Psicologa Sheyla Vieira

07/04/2022

28/03/2022

28/03/2022

01/06/2021

Você sabe quais bagagens tem carregado no decorrer da sua vida? E quais são os pesos delas sobre você?

A vida é uma viagem que nos permite vivenciar várias experiências, algumas delas agradáveis, prazerosas que nos trazem satisfações, realizações e boas memórias. Existem também outras que nos causam dores, sofrimentos, medos e nos deixam alguns traumas.

As bagagens que carregamos é a nossa história, é tudo que vivemos, sejam boas ou ruins. Todas são importantes e dizem muito sobre quem somos, porém, não precisamos carregar algumas delas para seguir em frente. Principalmente aquelas que nos fazem mal e que nos impedem de sermos felizes. Podemos olhar para essas bagagens como aprendizado, nos fortalecer e crescer com elas.

Para algumas pessoas é mais fácil lidar com conflitos internos e externos, no entanto, muitas delas têm dificuldades e sofrem com passado, relacionamentos, memórias, perdas, entre outras que são mal elaboradas e que ficam no inconsciente, nos guiando e muitas das vezes, nos fazem agir por impulso, sem entendermos o real motivo, sem entendermos quais bagagens e sentimentos estão associados a tais comportamentos que são sinais de adoecimento.

Então, venho através deste post dizer que é preciso fazer uma viagem para dentro de si, para ter conhecimento do que você está carregando e os impactos que tudo isso tem causado na sua vida.

Não é possível eliminar essas bagagens, pois elas fazem parte da sua história, porém, é possível tirar o peso delas, ressignificá-las e trazer uma nova perspectiva.

Só assim você conseguirá fazer uma viagem com mais consciência, pois virão outras bagagens e você precisará saber escolher quais quer carregar para a sua vida ou como vai lidar com cada uma delas.

Desejo uma boa viagem para todos nós! ❤️

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Sheyla Vieira
Psicóloga | CRP: 06/169047
Whatsapp: (19) 99953-7380

24/05/2021

Por que é tão difícil falar de nós mesmos, assumir nossos erros, apontar nossas fraquezas e medos?

A resposta é a falta do autoconhecimento.

A maioria das pessoas buscam ampliar o seu conhecimento, mas negligenciam o autoconhecimento.

Fazer este mergulho para dentro de si, requer também lidar com tudo aquilo que desconhecemos sobre nós e isso afeta diretamente como reagimos às diversas situações e muitas vezes não entendemos o porquê.

A sua ausência pode ser um fator limitante, que nos impede de assumirmos o comando da nossa vida e de sentirmos realizados e felizes.

Muitos dizem para si mesmos:
"Eu nasci assim e não vou mudar"

Para essas pessoas deixo uma reflexão:
"Não podemos mudar aquilo que desconhecemos".

Com o autoconhecimento ampliamos a consciência de quem somos, aprendemos a lidar melhor com as nossas limitações e emoções, e trilhamos caminhos de crescimento trazendo segurança e autonomia para alcançarmos nossos objetivos.

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21/05/2021

A saúde mental é o nosso ponto de equilíbrio para vivermos bem em todos os aspectos: pessoal, social e profissional. Ela influencia diretamente como enxergamos tudo que nos cerca e como lidamos com diferentes situações da vida.
E lidar com problemas, conflitos, diferenças, sofrimentos, angústias, medo, entre outros, nunca foi uma tarefa fácil.
Então, cuidar da saúde mental tem sido um grande desafio para as pessoas, principalmente, neste momento em que vivemos uma pandemia.
Com isso, as pessoas estão se tornando insuficientes, causando sofrimento psíquico e gerando um desequilíbrio mental que ninguém está preparado psicologicamente para enfrentar.

Falar e ser escutado tem se tornado uma necessidade humana cada vez maior.

E por esse motivo, venho aqui te oferecer a ajuda para enfrentar os desafios que a vida tem apresentado e sobretudo, cuidar da sua saúde mental.❤️

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