21 dias pra emagrecer certo

09/07/2019

Você precisa emagrecer?
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30/06/2019

vida é movida por metas e objetivos, eles são o caminho para o sucesso.
Faça como a Taina que conseguiu concretizar o seu objetivo. .
Teve um maravilhoso resultado com a Dieta de 21 Dias... .

25/06/2019

Pão de mel de caneca versão Fit:
1 ovo
2 colheres de sopa de óleo de coco(ou manteiga derretida)
2 colheres de sopa cheia de leite(integral ou vegetal)
1 colher de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo
2 colheres de sopa rasas de farinha de aveia
1 colher de café de mel
1 colher de café de fermento em pó
Essência de baunilha (opcional)
Modo de preparo:
Em uma caneca média bata com um garfo o ovo+o açúcar+3 gotas de essência de baunilha+ o óleo de coco+ o mel+ o leite por um minuto, depois adicione a farinha de aveia e o cacau em pó e mexa bem, por último adicione o fermento em pó e deixe no microondas por 2 minutos! Se for fazer no forno muda pra 15 minutos em 180 graus.
Para o recheio:
2 colheres de sopa de doce de leite zero açúcar) marca linea.
Tire o bolo do microondas e deixe esfriar, retire a metade da massa do meio e recheie com o doce de leite, coloque a tampinha e polvilhe cacau em pó por cima, se quiser adicione umas gotas pra enfeitar e divirta-se por que é SURREAL!❤️

24/06/2019

Saiba o passo a passo para uma alimentação saudável antes e depois do seu treino comente eu quero que vamos te ensinar tudo.

24/06/2019

20/06/2019

emagreça sem passar fome

A dieta não te impede de comer gostoso. Dá uma olhada nessas receitas de coxinha e de brigadeiro low carb! 😋 .
Ingredientes do brigadeiro low carb
2 colheres (sopa) de manteiga
1 caixa de creme de leite
2 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (sopa) de adoçante xilitol
1/2 xícara de cacau em pó para polvilhar .
Modo de preparo do brigadeiro low carb
Em uma panela, misture todos os ingredientes.
Deixe em fogo baixo até desgrudar da panela.
Leve à geladeira por 20 minutos.
Faça bolinhas com a massa e passe no cacau em pó. .
Ingredientes da coxinha low carb
Massa:
1 kg de peito de frango
3 colheres de requeijão
1 ovo
salsa (a gosto)
cebolinha (a gosto)
temperos a gosto (sal, cominho, pimenta, páprica...) Recheio:
150 g de queijo de sua preferencia
150 g de presunto
orégano
óleo para fritar (ou banha) .
Modo de preparo da coxinha low carb
Cozinhe o peito de frango e passe-o em um processador para triturá-lo bem.
Acrescente o requeijão, o ovo, a salsa, a cebolinha e os temperos ao seu gosto.
Mexa com as mãos (assim você já perceberá que se tornará uma "massinha modelável"). Modele as coxinhas, recheie com queijo, presunto e orégano, e frite em óleo ou banha quente (não precisa empanar).

18/06/2019

Quer eliminar de 5 a 10 kg em APENAS 21 dias?
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Além de trazer diversos benefícios, ajudará você a ter uma vida mais saudável e equilibrada.
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14/06/2019

Descubra a Ciência por trás do Emagrecimento Rápido e Saudável
Você vai aprender como funciona o nosso organismo, como engordamos e qual o Método Cientificamente Comprovado para Queimar a Gordura Corporal de forma Rápida e Saudável.
Você vai conhecer uma Incrível Descoberta Científica que tem Revolucionado a Vida de Milhares de Pessoas Comuns no Mundo Todo.

13/06/2019

Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
Acelerar o Seu Metabolismo
Melhorar Seus Níveis de Colesterol
Reduzir a Celulite
Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças

07/06/2019

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emagrecer de 5 a 10 quilos em apenas 21 dias 👇👇👇👇👇👇👇

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03/06/2019

Vc vai descobrir como funciona nosso organismo , como abordamos e qual o método cientificamente comprovado para queima a gordura corporal de forma rápida e saudavel

30/05/2019

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