psicologasaranascimento

02/05/2025

Transtornos alimentares muitas vezes se escondem atrás de dietas restritivas, obsessão por corpo ou medo de comer. Mas por trás disso, há dor, insegurança e uma luta silenciosa.
Se você está enfrentando isso, saiba que pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Você merece cuidado, acolhimento e recuperação. 💚
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29/04/2025

Nem todo amor precisa de palavras. Às vezes, o silêncio compartilhado diz tudo: conforto, conexão e presença verdadeira. Estar ao lado de alguém com quem o silêncio não é incômodo, mas acolhedor, é uma das formas mais puras de intimidade.

10/04/2025

🧠Você não é o que pensa. Mas o que pensa pode mudar como você se sente.
Isso é reestruturação cognitiva, uma técnica da psicologia que nos ensina a identificar e transformar pensamentos negativos em versões mais realistas e saudáveis.
💬 Já tentou observar seus pensamentos como se fosse um investigador? Conta aqui nos comentários. 👇

28/03/2025

Construindo Seu Projeto de Vida
Você já parou para pensar no que realmente deseja para o seu futuro? Um projeto de vida é o caminho que traçamos para alcançar nossos sonhos e objetivos, guiando nossas escolhas e nos dando um propósito. Sendo assim é de extrema importância definir metas. Divida seus objetivos em curto, médio e longo prazo.
Pequenos passos hoje levam a grandes conquistas amanhã! 🚀
Comece agora! Reflita sobre onde você quer chegar e dê o primeiro passo.
Compartilhe nos comentários: Qual é a sua maior meta para este ano? ⬇️✨

28/03/2025

09/03/2025

“Investir em si mesmo é o primeiro passo para alcançar grandes conquistas. Cada dia é uma nova oportunidade para aprender, crescer e se tornar a melhor versão de si. Vamos juntos nessa jornada de desenvolvimento pessoal e profissional! 🌱✨ ”

28/02/2025

🌱 “A adolescência é uma fase de descobertas e transformações! É o momento em que emoções intensas e comportamentos se entrelaçam, moldando quem somos. Vamos apoiar nossos jovens nessa jornada de autoconhecimento e crescimento! 💖 ”

14/02/2025