidade do sono varia de pessoa para pessoa, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Experimente diferentes estratégias e ajuste sua rotina de sono de acordo com suas necessidades e preferências pessoais. Se você continuar tendo problemas de sono, é aconselhável consultar um médico ou um especialista em sono para avaliação e orientação adicionais.

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