05/01/2026
Ansiedade, estresse crônico, insônia, irritabilidade, cansaço constante e dificuldade de concentração não são “fraquezas” nem algo normal da rotina moderna. São sinais de que a mente também precisa de cuidado.
🧠 Saúde mental é saúde integral
O equilíbrio emocional influencia diretamente o sono, a imunidade, o coração, os hormônios e até a forma como o corpo responde às doenças. Quando a mente adoece, o corpo sente.
💬 Falar é um ato de coragem
Buscar ajuda profissional, conversar sobre sentimentos e reconhecer limites são atitudes de autocuidado — não de fragilidade.
🔬 O papel dos exames na saúde mental
Alterações emocionais também podem estar associadas a desequilíbrios físicos, como:
Deficiências de vitaminas (B12, D)
Alterações hormonais (tireoide, cortisol)
Processos inflamatórios ou metabólicos
Exames laboratoriais ajudam a identificar esses fatores e contribuem para um cuidado mais completo e assertivo.
🤍 Janeiro Branco é um convite à prevenção
Cuidar da saúde mental é um compromisso que deve durar o ano inteiro.
📍 Laboratório São Lucas
Ciência, acolhimento e responsabilidade com a sua saúde — do corpo à mente.
