Dr. Rbenn Costa

07/02/2025

A hérnia de disco é uma condição médica em que o núcleo pulposo do disco intervertebral se protrai através do anel fibroso, causando dor e outros sintomas. A hérnia de disco pode ocorrer em qualquer parte da coluna vertebral, mas é mais comum na região lombar.

06/02/2025

SAIBA TUDO SOBRE A DOR CERVICAL, OS SINTOMAS E AS CAUSAS.

08/09/2024

11/05/2024

10/05/2024

Alongue-se para começar o dia bem! 💪💫 Começar o dia com alguns minutos de alongamento pode trazer inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Além de ajudar a melhorar a flexibilidade e a circulação sanguínea, os alongamentos matinais podem reduzir a tensão muscular e aumentar a sensação de bem-estar. Reserve alguns minutos logo pela manhã para dedicar ao seu corpo, alongue-se e prepare-se para um dia mais leve e produtivo! ✨

09/05/2024

🤕 Se você já acordou com aquela dor incômoda no pescoço, provavelmente já teve torcicolo. Mas o que causa isso? O torcicolo pode ser resultado de má postura, tensão muscular, movimentos bruscos ou até mesmo estresse. O tratamento geralmente envolve repouso, aplicação de calor ou gelo, alongamentos suaves e, em alguns casos, fisioterapia. Se persistir, consulte um profissional de saúde para orientações específicas. Cuide do seu pescoço! 💪

08/05/2024

"Vamos falar sobre a Síndrome Dolorosa Miofascial! 🧠💡 Esta condição envolve dor crônica nos músculos e no tecido conjuntivo circundante, conhecido como fáscia. Pode causar dor localizada, rigidez muscular e até mesmo dor referida em outras áreas do corpo. 🤕 Compreender os gatilhos e gerenciar os sintomas é fundamental para melhorar a qualidade de vida para aqueles afetados. 💪 Vamos espalhar consciência e apoiar aqueles que lidam com essa condição desafiadora! "

07/05/2024

Mitos e Verdades sobre dores nas costas! 💪

06/05/2024

Se você está enfrentando dor cervical persistente ou recorrente, é importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Lembre-se, cuidar da saúde do seu pescoço é essencial para uma vida sem dor! 💪

05/05/2024

O que suas dores nas costas te causam.

04/05/2024

03/05/2024

Mito: "Hérnia de disco não tem cura" Na verdade, muitas pessoas com hérnia de disco respondem bem a tratamentos conservadores, como fisioterapia, e conseguem gerenciar ou aliviar a dor de forma significativa.

Verdade: A hérnia de disco pode causar dor intensa e limitações físicas. Dependendo da gravidade, localização e sintomas associados, a hérnia de disco pode exigir cuidados médicos específicos e um plano de reabilitação personalizado para promover a recuperação e alívio dos sintomas.

É importante buscar orientação profissional para entender melhor as opções de tratamento e manejo da hérnia de disco, pois cada caso pode ser único e requer abordagens individualizadas.