Dayse Menezes Nutricionista

Dayse Menezes Nutricionista Te ajudo conquistar o corpo dos sonhos, mais saúde e ciclos regulados mesmo com SOP

Endereço

Rua Mario Vedovello 72, Parque São Luiz
Mogi Guaçu, SP
13840183

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+5511994755692

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Crepe fit. Receita ideal pra quem procura um lanche saudável e prático. A combinação desses ingredientes te ajuda ter mais saciedade e consequentemente te ajuda na redução de medidas e gordura corporal. Bom demais né!!! E melhor parte é que esse crepe pode ser uma opção para lanche da tarde, jantar ou até mesmo café da manhã ❤️ Ingredientes 🗒️ 1 ovo 30 gr de aveia em flocos finos (aproximadamente 3 Colh de sopa cheia de aveia) 100 ml de leite Sal a gosto Modo de preparo✍️: Misture no liquidificador leite, ovo e aveia, bata até a massa ficar homogênea. Depois coloque essa massa na frigideira untada em fogo baixo, se precisar pra facilitar na hora de virar o crepe use uma tampa na frigideira. Deixe dourar dos dois lados. 👉Recheio: Aqui eu usei frango desfiado e queijo mussarela. Mas tenho várias ideias diferentes para variar os recheios. Agora me conta, qual outra opção você usaria de recheio?

Se você quer reduzir medidas, comer apenas uma fruta no lanche vai atrasar seu resultado. A digestão das frutas é mais rápida e por isso comer ela sozinha faz com que você tenha fome mais rápido. Você já sabia dessa informação?

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