Psicóloga Keyla Gallano

02/02/2026

ㅤQuem mais? rsrs!

29/01/2026

ㅤJaneiro costuma chegar com uma urgência de "conserto" que nem sempre respeita o nosso tempo interno. Mas, e se desta vez você escolhesse apenas se observar?Em vez de buscar mudanças rápidas, o convite é para compreender como você sente, pensa e se relaciona. Menos cobrança e mais clareza sobre os seus processos emocionais. Afinal, a maturidade afetiva floresce melhor quando não há pressão, mas sim acolhimento.Talvez isso faça sentido para você hoje.

26/01/2026

ㅤO laudo em mãos não é um ponto final, mas sim o início de uma jornada com mais clareza. ✨

Muitas famílias e pacientes sentem um misto de alívio e ansiedade ao encerrar a avaliação neuropsicológica. Afinal, depois de entender como o cérebro processa informações, quais são os próximos passos?

A jornada pós-avaliação é pautada em transformar dados em qualidade de vida. Os primeiros passos geralmente envolvem:

- A Devolutiva: Um momento de escuta e explicação detalhada, onde traduzimos os termos técnicos para a realidade do dia a dia. É aqui que as peças se encaixam.
- Encaminhamentos Estratégicos: Com base no perfil identificado, indicamos os profissionais certos (seja fonoaudiologia, terapia ocupacional, psicoterapia ou suporte pedagógico).
- Intervenção e Reabilitação: Não focamos apenas no que é difícil, mas em como usar as potências da pessoa para compensar os desafios.
- Adaptações Ambientais: Pequenas mudanças na rotina, na escola ou no trabalho que fazem uma diferença grandiosa no bem-estar emocional.

O diagnóstico ou o perfil cognitivo não definem quem você é, mas oferecem o caminho para que você possa ser a sua melhor versão, com o suporte adequado.

Vamos trilhar esse caminho juntos?

22/01/2026

ㅤEssa é uma pergunta que recebo muito no consultório. O segredo não está em evitar os desafios, mas na forma como nos posicionamos diante deles.

Em fases de crise, o meu conselho como neuropsicóloga é mudar a perspectiva: não é você contra o seu parceiro, é vocês dois contra o problema.

Cuidar da comunicação, praticar a autocompaixão e proteger os momentos de leveza do casal por menores que sejam são as âncoras que impedem o barco de virar. ️

A vulnerabilidade compartilhada fortalece o vínculo de uma forma que a calmaria nunca conseguiria.

Você sente que consegue ser um time com quem você ama nos dias difíceis? Me conte aqui nos comentários.

19/01/2026

ㅤÀs vezes, a gente se cobra por uma produtividade que a nossa mente, sobrecarregada pela ansiedade, não consegue entregar. Não é falta de esforço, é cansaço cognitivo. 🧠✨

Entender como seu cérebro funciona é o primeiro passo para substituir a culpa pelo cuidado.

Vamos investigar o que está por trás do seu cansaço? Clique no link da bio e agende sua avaliação neuropsicológica.

15/01/2026

Controlar não é um traço da sua personalidade, é um sintoma da sua ansiedade.

A busca pelo controle absoluto é a forma que o seu cérebro encontrou para lidar com o medo do desconhecido. Mas a verdade libertadora é que segurança não vem de ter tudo sob comando, mas de saber lidar com o que vier.

Vamos trocar o "preciso controlar" pelo "posso confiar em mim"?

05/01/2026

Às vezes, você até quer falar…

mas a mente está tão sobrecarregada que nenhuma palavra encontra espaço.

Ou você quer ouvir…

mas tudo chega pesado demais, como se o mundo estivesse um pouco alto demais por dentro.

E não é falta de amor.

Não é desinteresse.

Não é “drama”.

É o seu cérebro tentando te proteger quando já passou do próprio limite.

Quando a cabeça está cheia, o coração não consegue conversar.

Ele só tenta sobreviver.

Se isso tem acontecido com você, acolha esse sinal com gentileza.

Seu corpo não está falhando ele está pedindo cuidado.

Se isso fez sentido para você, guarda esse vídeo para lembrar quando o dia vier pesado demais.

E compartilha com alguém que talvez também precise respirar um pouco.

31/12/2025

Feliz 2026! que seja abençoado para todos. 🥂💫

30/12/2025

Às vezes, a discussão não se repete porque “vocês gostam de brigar”.

Ela se repete porque a **memória emocional** já aprendeu o caminho antes mesmo da conversa começar.

Quando algo te machucou no passado, mesmo que pequeno,

o cérebro registra essa experiência como um sinal de alerta.

E, na tentativa de te proteger, ele reage rápido demais:

- interpreta palavras como ameaça

• ativa defesas antes de você perceber

• faz você responder do lugar da dor, não do presente

• coloca o corpo em tensão, mesmo quando a intenção era só conversar

Não é frescura.

Não é drama.

É funcionamento.

E quando duas memórias emocionais doloridas tentam conversar…

o vínculo acaba falando com as feridas, não com as pessoas.

A boa notícia é que isso pode ser reconhecido.

E, quando existe consciência, a conversa deixa de ser repetição e começa a ser reparo.

Com calma, com presença e com vontade de se escutar de verdade.

É assim que o vínculo encontra um novo caminho.

25/12/2025

24/12/2025

Um Natal leve e em paz para vocês.

Que haja menos expectativa perfeita

e mais presença possível.

Menos obrigação

e mais cuidado com o que faz sentido hoje.

23/12/2025

Às vezes, essa pergunta não é só sobre datas ou endereços.

Ela vem acompanhada de expectativas, lealdades invisíveis, medos de decepcionar… e, muitas vezes, de silêncio.

O cérebro busca pertencimento.

Por isso, quando sentimos que precisamos “escolher um lado”, o corpo reage: tensão, culpa, irritação. Não é drama, é biologia emocional tentando proteger vínculos importantes.

Em casais, esse momento pode revelar algo essencial:

como vocês decidem juntos?

Existe espaço para falar sem se defender?

Ou alguém costuma ceder para evitar conflito?

Não há uma resposta certa que sirva para todos os casais.

O que existe é a necessidade de construir acordos que respeitem a história de cada um *e* o vínculo que está sendo formado agora.

Talvez o mais importante não seja **onde** passar o Natal,

mas como essa conversa acontece.

💭 F**a como convite:

como vocês costumam conversar quando os desejos não coincidem?