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Dr. Ullisses de Paula

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Mineiros, GO
Dr. Ullisses de Paula

Ajudo pessoas a dominarem as dores nos PÉS/COLUNA, alcançando a saúde plena.

09/04/2023

Uma Feliz e Abençoada Páscoa a todos! 🙏🏻✨

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

06/04/2023

🧑🏻‍⚕️ Vem comigo para saber mais sobre como tratar a fascite plantar! 🦶🏻

1️⃣ Calçados adequados: procure utilizar calçados confortáveis, evitando rigidez e rasteirinhas;
2️⃣ Procure um profissional o mais rápido possível: a fascite plantar inicia-se com sintomas leves, a maioria das pessoas não procuram um profissional de forma imediata, isso faz com que o tratamento se torne mais difícil e mais caro para o bolso do paciente;
3️⃣ Realize o exame de baropodometria computadorizada: neste exame irá constar os possíveis pontos de maior pressão nos seus pés e dará parâmetros para produzir uma palmilha.

➡️ Caso necessário, utilizar uma palmilha personalizada, para alívio de pressões nos pés.
➡️ Fisioterapia e osteopatia para o controle da inflamação local.
➡️ Exercícios específicos para a musculatura intrínseca do pé, que são os micro músculos que ficam em nosso pé.

🧑🏻‍⚕️ Envie esse conteúdo para alguém que você conhece que vive reclamando de dor nos pés!

📲 Agende sua consulta clicando no link da bio.

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

04/04/2023

🧑🏻‍⚕️Você tem Fascite Plantar?

➡️ Vem comigo e fique de olho nessas dicas:

⚠️Antes de usar uma palmilha, o calçado deve ser alterado:

👠Evite calçados rígidos e desconfortáveis;
🩴Evite rasteirinhas ou calçados 100% planos.

💡Se essas alterações de calçado não forem suficientes para uma melhora significativa, a palmilha é uma excelente solução!

➡️ Vamos aos itens:

1️⃣ Evite comprar palmilhas pela internet, pois as palmilhas pré-fabricadas são todas feitas de forma igual. Pode ser que o modelo que você compre piore o seu caso;
2️⃣ Evite palmilhas de farmácia, pelo mesmo motivo das palmilhas da internet;
3️⃣ Realize o exame de baropodometria computadorizada.
Este exame irá mapear todas as alterações das pressões no seu pé e, a partir disso, o profissional irá produzir uma palmilha personalizada ideal para o seu pé.

🦶🏻 Se você sente dores nos seus pés, agende sua consulta comigo através do link disponível na bio.

🧑🏻‍⚕️ A sua qualidade de vida está a um passo de você!

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

03/04/2023

🧑🏻‍⚕️Se você sente dor na sola do pé, perto do calcanhar, que pode se intensificar com aumento do volume da atividade física ou ao levantar da cama pela manhã, e tende a piorar no fim do dia ou quando passa muito tempo em pé…

➡️ Você pode ter uma condição chamada Fascite Plantar! 🦶🏻

🧑🏻‍⚕️ A notícia boa é que eu posso te ajudar!

📲 Agende a sua avaliação comigo através do link da bio!

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

30/03/2023

🧑🏻‍⚕️ Muitas pessoas têm o hábito de usar Salonpas para aliviar dores e inflamações, como: fadiga muscular, dores musculares e lombares, rigidez nos ombros, contusões, pancadas, torções, entorses, torcicolo, dores nas costas, nevralgia e dores articulares.

➡️ O Salonpas não trata a causa da dor e o problema do paciente, como dores na coluna e na cervical.

➡️ Este produto age apenas superficialmente (em pancadas e hematomas, por exemplo).

➡️ Portanto, ao invés de investir em medicamentos, escolha se manter em movimento. Os benefícios da atividade física vão além do alívio das dores. Fortalecem os músculos, previnem lesões e melhoram sua saúde geral.

🧑🏻‍⚕️ Ficou com alguma dúvida? Escreva aqui nos comentários que eu te respondo!

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

29/03/2023

🧑🏻‍⚕️ Você acha que correr desgasta a cartilagem do joelho?

➡️ Um estudo foi realizado para analisar a associação existente entre a fraqueza dos músculos extensores do joelho e o risco de desenvolver osteoartrite do joelho.

➡️ Os resultados demonstraram evidências de que a fraqueza dos músculos extensores do joelho está associada à osteoartrite do joelho sintomática e radiográfica incidente em mulheres e homens.

➡️ Portanto, a otimização da força muscular extensora do joelho pode ajudar a prevenir a osteoartrite do joelho.

Referência: Oiested et al 2015 Knee extensor muscle weakness is a risk factor for development of knee osteoarthritis. A systematic review and meta-analysis

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

27/03/2023

➡️ Um estudo analisou o efeito a longo prazo da inatividade física na degeneração do disco torácico e lombar, baseado na ressonância magnética de 385 pacientes.

➡️ A degeneração do disco foi mais aparente naqueles pacientes com atividade irregular menor que 1 hora, em comparação com os pacientes com atividade regular maior que 1 hora ou mais por semana.

➡️ Os pacientes que apresentaram atividade irregular menor que 1 hora por semana, durante um período de 14 anos, apresentaram um aumento de degeneração discal da coluna torácica e lombar.

🚴🏻O que não aconteceu com os pacientes que realizam trabalho físico, atividade de caminhada ou de ciclismo.

🧑🏻‍⚕️ Conclusão: O grau de inatividade física medido ao longo de um período de 14 anos demonstrou uma forte correlação com a degeneração discal da coluna torácica e lombar.

Referência: Maurer et al 2020, Long-term effect of physical inactivity on thoracic and lumbar disc degeneration-an MRI-based analysis of 385 individuals from the general population.

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

23/03/2023

🔥 É HOJE!!!🔥

➡️ Hoje faremos nossa quarta live de lançamento do Método Coluna de Aço!

➡️ Medicamentos não resolvem problemas mecânicos!

➡️ Ao invés de focar na dor, foque na solução dela!

🔥Conquiste uma coluna de aço!

🧑🏻‍⚕️ Te espero mais tarde, às 19:15. 🚀

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

22/03/2023

🔥 AMANHÃ🔥

➡️ Amanhã vai rolar a nossa quarta live de lançamento do Método Coluna de Aço!

➡️ Sim, é possível viver com qualidade de vida sem cirurgia, sem sentir dor e sem depender de remédios!

➡️ Não está acreditando? Vem comigo amanhã às 19:15 que eu te mostro!

🔥Conquiste uma coluna de aço!

🩺 𝘿𝙧 𝙐𝙡𝙡𝙞𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙪𝙡𝙖
𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖

21/01/2022

🤩 Nada pode abalar um coração que sorri.
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21/01/2022

🤔 É muito comum as pessoas relatarem episódios de estalos no joelho. Geralmente não se trata de problemas graves, mas não é por isso que devemos ignorar o fato. Mas, porque será que isso acontece?

🦵 O joelho é uma articulação de dobradiça e como toda dobradiça precisa estar bem lubrificada para evitar travamentos e estalos.

💭 Imagina que a dobradiça da janela da sua casa está pouco lubrificada, muito possivelmente você vai ouvir algum barulho diferente ou ter dificuldade para abrir ou fechar ela, e só melhora quando lubrificada com um óleo específico, não é mesmo?

🧐 Então se o seu joelho estala, mas não dói, relaxa! Mas se estala seguido de dor ou qualquer limitação, procure um especialista antes que a coisa se agrave e tome proporções maiores.
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