24/10/2022
Tanto para ser aprovado no vestibular ou melhorar as notas do boletim, aumentar a produtividade nos estudos é fundamental.
Para obter melhor rendimento alguns passos são essenciais:
- Parece muito óbvio, mas nem todos estudantes conseguem descansar o suficiente, A falta de sono ou qualidade do sono ruim leva a dificuldade para manter o foco e concentração e ter energia para estudar durante o dia. Organizar a rotina e fazer higiene do sono para dormir por 8h, começando por desligar aparelhos eletrônicos pelo menos 2 horas antes de ir para cama irão melhorar muito sua produtividade.
- Outro aspecto que pode minar sua disposição é a falta de um local adequado e organizado para estudar. Um ambiente cheio de distrações, barulho e onde você perde tempo procurando canetas e folhas será um fator a mais para seu cérebro lidar.
- Manter uma rotina consistente é uma das melhores formas de melhorar sua produtividade nos estudos. Divida o conteúdo em um cronograma e planeje o que irá estudar a cada dia.
Seguindo estes 3 passos você aumentará sua disposição e sentirá mais confiança ao ver seu progresso sendo atingido!
>>Para entender mais como colocar essas orientações em prática visite o blog (link na bio) e confira as estratégias de como organizar sua rotina de estudos.
Psicopedagoga Maria Angélica
Angelica Nascimento
www.coachmariaangelica.com.br