Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 14:00 - 18:00 Terça-feira 11:00 - 18:00 Quarta-feira 10:00 - 18:00 Quinta-feira 10:00 - 18:00 Sexta-feira 10:00 - 17:00

Nutri Morgana Epifanio

Página Principal
Brasil
Mineiros, GO
Nutri Morgana Epifanio

🌻Recupere seu corpo, energia e autoestima com plano alimentar baseado no seu DNA 🧬 mesmo com SOP, Endometriose ou dificuldade pra emagrecer.

Agende 6498411-9639
📍Mineiros Go - Clinica Ame
Atendimento on-line e presencial
🚫Ñ atendemos plano de saúde.

08/03/2026

Existem algumas coisas que eu gostaria que todas as mulheres que estão tentando emagrecer soubessem.

Seu corpo não está contra você.
Ele só precisa ser entendido e cuidado da forma certa.

Resultados duradouros não vêm de pressa ou de dietas extremas.
Eles vêm de constância, estratégia e respeito pelo seu próprio metabolismo.

Emagrecer não é apenas perder peso.
É ganhar energia, bem-estar, confiança e uma relação mais leve com a alimentação.

E principalmente: você não precisa fazer isso sozinha, nem se comparar com o processo de outras pessoas.

Cada corpo tem um tempo, uma história e uma forma diferente de responder.

Neste Dia da Mulher, celebre cada passo que você já deu para cuidar da sua saúde.
Mesmo os pequenos passos também são conquistas. ✨

Feliz Dia da Mulher.

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

06/03/2026

“Depois dos 50 não emagrece mais.”

Essa foi uma das crenças que a Joseleta ouviu muitas vezes antes de começar o acompanhamento.

Com 57 anos, ela iniciou o processo com inflamação alta, refluxo, tonturas e dores nas articulações, além do excesso de peso.

Em 3 meses de acompanhamento, o resultado foi:

🔻 −15 kg
🔻 Saiu de obesidade grau III para obesidade grau I

E o mais importante: não foi sobre passar fome ou fazer dietas extremas.

Foi sobre ajustar a estratégia para a fase de vida dela:

✔ reduzir inflamação
✔ ajustar proteína
✔ parar de fazer jejum errado
✔ comer no tempo certo
✔ respeitar o metabolismo da menopausa

Hoje ela tem mais controle alimentar, menos sintomas inflamatórios e mais segurança metabólica.

Porque depois dos 50 o corpo muda, mas isso não significa que o emagrecimento acabou. Significa que a estratégia precisa mudar também.

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

04/03/2026

Depois dos 40, a forma de se alimentar começa a fazer muito mais diferença no processo de emagrecimento.

A distribuição das refeições, a quantidade de proteína e a qualidade dos alimentos passam a influenciar diretamente o metabolismo. 💫

Nesse carrossel eu mostro um exemplo de 1 dia de alimentação para mulher 40+ que quer emagrecer sem travar o metabolismo.

Deslize para ver como organizar suas refeições ao longo do dia. 🍽️

Salva esse post para consultar depois. ✨

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

03/03/2026

Resistência à insulina não aparece sozinha.

Ela costuma vir acompanhada de:
queda de progesterona,
estrogênio mal metabolizado,
cortisol elevado, principalmente depois dos 35 anos.

E quando isso acontece, o corpo muda:
mais acúmulo abdominal, mais dificuldade para perder peso, mais cansaço e mais vontade por doce. ⚠️

O meu trabalho com essas mulheres não é fazer comer menos.
É regular hormônios, organizar o intestino e reativar o metabolismo ✨

Porque quando a base bioquímica melhora, o emagrecimento responde.

Se você se identificou com os sinais do vídeo, me chama no direct.

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

26/02/2026

A Poliana iniciou o acompanhamento em dezembro com 83,8 kg.
Em fevereiro, retornou com 74 kg.

🔻 -10 kg
🔻 -11,7% do peso corporal

E não, isso não veio de cortar tudo, passar fome ou viver em restrição.
Veio de estratégia: ajustar alimentação ao que o corpo dela precisava, organizar rotina, respeitar sinais de fome e saciedade e parar de brigar com o próprio metabolismo.

Quando o plano respeita sua biologia, o emagrecimento deixa de ser uma luta diária, e vira consequência do processo certo. ✨

E se você quer construir uma estratégia para ter resultados como esse, me chama no direct e vamos fazer isso juntas 😉✨

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

24/02/2026

“Comer pouco demais” pode até parecer disciplina… mas, na prática, costuma ser o atalho para travar o processo.

Quando você reduz demais as calorias, o corpo entra em modo de economia: cai a energia, piora a recuperação, a massa muscular sofre e o metabolismo desacelera. O resultado? Mais cansaço, mais fome desregulada e menos resultado ao longo do tempo.

Emagrecer de forma sustentável não é passar fome. É dar ao corpo o combustível certo, na quantidade certa, para ele conseguir queimar gordura sem se proteger do processo. 🧠✨

Se você vive oscilando entre “fechar a boca” e desistir no meio do caminho, talvez o plano não esteja compatível com o seu corpo.

Salva esse post pra lembrar disso quando bater a vontade de cortar demais, e se quiser ajustar sua estratégia para ter resultado sem se sabotar, me chama no direct. 💬

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

23/02/2026

Depois dos 40, muitas mulheres fazem “tudo certo” e mesmo assim sentem que o emagrecimento trava.

O estresse crônico muda a forma como seu corpo reage: eleva cortisol, favorece inflamação e bagunça os sinais de fome, saciedade e armazenamento de gordura.

É por isso que duas pessoas com a mesma rotina podem ter resultados completamente diferentes. Quando a estratégia não conversa com a sua biologia, o corpo entra em modo de proteção e emagrecer vira uma briga diária.

O teste genético ajuda a entender como o seu organismo lida com estresse e inflamação para ajustar alimentação, timing das refeições e escolhas que facilitam o processo, mesmo em fases mais tensas. Não é comer menos. É escolher melhor para o seu corpo funcionar a seu favor. ✨🧬

Se você sente que o seu corpo reage diferente ao estresse, salva esse post e me chama no direct para alinhar uma estratégia compatível com você. 💬

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

19/02/2026

Rotina corrida, pouco tempo, hidratação bagunçada, refeições no improviso…
essa era a realidade da Monique no início ✨

A virada não veio de “força de vontade”,
veio de estratégia que coube na vida real dela:
organizar lanches, priorizar proteína e parar de tentar viver um plano impossível.

Os resultados vieram:
-7 kg e –10 cm de circunferência.

➡️ Leia o carrossel pra ver como pequenas mudanças mudam tudo.

E se sua rotina também é intensa e você quer um plano que funcione fora do papel, me chama no direct 😉

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

17/02/2026

“Já que a fome diminuiu, qualquer coisa serve.”
Se você já pensou isso usando canetas emagrecedoras, esse post é pra você. ⚠️

Reduzir o apetite não reduz a necessidade do seu corpo por
proteína, fibras, micronutrientes e organização metabólica.

Quando isso não é respeitado, o que aparece é:
• cansaço
• perda de massa muscular
• estagnação
• e o famoso efeito rebote depois que a caneta sai de cena.

As escolhas que você faz durante o uso da caneta
são o que determinam o resultado que você vai ter depois dela.

👉 As ideias do carrossel são um norte pra você não se perder no processo.
Salva esse post pra reler quando bater a dúvida, e, se quiser estruturar isso de forma individual, me chama no direct ✨

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

16/02/2026

O efeito sanfona não acontece do nada.
Ele é a resposta do corpo a ciclos de exagero + restrição.

Depois de períodos como o Carnaval, é comum:
🍹 excesso de álcool
🍟 mais ultraprocessados
😴 sono bagunçado
🔥 aumento de inflamação
📉 metabolismo mais lento

O problema não é aproveitar.
O problema é tentar “compensar” depois com estratégias radicais:
jejum extremo, cortar tudo de uma vez, dietas muito restritivas…

Isso até faz o peso descer rápido, mas ensina o corpo a economizar energia e recuperar tudo depois.
É aí que o efeito sanfona se instala.

O caminho para sair desse ciclo não é punição.
É reorganização metabólica: reduzir inflamação, ajustar hormônios, regular intestino e devolver eficiência ao metabolismo.

Se você sente que seu corpo “demora a responder” depois de fases de exagero, talvez não seja falta de força de vontade, é falta de uma estratégia que converse com a sua biologia.

➡️ Quer uma forma inteligente de retomar o controle do corpo no pós-Carnaval, sem radicalismo e sem efeito rebote?
Me chama no direct 😉
-

Morgana Epifânio
Nutricionista • CRN1 7390

Endereço

Clínica AME. Segunda Avenida, Quadra 2, Lote 9 E 10. S/N. Setor Martins
Mineiros, GO
75832024

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 18:00
Terça-feira	11:00 - 18:00
Quarta-feira	10:00 - 18:00
Quinta-feira	10:00 - 18:00
Sexta-feira	10:00 - 17:00

Site

https://nutrimorgana.com.br/ig/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Morgana Epifanio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.