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Hara’s Psicologia, Rua Japão, 1450, Mirandópolis (2025)

18/02/2022

Hoje estou passando para te fazer uma pergunta, você tem o hábito de explicar as coisas para o seu filho?
Muitos adultos não explicam as coisas para as crianças por achar que elas não entendem ou por falta de paciência, e se você está entre esses adultos espero que esse conteúdo te ajude a olhar para essa questão de outra forma, então vamos lá!
Tudo que é compreendido é mais fácil de ser executado e tornam as regras mais fáceis de serem seguidas. Quando os pais falam: “você não pode fazer X coisa” se a criança quer fazer aquela X coisa é porque ela acha que pode fazer, então é importante explicar o motivo pelo qual ela não pode. Alguns pais simplesmente respondem “porque eu disse que não e acabou” Se coloque no lugar dessa criança que está em fase de aprendizagem e curiosidades ela não pode ser simplesmente podada.
É a fase que ela está prendendo com muita facilidade então estimule a criança e ensine coisas.
Leve compreensão para então ser correspondido da mesma forma.

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Natália Hara | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
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12/02/2022

Hoje vamos falar de algo bem frequente na vida dos pais!

Você já negou algo para o seu filho e depois voltou atrás por causa das insistências e deixou ele te vencer pelo cansaço?

Alguns pais falam não para os filhos e eles continuam insistindo, choram fazem “birra” e por cansaço os pais cedem.

Todo pai e mãe alguma vez na vida já passou por uma situação como essa, não é mesmo?
Mas os pais precisam rever essa questão pois com essa atitude você está mostrando para o seu filho que é só insistir que você sempre vai ceder e as insistências vão se tornando cada vez maiores e mais cansativas para os pais.
Os filhos precisam lutar pelo que eles querem isso é ótimo, mas eles precisam saber que tudo tem um limite e que nem sempre vai conseguir o que quer, ele precisa aprender a se frustrar também, pois futuramente a vida vai lhe dar muitos NÃO e como ele vai lidar com isso se sempre conseguiu o que queria.
Quando os pais falam NÃO e mantem a palavra independente do comportamento do filho isso mostra que ele precisa respeitar a autoridade dos pais e respeitar o outro.
Lembrando que existem exceções afinal todos erram e quando os pais falam NÃO mas precisam voltar atrás por um erro, o que fazer?

Bom, nesse caso os pais devem mostrar aos filhos que também erram e se houve um errou não deixe de mostrar ao seu filho o erro e peça desculpas, mostre através de uma boa conversa o que aconteceu, leve compreensão ao seu filho e mostre que importante reconhecer os nossos erros também!

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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09/02/2022

“Come tudo, tem tanta criança passando fome”
“Come tudo, é pecado jogar comida fora”
Ou
“Se você não comer tudo eu vou f**ar triste”
É importante respeitar os sinais de fome e saciedade da criança, é importante que ela entenda que ela precisa comer apenas a quantidade para f**ar satisfeita.
As crianças que ouvem essas fases com frequência, vão entendendo que é preciso comer tudo, com fome ou não para não jogar nada fora.
Ou então que você (pai/mãe) só vai estar feliz se ele(a) comer tudo, caso contrário vocês vão f**ar tristes e desapontados. (A felicidade está na comida?)
Futuramente como esse adulto vai ser?
Aquele que come muito, não tem limites ou tem compulsão alimentar buscando a felicidade?
Ou então quando estiver satisfeito vai preferir jogar para dentro ao invés de jogar no lixo pois é pecado jogar comida fora, mas está tudo bem não se preocupar com ele mesmo e com a própria saúde?
Reflita sobre isso!

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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01/02/2022

A programação mental do adulto foi construída durante a infância, os problemas emocionais são reflexos de coisas vivenciadas no passado.
Aqui vou citar 3 feridas de infância que carregamos e que tem grande impacto negativo na vida adulta:
-Abandono
-Rejeição
-Humilhação
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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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19/01/2022

Sei que tem coisa que você não gostaria de sentir, mas não tem como bloquear as emoções, elas fazem parte da nossa vida e são de extrema importância para nós!

Elas são essenciais para a nossa mente e tem o intuito de nos proteger e alertar. ⚠️
Evite dizer também: “Ah preciso me controlar!" Porque se algo precisa ser controlado é porque não está resolvido ou seja precisa ser trabalhado!

O mais correto é administrar, ou seja, você sente mas entende que todo sintoma tem causa e uma vez resolvido seu conflito não signif**a que você vai parar de sentir as coisas, signif**a que agora sim, isso não te controla mais. 😉

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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15/01/2022

5️⃣ Coisas que você NÃO deve fazer durante a birra do seu filho(a).
1️⃣Gritar ou agir com violência
Essas atitudes mais agressivas só vão gerar mais desgaste e irritabilidade no adulto e principalmente na criança.
Se bater e gritar fosse a melhor opção, as famílias desestruturadas seriam mentalmente as mais saudáveis.
2️⃣Ignorar a criança
Quando você ignora a birra da criança é como se você estivesse ignorando algo que ela sente e ignorando uma necessidade daquele momento.
3️⃣Dizer que ela está te desafiando
Esse pode sim ser algo desafiador para os pais mas não é intensão da criança desafiar os adultos, elas não estão com a parte cognitiva totalmente formada, sendo assim elas ainda não conseguem ter esse pensamento.
Esse comportamento só é desafiador quando os pais não compreendem o mundo da criança, que é algo completamente diferente do mundo dos adultos.
4️⃣Levar para o lado pessoal, a criança não quer te atacar
A birra não é algo pessoal, a criança não quer te atacar, fazer você perder a paciência e muito menos testar você. Existe muito mais por trás da birra do que possa imaginar, então não julgue esse comportamento como algo desnecessário, pois é a forma que a criança mostra que algo não vai bem, que existe algo incompreendido.
5️⃣Sair e deixar a criança sozinha
Ao sair de perto da criança e ignorar ela, pode gerar a sensação de abandono justamente em um momento que a criança precisa se sentir segura.

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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12/01/2022

🧠Uma vez que um conceito foi aceito pela mente subconsciente, ele permanecerá lá até ser substituído por outro.

Quando você aceita algo como verdade, isso vai se manter até que surja outra ideia mais forte, e quanto mais tempo uma ideia permanece, maior é a dificuldade para trocá-la por uma nova. - 👎Porém há uma série de falsas ideias das quais tomamos como verdade, e isso é muito prejudicial para nós, por exemplo:
❌Qualquer pessoa na minha situação também se sentiria deprimida
❌É difícil sair de uma depressão
❌Não dá para sair de um vício de uma hora para outra.
❌É difícil ser bem-sucedido.

Essas são falsas verdades das quais você nem pensa em questionar, pois já fazem parte das programações subconsciente.

Se você não questiona e não tenta substituí-las por outras verdades, elas continuarão lá. 👁Questione as verdades que não são úteis. Mantenha apenas aquelas que o ajudam a ser quem você quiser.

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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Fonte: OMNI

06/01/2022

Você sabia que é possível treinar a mente para ver o lado bom das coisas?
Passamos a "enxergar" aquilo que nossa mente acredita e consequentemente onde ela foca!
Vou citar um exemplo, quando você quer comprar um carro X na cor BRANCA, você começa a ver esse carro diariamente na rua, em casa vendo TV a propaganda te chama atenção, repare que nesse momento a sua mente está f**ada no carro X e então você passa a ve-lo com frequência (quando na verdade ele sempre passou por você mas você nunca percebeu pois não estava focado nele).
Então se você está olhando apenas para as coisas ruins que acontecem com você é isso que você vai ver e vivenciar no seu dia-a-dia e isso não quer dizer que coisas boas não acontecem com você, você só não está vendo pois o seu foco é outro.
Por isso é tão importante treinar a mente para ver o lado bom das coisas e essa será a sua realidade diariamente!

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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04/01/2022

1 COMPARAÇÕES: Alguns pais comparam seus filhos como uma forma de mostrar como ele poderia fazer, agir ou até mesmo como forma de corrigir algo que ele fez de errado e tudo sai de forma contrária do que os pais pensam. Quando você compara o seu filho ele se sente inferior, sente que tem menos importância do que o outro, passa a ter medo de arriscar e tentar por não ser tão bom, gerando uma grande insegurança e baixa autoestima.

2 NÃO ELOGIAR: Pais que nunca elogiam os filhos e só corrigem ou ressaltam o que faltou, faz a criança se sentir incapaz, é como se nada do que ela fizesse fosse bom o suficiente e com isso ela vai se desmotivando e se sentindo insegura para agir, com o passar do tempo ela pode se tornar aquela pessoa que nunca tem atitude e iniciativa pra nada.

3 SUPERPROTEÇÃO: Claro que os pais querem o melhor para seus filhos, mas é preciso ter equilíbrio!
O excesso de cuidado faz com que a criança se sinta incapaz, é como se ela não soubesse fazer direito ou fosse muito frágil. Tornando-se então uma pessoa muito frágil que não sabe lidar com as dificuldades e muito insegura afinal ela nunca precisou passar por determinadas coisas negativas.

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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28/12/2021

Antes de fazer qualquer brincadeira com a criança pense se de fato são brincadeiras.
A criança é inocente e não consegue analisar e raciocinar igual um adulto, tudo que o adulto fizer, falar e passar para a criança será como verdade absoluta.

Então “brincadeiras” que deixam a criança triste, com medo, se sentindo humilhada ou envergonhada não são brincadeiras!
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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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24/12/2021

Feliz Natal para todos! 🎅🏻🎄

24/12/2021

💭

21/12/2021

Não, nossas escolhas não são conscientes!
Nós agimos conforme nossas emoções e programações mentais construídas no subconsciente!
A nossa mente tem como uma de suas funções, poupar energia e o longo de nossa jornada, optamos pelo mais fácil e conhecido em nossas vidas(fácil por ser algo já conhecido pela mente subconsciente).
Quem nunca tomou uma decisão e fez escolhas e logo após fechou os olhos e disse: “Por que fiz isso?”; Ou até mesmo: “por que não fiz o que deveria ter feito?”
Esse questionamento foi de forma consciente mas a escolha não!

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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17/12/2021

Brincadeiras utilizando os eletrônicos, como por exemplo vídeo game, computador, celular são brincadeiras muito mecânicas, são brincadeiras com respostas prontas é só apertar botão.
A brincadeira livre é deixar a criança fazer o que quiser, brincar com brinquedos físicos estimula a criatividade, permite que a criança sinta emoções e estimula a “independência”.
As Brincadeiras mais antigas continuam sendo ótimas para estimular a criança em vários aspectos inclusive na socialização, respeitar o próximo entre outros, além de ser brincadeiras legais que promovem a interação com outras crianças, os pais podem se divertir com meus filhos também!
Que tal relembrar os velhos tempos e divertir o seu filho brincando com ele de amarelinha, telefone sem fio, três marias, p**a corda, cobra cega, passa anel etc..
Depois me conta o que o seu filho(a) achou da brincadeira!
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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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15/12/2021

5 MITOS SOBRE A BIRRA
1 Não é manha
2 A criança não está te desafiando
3 Não é falta de educação
4 Ela não está querendo chamar atenção
5 Achar que a criança é mimada.
Muito pelo contrário do que os pais pensam, a BIRRA não se resume a essas questões citadas.
Birra vai muito além do que um mau comportamento, existe algo incompreendido por trás das BIRRAS, através da BIRRA a criança está expressando algo não está sendo suprido ou compreendido. Quando os pais compreendem como a criança funciona, como ela age e interage no mundo a sua volta os pais conseguem compreender as reais necessidades da criança, podendo reduzir ou acabar com as BIRRAS.
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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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07/12/2021

3 Coisas que não te contaram sobre a sua mente:  1: Quando você sente um desconforto emocional sua mente está tentando te proteger.
Parece estranho, afinal todo e qualquer desconforto emocional é horrível de ser sentido! Mas entenda que essa é a única forma que a nossa mente tem para se comunicar com a gente, ou seja, essa comunicação se faz através do sintoma. E acredite ela faz isso com a melhor das intenções, e se você sobreviveu a 100% dos seus piores dias, a sua mente entende que a estratégia deu certo! ✔️  2: Muitos dos seus comportamentos não são conscientes.
Muitas vezes dificultamos os nossos caminhos, carregamos pesos que não são nossos, e se bem analisarmos, não faz sentido nenhum! Já reparou como é difícil mudar/criar um novo hábito ou mudar determinados comportamentos? Isso tudo acontece por causa da mente subconsciente, você age e se comporta conforme suas programações mentais e não através do seu querer consciente.   3: Você não é racional, você é EMOCIONAL. Muitos dizem que nós humanos somos racionais, mas não, nós somos seres emocionais pois agimos conforme as nossas emoções.  Se fossemos racionais, uma pessoa que sofre com depressão iria apenas pensar e dizer para si mesma, amanhã eu não vou mais sofrer com isso, amanhã eu vou acordar feliz e ótima e sabemos que não é assim que acontece, pois quem comanda a nossa vida é o nosso emocional.

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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27/11/2021

Você está vivendo a sua vida ou a vida do outro❓

As pessoas estão cuidando tanto da vida do outro que estão esquecendo de viver a própria vida, perdem tempo comentando sobre o problema do outro mas se esquecem que todos tem problemas para resolver!

Estão esquecendo de ter diálogo com seus filhos e saber como eles estão, pois estão falando do filho do outro que está com depressão.

Estão esquecendo que todos são livres para fazer as próprias escolhas, mas estão criticando a escolha do outro

Estão esquecendo de cuidar do próprio relacionamento, pois estão perdendo tempo cuidando do relacionamento do outro.

Estão esquecendo de cuidar da saúde, pois f**am criticando o estilo de vida do outro.

Talvez a vida não esteja tão boa como você gostaria, mas será que você está cuidando dela? Ou está cuidando da vida do outro?

As pessoas estão esquecendo que a vida é uma só e estão perdendo tempo vivendo a vida do outro.

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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24/11/2021

O que acontece na infância não f**a na infância!
As experiencias que a criança vai ter, ela vai levar para a vida toda, afinal somos resultados daquilo que vivemos na nossa infância!
Na vida adulta, as pessoas atraem relações parecidas como as que tiveram na infância, em especial com os pais, por ser algo conhecido para a mente, pois a mente só reconhece aquilo que ela já conhece. Isso também vai acontecer em relação aos problemas emocionais, pois a mente vai agir conforme a uma programação mental que foi construída durante a infância.
Por isso é tão importante que os adultos trabalhem em terapia suas crianças feridas e para aqueles que convivem com crianças, ter uma nova forma de agir e se comportar diante da criança para ela não reproduzir os seus padrões de comportamentos e carregar pesos que não são dela! 🧠✔️

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Natália de F. Hara de Carvalho | Psicóloga e Hipnoterapeuta.
CRP: 06/136413
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