28/01/2026
A corrida me ensinou algo que levei tempo para entender, constância não é sobre velocidade, é sobre presença.
Não é sobre correr rápido, é sobre estar lá.
No dia bom e no dia ruim, no dia de energia e no dia de vontade zero. A constância nasce no simples ato de continuar, mesmo devagar.
E foi aí que percebi o quanto isso se parece com a saúde feminina porque cuidar da gente não acontece em saltos, acontece em pequenos movimentos diários: um exame feito na hora certa, uma consulta que você deixou de adiar, uma escolha de autocuidado, um tratamento que você finalmente decidiu começar, um “hoje eu me ouvi”.
Na corrida, o corpo responde quando você respeita seu ritmo. Na saúde, acontece exatamente igual.
E como médica e mulher, eu desejo que você leve isso para 2026: não espere o momento ideal para se cuidar, comece no seu ritmo e continue no seu tempo. 💚
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Este post tem caráter informativo e educacional e não substitui de modo algum a consulta médica.
Dra. Fernanda Floresi | CRM: 110.562