10/05/2026
Você estala a mandíbula, acorda com o rosto cansado ou sente dor perto do ouvido?
Isso pode ser DTM. E não é só ‘dente’ ou ‘ansiedade’: muitas vezes envolve musculatura, postura e tensão cervical.
Eu sou fisioterapeuta, em muitos casos, a abordagem ajuda a reduzir dor e melhorar função: abrir a boca sem desconforto, mastigar melhor, diminuir tensão.
Um sinal bem comum é apertar os dentes sem perceber durante o dia. Só tomar consciência e ‘descruzar’ a mandíbula já ajuda — mas o ideal é avaliar.
Quer saber se seus sintomas parecem DTM e o que fazer primeiro? Me chama no WhatsApp e manda ‘DTM’ que eu te respondo com um passo a passo inicial.