LUNA Terapias Integrativas e Complementares

26/05/2025

Shiatsu é uma técnica de massagem de origem japonesa que utiliza a pressão dos dedos e das mãos em pontos específicos do corpo para equilibrar o fluxo de energia vital (ki) e promover a saúde física e emocional. A palavra "shiatsu" signif**a "pressão com os dedos" em japonês, refletindo a técnica principal: a aplicação de pressão em pontos específicos ao longo dos meridianos energéticos do corpo.
Detalhes da Técnica:
Princípios:
Baseia-se na medicina tradicional chinesa, que considera o corpo como um sistema interligado de energia vital (ki) que flui pelos meridianos.
Objetivo:
Restabelecer o equilíbrio energético do corpo, aliviar dores, tensões musculares e promover relaxamento.
Aplicação:
Utiliza a pressão dos dedos, mãos, cotovelos e joelhos em pontos específicos do corpo, incluindo os meridianos e pontos de acupuntura.
Benefícios:
Alívio de dores, relaxamento muscular, aumento da energia, redução do estresse e ansiedade, melhora da circulação e do sistema imunológico.
Diferenças:
Se distingue de outras massagens por focar no fluxo de energia e não apenas na musculatura, buscando a harmonia entre corpo, mente e espírito.
Em resumo: Shiatsu é uma técnica terapêutica que visa equilibrar a energia vital do corpo através da pressão em pontos específicos, com o objetivo de promover a saúde e o bem-estar.

26/05/2025

Reiki é uma terapia complementar japonesa que utiliza a energia vital universal (Ki) para promover o equilíbrio e bem-estar. O terapeuta canaliza essa energia através da imposição das mãos, visando harmonizar o corpo, mente e emoções.
Mais detalhes sobre o Reiki:
Origem: Desenvolvido por Mikao Usui no início do século XX no Japão.
Como funciona: Acredita-se que a energia vital flui através de todos os seres vivos e que desequilíbrios nessa energia podem levar a problemas de saúde.
Finalidade: Busca equilibrar os centros de energia (chakras) e meridianos, promovendo a auto-cura, reduzindo o estresse, e promovendo o relaxamento.
Prática: O paciente geralmente f**a deitado enquanto o terapeuta coloca as mãos sobre o corpo ou próximo dele.
Benefícios: Pode auxiliar no alívio de dores, ansiedade, depressão e outros sintomas, além de promover o relaxamento e o bem-estar.
Reconhecimento: A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o Reiki como terapia complementar, e é oferecido no Sistema Único de Saúde (SUS).

O Reiki é uma terapia complementar que visa o equilíbrio da energia vital do corpo, proporcionando diversos benefícios para a saúde física, mental e emocional. Entre os benefícios mais comuns, destacam-se a redução do estresse e ansiedade, o alívio de dores, a melhora do sono e o aumento do bem-estar geral.
Benefícios específicos:
Redução do estresse e ansiedade:
O Reiki ajuda a relaxar o corpo e a mente, diminuindo a tensão e promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
Alívio de dores:
A terapia pode auxiliar no alívio de dores crônicas, de cabeça, musculares e outras, devido à capacidade do Reiki de equilibrar a energia e promover a cura natural do corpo.
Melhora do sono:
O Reiki pode ajudar a regularizar o ciclo de sono, reduzindo a insônia e proporcionando um sono mais profundo e reparador.
Aumento do bem-estar:
O Reiki promove uma sensação geral de bem-estar físico, mental e emocional, contribuindo para um maior equilíbrio e qualidade de vida.
Fortalecimento do sistema imunológico:
Ao equilibrar a energia vital do corpo, o Reiki pode auxiliar na prevenção e tratamento de doenças, fortalecendo o sistema imunológico.
Tratamento de transtornos emocionais:
A terapia pode ser útil no tratamento de transtornos como depressão, ansiedade e síndrome do pânico, promovendo o equilíbrio emocional e a sensação de paz interior.
Melhora da qualidade de vida:
Ao promover a cura natural, o Reiki pode auxiliar na recuperação de doenças e na melhora da qualidade de vida.
Aumento da energia vital:
O Reiki pode ajudar a aumentar a energia vital, promovendo a vitalidade e o vigor físico e mental.
Aumento da autoestima e auto-conhecimento:
Ao equilibrar a energia, o Reiki pode promover uma maior auto-conhecimento e auto-estima, contribuindo para o desenvolvimento pessoal.
Importante: O Reiki é uma terapia complementar e não deve ser utilizado como substituto dos tratamentos médicos tradicionais. É fundamental que você consulte um profissional de saúde qualif**ado para obter o tratamento adequado para sua condição.

26/05/2025

A auriculoterapia, técnica que utiliza estímulos na orelha para tratar diversas condições, oferece uma variedade de benefícios para a saúde física e mental. Alguns dos principais incluem alívio de dores, redução de ansiedade e estresse, auxílio no controle de vícios, melhora da função digestiva e apoio na recuperação motora.
Benefícios específicos:
Alívio de dores:
A auriculoterapia pode ser ef**az para tratar dores crônicas e agudas, funcionando como analgésico.
Redução de ansiedade e estresse:
A técnica pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e depressão, além de reduzir o estresse e o burnout, como observado em profissionais de saúde, de acordo com alguns estudos.
Controle de vícios:
A auriculoterapia pode auxiliar no controle de vícios como tabagismo, alcoolismo e dr**as, facilitando o processo de abstinência.
Melhora da função digestiva:
A técnica pode ajudar a aliviar distúrbios digestivos, como náuseas, vômitos e problemas de funcionamento intestinal.
Apoio na recuperação motora:
A auriculoterapia pode auxiliar na recuperação motora após lesões ou cirurgias, promovendo a regeneração muscular e a melhora da mobilidade.
Outros benefícios:
A auriculoterapia também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, aumentar a vitalidade e energia, reduzir a pressão arterial, melhorar o sistema imunológico e até mesmo auxiliar na perda de peso.
Considerações:
A auriculoterapia é uma técnica complementar e não substitui tratamentos médicos tradicionais.
A eficácia da auriculoterapia pode variar de pessoa para pessoa, dependendo da condição a ser tratada e da resposta individual ao estímulo.
É importante procurar um profissional qualif**ado e experiente para realizar a auriculoterapia, a fim de garantir a segurança e a eficácia do tratamento.

26/05/2025

A ventosaterapia é uma técnica milenar que utiliza ventosas para criar uma pressão negativa sobre a pele, promovendo diversos benefícios para a saúde. Entre eles, destacam-se o alívio de dores musculares e articulares, relaxamento do corpo e mente, melhora na circulação sanguínea e até mesmo a desintoxicação do organismo.
Benefícios específicos:
Alívio de dores:
A ventosaterapia pode ser ef**az no tratamento de dores nas costas, musculares, abdominais e articulares, além de dores de cabeça e enxaquecas.
Relaxamento:
A técnica promove o relaxamento muscular, reduzindo a tensão e a ansiedade.
Melhora da circulação:
A ventosaterapia aumenta a circulação sanguínea local, o que pode ajudar a reduzir o inchaço, a inflamação e a melhorar a entrega de oxigênio e nutrientes aos tecidos.
Desintoxicação:
A ventosaterapia pode auxiliar na eliminação de toxinas acumuladas no organismo.
Tratamento de celulite e flacidez:
A ventosaterapia pode melhorar a aparência da pele, reduzindo a celulite e a flacidez, além de promover a produção de colágeno.
Melhora da flexibilidade e amplitude de movimento:
Ao aliviar a rigidez muscular, a ventosaterapia pode aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento.
Auxílio na recuperação esportiva:
Atletas e pessoas que praticam atividades físicas intensas podem se beneficiar da ventosaterapia para acelerar a recuperação muscular.
Como a ventosaterapia funciona:
A ventosaterapia funciona através da criação de uma pressão negativa sobre a pele, que puxa os tecidos e o sangue para a superfície. Essa sucção promove a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo local e estimulando a circulação. Além disso, a ventosaterapia pode auxiliar na eliminação de toxinas, na redução de inflamações e no relaxamento muscular.
Contraindicações:
A ventosaterapia não é recomendada para pessoas com:
Problemas de coagulação sanguínea.
Feridas abertas ou doenças de pele graves.
Gestantes.
Doenças inflamatórias agudas.
Infecções.
Lesões vasculares.
Acomodação de medicamentos com efeito anticoagulante.
É fundamental que a ventosaterapia seja realizada por um profissional qualif**ado e experiente para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.

26/05/2025

Benefícios da Massagem:
Relaxamento e Alívio de Tensão:
A massagem promove a liberação de hormônios que reduzem a ansiedade e o estresse, proporcionando uma sensação de bem-estar.
Melhora da Circulação Sanguínea:
A massagem estimula a circulação, auxiliando na eliminação de toxinas e no fornecimento de nutrientes aos tecidos.
Redução de Dores Musculares:
As técnicas de massagem podem aliviar dores musculares, incluindo dores de cabeça, e melhorar a flexibilidade.
Fortalecimento do Sistema Imunológico:
A massagem pode fortalecer o sistema imunológico ao promover a eliminação de resíduos e melhorar a circulação sanguínea.
Combate à Insônia e Melhora do Sono:
Os efeitos relaxantes da massagem podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e combater a insônia.
Redução do Estresse e da Ansiedade:
A massagem pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação de tranquilidade e bem-estar.
Tratamento de Problemas como Dor e Depressão:
Em alguns casos, a massagem pode ser utilizada como terapia complementar para o tratamento de problemas como dor crônica, depressão e outros.
Melhora da Saúde Mental:
A massagem pode contribuir para a melhora da saúde mental, reduzindo a ansiedade, o estresse e outros problemas.
Auxílio na Recuperação de Lesões:
A massagem pode auxiliar na recuperação de lesões musculares e articulares, acelerando o processo de cicatrização.
Benefícios para Atletas:
A massagem pode ser especialmente benéf**a para atletas, ajudando a reduzir a fadiga muscular, melhorar a recuperação e aumentar o desempenho.

27/10/2023

Resultado da Pesquisa sobre Práticas Integrativas e Complementares em Saúde no Estado de São Paulo

25/10/2023

Você sabe o que é, ou já ouviu falar?

25/10/2023

25/10/2023

O SUS já oferece 29 práticas integrativas e complementares.

25/10/2023

Terapias Holísticas oferecidas pelo SUS.
https://aps.saude.gov.br/ape/pics

25/10/2023

A emoção de um terapeuta tá aqui ⬇️ https://www.youtube.com/