Alessandra Brisighello - Psicologia

Alessandra Brisighello - Psicologia Há mais de 20 anos ajudando pessoas a se conhecerem e a lidar melhor com os desafios da vida. As sessões duram 50 minutos e ocorrem semanalmente.

🔹️Te ajudo a fazer da dor palavra, e da palavra caminho.
🔹️Atendimento clínico presencial e online.
🔹️Supervisão em Psicanálise. A psicoterapia é um processo de conversa e reflexão entre o psicólogo e o paciente, com o objetivo de ajudar a compreender pensamentos, emoções, traumas e comportamentos. Através de uma escuta atenta e técnicas especializadas, a terapia auxilia na superação de dificuldades e na construção de novas formas de enxergar e lidar com a vida. Abordagem utilizada: Psicanálise.

Você já ouviu falar dos setênios?Segundo essa visão, a vida se desenvolve em ciclos de sete anos, cada um com aprendizad...
02/12/2025

Você já ouviu falar dos setênios?

Segundo essa visão, a vida se desenvolve em ciclos de sete anos, cada um com aprendizados, desafios e transformações próprios.

Em cada setênio, algo em nós amadurece: o corpo, a mente, o olhar sobre o mundo.
E entender esses ciclos ajuda a compreender melhor quem somos e em que momento da jornada estamos.

O primeiro setênio (0 a 7 anos) é o início de tudo.
É o tempo do corpo, do brincar, do vínculo e da segurança.
É quando o mundo é descoberto através dos sentidos — o toque, o som, o olhar.
E cada gesto de afeto nessa fase é uma semente que vai florescer na forma de confiança e pertencimento.

Quando acolhemos bem essa etapa, ajudamos a construir adultos mais seguros e conectados com a própria essência.

Nos próximos posts, vamos percorrer os outros ciclos e compreender como cada um deles molda a forma como vivemos, sentimos e amamos.

Enquanto você aguarda o próximo post, vamos conversar?
(19) 99381-2454

A adolescência é o momento em que o mundo começa a expandir e, com ele, também surgem as perguntas.“Por que as coisas sã...
18/11/2025

A adolescência é o momento em que o mundo começa a expandir e, com ele, também surgem as perguntas.
“Por que as coisas são como são?”
“Qual é o sentido da vida?”
“Por que existe tanta injustiça?”
“Quem sou eu no meio de tudo isso?”

Essas questões existenciais não são sinais de fraqueza, são parte natural do crescimento.
É o despertar da consciência, o início de uma busca por propósito, por valores e por referências que façam sentido.

Questionar o mundo é também questionar a si mesmo.
E essa inquietação embora, às vezes, seja dolorosa, é o que dá profundidade à vida.

Mas atenção: quando o vazio ou a confusão se tornam intensos demais, o silêncio pesa.
Buscar diálogo, escuta e acolhimento é essencial para transformar dúvida em descoberta.

Nem sempre as respostas chegam rápido. Mas o simples ato de perguntar já é um sinal de que você está vivo, desperto e em construção.

Vamos conversar?
(19) 99381-2454

Das alegrias que eu trago na vida, você é o encontro que gosto de ter ! Te amo além do infinito!
08/11/2025

Das alegrias que eu trago na vida, você é o encontro que gosto de ter ! Te amo além do infinito!

Essas experiências moldam quem somos, mas também podem abalar nossa saúde emocional.Quando o afeto vira ansiedade, quand...
04/11/2025

Essas experiências moldam quem somos, mas também podem abalar nossa saúde emocional.
Quando o afeto vira ansiedade, quando o “amor” vira dependência ou quando a amizade vira competição, é hora de olhar com cuidado.

Amar e se relacionar faz parte da vida, mas é preciso aprender a cuidar de si dentro das relações.
Nem todo amor é saudável.
Nem toda amizade é recíproca.
E tudo bem se afastar para se proteger.

Relações que fortalecem são aquelas em que há espaço para ser quem você é, sem medo, sem culpa, sem precisar se anular. E cuidar da saúde mental também é cuidar da forma como você se relaciona.

E você? Já percebeu como as suas relações afetam o seu emocional?

Vamos conversar?
(19) 99381-2454

Amanhã eu e Dr Luíz Gustavo Prado estaremos com o pessoal da Casa da Amizade, Rotary,  para conversarmos sobre o Outubro...
29/10/2025

Amanhã eu e Dr Luíz Gustavo Prado estaremos com o pessoal da Casa da Amizade, Rotary, para conversarmos sobre o Outubro Rosa.
Será um prazer e uma Honra!

A adolescência é um dos períodos mais desafiadores da vida, não apenas pelas transformações internas, mas pelas pressões...
21/10/2025

A adolescência é um dos períodos mais desafiadores da vida, não apenas pelas transformações internas, mas pelas pressões externas.

Em casa, surgem os primeiros conflitos com os pais: A vontade de decidir por conta própria x A necessidade de seguir regras. Os horários, as amizades, os estudos, o namoro… tudo vira motivo de tensão.

Na escola, a pressão aumenta:
➡ Qual curso escolher?
➡ Qual profissão seguir?
➡ Como garantir um futuro “de sucesso”?

E, entre a expectativa da família e o medo de decepcionar, muitos jovens se sentem perdidos.
É um turbilhão de vozes dizendo o que fazer e um silêncio interno tentando descobrir o que realmente faz sentido.

É importante lembrar: autonomia se constrói com diálogo, não com imposição. E o futuro é um caminho, não uma sentença. Cada jovem tem seu próprio tempo e o direito de errar, experimentar e se reinventar.

O papel da família é apoiar, não controlar.
O papel do jovem é buscar o equilíbrio entre liberdade e responsabilidade.

No fim, o futuro é mais leve quando ele é construído com escuta, confiança e amor.

Vamos conversar?
(19) 99381-2454

Amorzinho da minha vida!!
19/10/2025

Amorzinho da minha vida!!

O amor da minha vida!❤️❤️
19/10/2025

O amor da minha vida!❤️❤️

Clarice Lispector dizia isso como quem reconhece que existir não é um caminho de plenitude, mas de fendas.A vida nos atr...
17/10/2025

Clarice Lispector dizia isso como quem reconhece que existir não é um caminho de plenitude, mas de fendas.
A vida nos atravessa — e, em certos momentos, o que somos se parte, se rompe, se desorganiza.

Mas há beleza nisso.
O rasgo não é o fim, é o início de algo novo.
É nesse lugar de dor, de não saber, de vulnerabilidade, que o sujeito se encontra de novo.
Ser rasgado é também ser aberto: à mudança, ao outro, ao desconhecido que habita em nós.

Talvez o rasgo seja o preço da autenticidade.
E talvez só quem se permite romper, possa realmente ser.

A adolescência é um território de descobertas e também de inseguranças.É o momento em que surge, pela primeira vez, as p...
07/10/2025

A adolescência é um território de descobertas e também de inseguranças.
É o momento em que surge, pela primeira vez, as perguntas que atravessam toda a vida:
“Quem sou eu? Onde pertenço?”

O corpo muda, às vezes rápido demais, e junto dele vem a comparação: peso, altura, acne, aparência. De repente, o espelho já não devolve apenas a sua imagem; devolve a cobrança de caber em um padrão.

E, nas redes sociais, essa cobrança se amplifica: curtidas, comentários, corpos “perfeitos” que parecem inatingíveis.
O resultado? Ansiedade, vergonha e a falsa sensação de que todo mundo está vivendo melhor que você.

Mas aqui está o ponto:
✨ Identidade não se constrói com base no olhar dos outros, e sim no processo de se experimentar, de errar, se reinventar e se acolher.
✨ Pertencer não é se encaixar em um molde. É encontrar pessoas e espaços onde você possa ser você mesma(o).

A beleza da adolescência está justamente em ser um laboratório vivo: cheio de te**es, descobertas e tentativas. E cada passo, mesmo os inseguros, faz parte da construção de quem você é.

E você, já percebeu como a busca por aceitação impacta a forma como se enxerga?
Já se perguntou: estou vivendo para ser quem sou ou para ser aceito pelos outros?

Vamos conversar?
(19) 99381-2454

A teoria das 5 linguagens do amor foi desenvolvida pelo Dr. Gary Chapman, conselheiro de relacionamentos e autor do best...
22/09/2025

A teoria das 5 linguagens do amor foi desenvolvida pelo Dr. Gary Chapman, conselheiro de relacionamentos e autor do best-seller “As 5 Linguagens do Amor” (The 5 Love Languages), publicado em 1992.

Segundo Chapman, cada pessoa tem uma forma predominante de dar e receber amor:

1⃣ Palavras de afirmação
2⃣ Tempo de qualidade
3⃣ Presentes
4⃣ Atos de serviço
5⃣ Toque físico

O autor defende que:
❤ Essas linguagens estão ligadas à nossa história, criação e experiências.
❤ Entender a sua e a do parceiro é essencial para evitar ruídos na comunicação afetiva, pois muitas vezes, falamos uma linguagem, mas o parceiro entende outra. E é aí que surgem os abismos emocionais.
❤ Desenvolver todas as linguagens é fundamental para o equilíbrio do casal e para a longevidade da relação para:

✅ Equilibrar o dar e o receber.
✅ Fortalecer vínculos.
✅ Viver relacionamentos mais saudáveis e prósperos.

Conta aqui: qual linguagem mais faz sentido para você?
E qual você oferece com mais facilidade?

Vamos conversar?
(19) 99381-2454

Sextou!
13/09/2025

Sextou!

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