16/04/2024
Tantas vezes menosprezada, você sabia que a coluna vertebral é o nosso eixo de sustentação? Porém, não damos a ela a devida atenção necessária. O principal sinal desse descaso: o aparecimento das dores nas costas.
E como melhorar a saúde dela??
• Não fumar
• Reduzir o estresse
• Alimentação saudável
• Sono de qualidade
• Exercícios físicos regulares
• Boa postura corporal no dia a dia
Essas dicas são a chave para manter sua coluna saudável e longe de qualquer desconforto.
Mas, caso tenha qualquer DOR NAS COSTAS diferente do comum, entre em contato e agende uma avaliação, não deixe essa dor te incapacitar.
Dr. Iago Guimarães
Crefito-3/372830-F
