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Clínica Santa Helena Mirassol

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Mirassol, SP
Clínica Santa Helena Mirassol

Clínica Sta Helena
Dr. Ivan Siqueira Neves - Fisioterapia
Pilates • Osteopatia • Acupuntura • Hidroterapia RPG • Watsu • Hidroginástica • Natação Infantil

10/08/2025

👨‍👧‍👦 Pai também cuida e faz de tudo por quem ama.

É verdade que o cuidado vem acompanhado de um conselho, às vezes até uma bronca, mas sempre com carinho.

Neste Dia dos Pais, celebramos todos os que estão presentes com amor e aquele jeitinho único de ser. 💙

A Clínica Santa Helena homenageia todos os pais.

05/08/2025

🧘‍♀️ Pilates é sinônimo de alongamento inteligente.
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Durante a prática, cada movimento é pensado para alongar, fortalecer e equilibrar o corpo com consciência e segurança.
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✨ O resultado vai muito além da flexibilidade:
Você ganha leveza, alívio das tensões, melhora da postura e liberdade para se movimentar no dia a dia.
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Alongar no Pilates é se reconectar com o próprio corpo, respeitando seus limites e conquistando novos espaços — físicos e mentais.
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Na Clínica Santa Helena, cada aula é um convite ao bem-estar.
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🌿 Venha sentir na prática como o alongamento no Pilates transforma o seu corpo e sua rotina.

31/07/2025

🌊Hidroginástica: equilíbrio em todos os sentidos

Mais do que uma atividade física na água, a hidroginástica é uma grande aliada do equilíbrio corporal — e isso vai muito além de manter-se firme em um exercício.

💧 Os movimentos dentro da água desafiam o corpo a se estabilizar, fortalecendo músculos profundos e melhorando a coordenação motora.

💧 Ao mesmo tempo, ela protege as articulações, estimula a circulação e melhora a consciência corporal.

💧 O resultado? Mais estabilidade, segurança nos movimentos e qualidade de vida no dia a dia — em qualquer idade!

Na Clínica Santa Helena, você cuida do corpo com leveza, saúde e prazer em se movimentar. 📍 Agende uma aula e venha sentir esse equilíbrio na prática!

28/07/2025

🏊‍♀️ A natação para crianças vai muito além do aprendizado de técnicas e estilos. Ela é uma atividade completa, que contribui para o desenvolvimento físico, emocional e social dos pequenos — e tudo isso de forma lúdica e segura!

Veja porque ela é tão especial:

🔹 Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio
Os movimentos na água ajudam a criança a dominar melhor o próprio corpo.

🔹 Fortalece músculos e melhora a postura
A natação trabalha o corpo todo, promovendo crescimento saudável e prevenindo problemas posturais.

🔹 Estimula a autonomia e a autoconfiança
Cada nova conquista na água fortalece a autoestima e o senso de independência.

🔹 Melhora o sono
A atividade física regular ajuda a equilibrar o organismo, trazendo mais qualidade para o dia a dia.

🔹 Ensina disciplina e socialização
As aulas em grupo incentivam o respeito às regras, à vez do outro e à convivência.

E o mais importante:
💙 A natação é uma habilidade de segurança e sobrevivência
Saber nadar pode fazer toda a diferença em momentos inesperados.

Aqui na Clínica Santa Helena, a natação infantil é conduzida por profissionais experientes, com carinho e atenção em cada etapa do desenvolvimento.

📆 Agende uma aula experimental e veja seu filho se desenvolver brincando na água!

23/07/2025

🧘‍♀️ 5 motivos para começar a praticar o Pilates hoje mesmo:

1️⃣ Melhora da postura
Fortalece a musculatura e ajuda a alinhar a coluna, prevenindo dores e desconfortos do dia a dia.

2️⃣ Aumento da flexibilidade e mobilidade
Os movimentos controlados alongam e mobilizam o corpo com segurança, melhorando o desempenho nas atividades diárias.

3️⃣ Fortalecimento muscular sem impacto
Ideal para todas as idades, o Pilates tonifica os músculos de forma segura, sem sobrecarregar as articulações.

4️⃣ Alívio de dores crônicas
Muito eficaz no tratamento de dores na lombar, cervical e outras regiões causadas por má-postura ou tensões acumuladas.

5️⃣ Conexão entre corpo e mente
O Pilates exige concentração, respiração consciente e presença no momento — promovendo equilíbrio emocional, foco e bem-estar geral.

Agende sua aula experimental agora mesmo pelo nosso WhatsApp. Link na Bio.

18/07/2025

Você sabia que a acupuntura pode ser uma grande aliada no combate à ansiedade e às dores crônicas?

Com origem na medicina tradicional chinesa e reconhecida pela ciência moderna, essa técnica promove bem-estar de forma natural e individualizada. Confira os principais benefícios:

💆♀️ Para a ansiedade:

✨ Estimula a produção de serotonina e endorfinas (hormônios do bem-estar)
✨ Reduz os níveis de estresse e tensão
✨ Melhora o sono e a qualidade do descanso
✨ Alivia sintomas físicos como dores no peito, falta de ar e agitação
✨ Promove equilíbrio emocional e clareza mental

Para dores crônicas:

💫 Reduz inflamações naturalmente
💫 Libera analgésicos naturais do corpo
💫 Diminui dores musculares, nas articulações e na coluna
💫 Melhora a mobilidade e relaxa a musculatura
💫 Traz alívio duradouro com sessões regulares

Aqui na Clínica Santa Helena, você pode cuidar da sua saúde com responsabilidade e atenção integral. 🗓 Agende sua avaliação e sinta os benefícios da acupuntura no seu dia a dia.

15/07/2025

💧 Hidroginástica: bem-estar e vitalidade para todas as idades!
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Muito além de se movimentar na água, a hidro é uma atividade completa que combina saúde, diversão e socialização.
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Sem impacto nas articulações, ela fortalece os músculos, melhora o condicionamento, ativa a circulação e ainda alivia o estresse do dia a dia.
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🌊 Ideal para todas as fases da vida — dos mais jovens aos mais experientes.
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Na Clínica Santa Helena, você pratica com segurança, orientação profissional e aquele clima acolhedor que faz toda a diferença.
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✨ Cuide de você com leveza e alegria. Agende uma aula experimental. Link na Bio.
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Se quiser, posso adaptar para Reels ou Stories com chamadas mais diretas e dinâmicas. Deseja isso?

10/07/2025

🧘‍♀️Pilates é mais do que um exercício físico. É um encontro entre o corpo e a mente.
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Cada movimento é feito com atenção plena, respeitando os limites do seu corpo e fortalecendo-o de dentro para fora.
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Mais força, mais equilíbrio, mais consciência corporal.
Muito mais bem-estar para a sua rotina.
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💬 Já experimentou essa conexão? Conte pra gente nos comentários! Agende uma aula experimental. Link na Bio.
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01/07/2025

O mês de julho chegou! Que tal começar o mês cuidando de você?

Nada melhor do que iniciar esse novo ciclo investindo em saúde, movimento e bem-estar.

Na Clínica Santa Helena, você encontra atividades que fazem bem para o corpo e para a mente, como:

✔️ Hidroginástica
✔️ Pilates
✔️ Hidroterapia

Comece hoje a transformar sua rotina com mais qualidade de vida! 📍Agende uma aula experimental. Link do WhatsApp na bio.

26/06/2025

A natação vai muito além de aprender a nadar. Para as crianças, ela é uma atividade completa, divertida e cheia de benefícios para o corpo e a mente. Confira:

1. Coordenação motora e equilíbrio
Durante os movimentos na água, a criança desenvolve noções de espaço, ritmo e controle corporal — essenciais para o crescimento saudável.

2. Fortalecimento muscular e saúde física
A natação trabalha todos os grupos musculares de forma leve e segura, ajudando no fortalecimento, resistência física e até na melhora da postura.

3. Estímulo à autonomia e à confiança
Cada novo movimento aprendido representa uma conquista. Isso reforça a autoconfiança, a coragem e o senso de independência da criança.

4. Melhora da respiração e do sistema cardiovascular
Exercícios aquáticos promovem a respiração controlada e o bom funcionamento do coração e dos pulmões — contribuindo também para o controle da ansiedade.

5. Convívio social e disciplina
Aulas em grupo favorecem o relacionamento com outras crianças e ensinam noções importantes de respeito, cooperação e disciplina.

✨ A natação é uma ferramenta poderosa no desenvolvimento infantil — segura, divertida e cheia de aprendizados que vão além da piscina. Agende uma aula experimental para o seu pequeno. Venha para a Clínica Santa Helena.

05/06/2025

💧 Na água, o impacto do peso corporal é reduzido — por isso, a hidroterapia é uma excelente opção para quem tem limitações físicas ou dificuldade em realizar exercícios no solo.

A prática promove maior liberdade de movimento, permitindo que grupos musculares importantes sejam trabalhados com mais amplitude e menos dor, em diferentes direções e intensidades.

✨ Confira 8 benefícios da hidroterapia para sua saúde:

1. Alívio das dores crônicas e agudas

2. Relaxamento muscular profundo

3. Melhora da circulação sanguínea

🌊 Agende uma aula experimental e viva com mais leveza, saúde e qualidade de vida.

15/05/2025

Muito além da diversão na água, na infância a natação estimula o desenvolvimento motor, fortalece a musculatura, melhora a coordenação e promove o senso de disciplina da criança. Além disso, contribui para a socialização, autoconfiança e segurança dentro e fora da piscina.

🧠💪 Crianças que nadam regularmente tendem a desenvolver habilidades cognitivas e físicas mais rapidamente — tudo isso de forma lúdica e segura!

📍 Venha conhecer nossa estrutura!
Agende uma aula experimental gratuita na Clínica Santa Helena e veja de perto todos os benefícios da natação infantil.

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