Dra. Ana Maria Leonhardt

Dra. Ana Maria Leonhardt Atualidades, conceitos e conhecimentos sobre a Fisioterapia na Saúde da Mulher e áreas relacionadas.

GESTAR - Programa de Acompanhamento Gestacional Dou início a esse projeto lindo, pensado em cada detalhe para as mulhere...
14/03/2023

GESTAR - Programa de Acompanhamento Gestacional

Dou início a esse projeto lindo, pensado em cada detalhe para as mulheres que querem ter uma gestação abençoada e longe de riscos !

Nesse projeto vamos trabalhar todos os desconfortos, inseguranças e preparação para o parto, independente da via (normal ou cesária).

A Fisioterapia Obstétrica não é só para quem quer parto normal, é para as GESTANTES, é para as transformações que as mulheres sofrem no decorrer dos meses !

Entre em contato que conto melhor cada item descrito na imagem !

FISIO ANA MARIA LEONHARDT
Espec. em Saúde da Mulher
Crefito 3/4 247324/F

Oiiii meu povo !Ano novo e mudanças por aqui .. decidi começar do zero o insta, e dar uma boa repaginada nas postagens !...
04/01/2023

Oiiii meu povo !
Ano novo e mudanças por aqui .. decidi começar do zero o insta, e dar uma boa repaginada nas postagens !

Então..
Prazer, eu sou a Ana Maria Leonhardt, sou fisioterapeuta formada pela UNIFAE de São João da Boa Vista. Na graduação me apaixonei pela área de saúde da mulher, e decidi me especializar na área, e acabei fazendo no hospital do CAISM/UNICAMP.

A Área de fisio na saúde da mulher vem crescendo muito, e é atraves de postagens que quero passar o máximo de informações legais e que possam ajudam muitas mulheres !

Eu e vc, para sempre !
05/06/2022

Eu e vc, para sempre !

19/04/2022

"COLATE DO COELO" 🐰

Dois anos atrás, eu recebi o melhor presente que Deus poderia ter me dado, em um domingo lindo ensolarado, um domingo festivo, de muito signif**ado, a Páscoa !

Eu jamais imaginei que vc viria nesse dia, eu jamais imaginei que minha páscoa podesse ter tanto signif**ado daquele dia em diante !

Eu achava que iria ganhar bastante ovo de páscoa, mais na vdd, eu ganhei foi a coelhinha mais linda e mais branquinha nesse dia !

Ano passado você era baby, e não decoramos nossa casa com patinhas (na vdd você sempre será minha baby), mais essa ano você já está grandinho (mamãe chora por isso), esperta, faladeira e entende melhor as coisas..

Você me surpreende cada dia que passa com sua esperteza ! Você é a jóia mais valiosa que Deus me abençoou, eu te amo minha Branquinha !

Ps: ela acorda cada dia mais linda com esse cabelo bagunçado !

Você me ensina e me faz ser uma pessoa melhor a cada dia ! Eu te amo com todas as minhas forças ! ❤️
24/02/2022

Você me ensina e me faz ser uma pessoa melhor a cada dia ! Eu te amo com todas as minhas forças ! ❤️

Feliz páscoa a todos ! 🐰
04/04/2021

Feliz páscoa a todos ! 🐰

Está encontrando dificuldade na hora de se relacionar, na hora de sentir prazer.. Hoje vou te dar 5 DICAS para te ajudar...
01/04/2021

Está encontrando dificuldade na hora de se relacionar, na hora de sentir prazer.. Hoje vou te dar 5 DICAS para te ajudar !

1 - Conheça seu corpo! Saiba o que você gosta, o que te excita, o que te dá prazer, e o que você não gosta.

2 - VALORIZE SEU CLITÓRIS! Ele possui 8 mil terminações nervosas, e 80% da população feminina tem or****os clitóriano.

3 - Foque no seu corpo na hora da relação! Sinta tudo aquilo que ele está transmitindo.

4 - Se jogue! Não tente ter controle de tudo, deixa as coisas fluírem.. quanto mais você controla, quanto mais pensa, menos presente e menos prazer você sentirá.

5 - Não se compare! Cada mulher tem uma sensação de orgasmo, cada mulher gosta de uma coisa. Não é por que sua amiga gostou daquela posição, que você tem que gostar também.

PERMITA SE SENTIR PRAZER !
PERMITA SE CHEGAR AO ORGASMO!
RELAXE!

*Você é linda, seu corpo é lindo*

E ai você está se cuidado direitinho?6 diquinhas importantes para você se cuidar nesse calorzão !- Evite f**ar muito tem...
04/03/2021

E ai você está se cuidado direitinho?

6 diquinhas importantes para você se cuidar nesse calorzão !

- Evite f**ar muito tempo com biquíni ou maiô molhado.
- Use roupas mais leves, para ajudar na circulação de ar lá em baixo.
- Não use "protetor diário" sem necessidade, a cândida agora regiões abafadas.
- Prefira roupa íntima de algodão.
- Se possível, durma sem calcinha.
- Use sabonete íntimo.
- Beba bastante água, seu corpo precisa estar hidratado !

Dica legal para sua saúde !

Óleo de coco e suas mil e uma utilidades.É comum ouvir falar do óleo de coco como hidratante de cabelo, demaquilante ou ...
02/03/2021

Óleo de coco e suas mil e uma utilidades.
É comum ouvir falar do óleo de coco como hidratante de cabelo, demaquilante ou para usar na cozinha.

Mais você já ouviu falar do óleo de coco na saúde íntima?
Ele é um excelente antifúngico natural, além de ser um hidratante.

Se você tem ardência, desconforto após o s**o e/ou secura va**nal, use o óleo para hidratar.

Se você tem candidíase de repetição, use o óleo como antifúngico.

Como devo aplicar?
Dentro do canal va**nal, e nos lábios internos e externos.

Qual a quantidade?
Apenas uma pequena quantidade, se não você vai f**ar com uma sensação de molhada ou de ter perdido urina.

Qual o tipo de óleo?
De preferência o óleo de coco extra virgem.

Uma dica: usar o óleo de coco todos os dias antes de dormir, e de preferência dormir sem calcinha. Vai melhorar sua vida, e depois você me conta!

27/01/2021
Bom dia !!Vamos estimular a FELICIDADE!?
23/05/2019

Bom dia !!
Vamos estimular a FELICIDADE!?

Bom dia 🌼Apresento a vocês a Aninha, nossa mais nova mascotinha e funcionária rsEla que vai trazer as informações, curio...
15/05/2019

Bom dia 🌼

Apresento a vocês a Aninha, nossa mais nova mascotinha e funcionária rs
Ela que vai trazer as informações, curiosidades ou atualizações da FISIOTERAPIA ! Então fiquem atentos, e qualquer dúvida entra em contato que ela vai responder vocês!

Um bom dia de trabalho a todos !

Segunda feira tive o prazer de ser convidada para dar uma aula para a turma do 1 ano de Fisioterapia da UNIFAE, faculdad...
10/04/2019

Segunda feira tive o prazer de ser convidada para dar uma aula para a turma do 1 ano de Fisioterapia da UNIFAE, faculdade pela qual eu me formei ! Foi muito gostoso poder passar um pouco do que eu vivenciei nos 5 anos de UNIFAE e 1 ano de UNICAMP, contar um pouco das atuações da Saúde da Mulher e ter reencontrado professores que me inspiraram.
Obrigada .ferreira.100 pelo convite, fiquei muito feliz e espero ter plantado um sementinha de "nunca desistir" no coração de cada um deles ! ♡♡

A trombose mata cerca de um milhão de pessoas ao ano. É possível identif**ar o problema a tempo e evitar consequências m...
13/03/2019

A trombose mata cerca de um milhão de pessoas ao ano. É possível identif**ar o problema a tempo e evitar consequências mais sérias.

Navegue entre as imagens e saiba mais sobre a trombose.

Quer saber mais? Veja o vídeo da TV Saúde youtu.be/t-2zzBdCMUY

08/03/2019

Joceara Reis - Fisioterapia Pélvica ()
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Observem o que acontece com a nossa bexiga quando realizamos atividades de salto e alto impacto!

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Já sabemos que o assoalho pélvico funciona com mais intensidade em todo aumento de pressão intra-abdominal.

Por exemplo: quando pulamos corda, corremos ou espirramos, o assoalho pélvico contrai para não perdemos xixi, pum etc. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Em movimentos como pular, a pressão exercida sobre o assoalho pélvico pode chegar em até 9 vezes o peso do seu corpo. Muita coisa, né?

Pensando nisso, a gente precisa fazer algumas coisas para "absorver" esse impacto. Podemos saltar fazendo bem pouco barulho, como se fôssemos um ninja, rs. Parece redundante, mas podemos pensar em pular para cima, simulando o movimento de uma mola. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Além disso, é muito importante não prender a respiração. E também coordenar, fortalecer e deixar flexíveis a musculatura do assoalho pélvico e a musculatura que f**a em torno dele, como os músculos da coxa e do quadril.

Ilustração:

Ontem foi Dia Mundial do Linfedema.Você sabe o que é? Linfedema é o edema (inchaço) de origem linfática. O sistema linfá...
07/03/2019

Ontem foi Dia Mundial do Linfedema.

Você sabe o que é?

Linfedema é o edema (inchaço) de origem linfática. O sistema linfático atua juntamente com o sistema circulatório (artérias e veias) na manutenção do equilíbrio de líquidos no corpo, sendo responsável pela absorção de parte da linfa intercelular. Por ser extremamente permeável e capaz de aumentar bastante sua capacidade de transporte em casos de sobrecarga de líquidos, é o principal sistema de absorção de moléculas grandes, como proteínas, e a principal via de resolução de edemas.

Além da função de transporte, o sistema linfático tem importante ação de defesa, realizada por linfonodos, baço, timo e tonsilas palatinas

Quando há insuficiência do sistema linfático, ocorre, portanto, acúmulo de linfa e posteriormente de grandes moléculas no espaço intercelular, e redução da defesa imunológica da região atingida, deixando-a mais propensa a infecções.

A retirada de linfonodos e a radioterapia em região de importantes vias linfáticas, procedimentos realizados em determinados tipos de câncer, podem ocasionar linfedema. Mais raramente, em casos avançados de doença, pode haver obstrução do fluxo linfático pelo tumor.

Linfedema tem tratamento e quanto mais precocemente identif**ado, melhor. O fisioterapeuta especialista em oncologia é profissional capacitado para avaliar os riscos, identif**ar os primeiros sinais de linfedema e realizar o tratamento adequado para cada caso.

Exija acompanhamento com a fisioterapia. Procure um especialista.

   ()・・・🚺 O períneo não é um conjunto de simples músculos com o único objetivo do prazer sexual. Ele é responsável pelas...
26/02/2019

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🚺 O períneo não é um conjunto de simples músculos com o único objetivo do prazer sexual. Ele é responsável pelas continências urinária, f***l e de flatos, impedem que os órgãos pélvicos desçam pela va**na e é importantíssimo para a estabilização da coluna em conjunto com outros músculos........
🚺 A Fisioterapia Pélvica nas últimas décadas estuda exaustivamente as particularidades desses músculos afim de restaurar a função e a saúde......
🚺 Sempre deve-se desenvolver os exercícios de forma Individualizada. Por exemplo, na academia o exercício para um atleta experiente é diferente para um sedentário, certo? Porque cada pessoa tem uma necessidade e tem uma característica no momento. Além disso cerca de 37% das mulheres não sabem usar esses músculos da forma correta na primeira vez.........
🚺 O que nos preocupa, e muito, é a informação disseminada de forma incorreta e esses exercícios serem perigosos para sua saúde.........
📍Cuidado com cursos Online!........
📰 matéria completa em: http://www.bienetrefisio.com.br/mulher/cuidado-ao-realizar-o-pompoarismo/

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