19/09/2025
"Há no corpo sutil do ser humano sete centros psíquicos principais denominados Chakras. Eles têm sua representação física nos diversos plexos de nervos e glândulas endócrinas. Os pontos físicos onde estão localizados são usados durante a execução do Surya Namaskara para focar a mente e desenvolver a concentração e a conscientização. A concentração nestas áreas nos permite ativar os Chakras e conectar as energias psíquicas e espirituais mais elevadas, as quais são associadas ao seu funcionamento aumentado. As estruturas físicas relacionadas a estes centros também se beneficiam imensamente através dessa conscientização incrementada.
O ato de comprimir os correlatos físicos de cada centro psíquico mediante qualquer Asana gera um efeito estimulador sobre o Chakra em questão. Isto ocorre devido à compressão, estímulo e reequilíbrio dos componentes dos sistemas nervoso e endócrino. Entretanto, a ativação dos centros psíquicos através do Surya Namaskara procede principalmente mediante o desenvolvimento da conscientização interna, a concentração e a visualização.
O estímulo físico gerado por cada Asana aumenta o Prana Shakti, nos permitindo focar e concentrar melhor nossas energias mentais e físicas no local do Chakra. É este aspecto dual de introduzir a nossa conscientização dentro de uma estrutura física altamente carregada que leva à fusão da mente e do corpo, Ida e Pingala e que põe fogo no Chakra. Esta iniciação culmina em conscientização espiritual."
O livro Surya Namaskara de Swami Satyananda Saraswati se encontra disponível em nosso site!
