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psi.brunaferreira

Psicologa clínica
Atendimento a crianças, adolescentes e adultos. Psicodiagnóstico
Psicoterapia

08/07/2025

✨ “Existem momentos em que as palavras somem... e tudo o que sentimos parece grande demais pra caber em frases. Nessas horas, o silêncio não é vazio — é cheio de emoção não nomeada. E tudo bem se for assim por um tempo. Mas pouco a pouco, é importante encontrar espaço seguro para sentir, elaborar e, se possível, transformar esse sentir em palavras. Porque nomear o que dói também é cuidar.”

🧠💬 Se hoje você não sabe o que dizer… comece só por sentir. E quando estiver pronta(o), permita-se falar — com alguém de confiança, na terapia, ou até num papel.
🤍 Sentir não é fraqueza. É o primeiro passo da cura.

02/07/2025

Crianças também vivem o luto, mas nem sempre sabem expressá-lo com palavras. Às vezes, o silêncio, a raiva ou o choro sem motivo aparente são formas de dizer: ‘estou com saudade’.

Perder alguém é difícil em qualquer idade. Mas na infância, onde o mundo ainda está sendo construído, a dor pode vir confusa, silenciosa ou até disfarçada em comportamentos que os adultos nem sempre entendem.

É importante olhar com cuidado, escutar com o coração e acolher com presença. Crianças precisam de espaço para sentir, elaborar e, principalmente, não se sentirem sozinhas na dor.

🧸💛

30/06/2025

“Às vezes, é preciso percorrer longos caminhos dentro de si para encontrar o que sempre esteve ali — bem perto. A psicoterapia é esse caminho: um movimento interno, paciente e corajoso, em direção a si mesmo.”

🌀 Você também sente que algo está perto, mas ainda não consegue alcançar?

25/06/2025

Quando uma criança cai, o que mais ela precisa não é só de um curativo — é de um colo.
Não é a dor que fere profundamente, mas o abandono emocional.
Na vida adulta, essa solidão vivida na infância pode se transformar em dificuldade de confiar, medo de se vulnerabilizar e sensação constante de inadequação.
🧸💔

Na clínica, é comum encontrar adultos que vivem com feridas antigas; invisíveis, mas profundas. São marcas de uma infância em que sentir foi perigoso e chorar foi solitário.
Gabor Maté nos lembra: o trauma não vem da dor, mas dá ausência de conexão.
🛋️❤️‍🩹

- Você sente que, ás vezes, reage como se ainda estivesse tentando se proteger de algo antigo? ⬇️

23/06/2025

“Mãe, tem monstro debaixo da minha cama!” 👻

Quem aí já ouviu essa frase e pensou “lá vamos nós de novo...”? 🙋‍♀️

O medo do escuro é SUPER comum em crianças entre 3-7 anos e tem uma explicação: nessa fase, a imaginação está a todo v***r, mas eles ainda não conseguem separar totalmente fantasia e realidade!

O que NÃO funciona:
❌ “Não seja bobo, monstros não existem!”
❌ Forçar a criança a ficar no escuro para “superar”
❌ Zombar do medo dela

O que AJUDA:
✅ Validar o sentimento: “Entendo que você está com medo”
✅ Criar rituais reconfortantes antes de dormir
✅ Usar luz noturna ou deixar a porta entreaberta
✅ Criar “spray anti-monstros” (água com essência em um borrifador)

E aí, qual foi o maior medo do seu filho ou do seu próprio quando criança? Me conta aqui! 👇

20/06/2025

Já se sentiu sem saber o que dizer quando alguém próximo está passando por depressão? É como pisar em um campo minado, né? 💭

O que AJUDA:
“Estou aqui com você”
“Não precisa falar se não quiser”
“Posso te ajudar com [algo prático]?”
“Não é sua culpa se sentir assim”

O que NÃO AJUDA:
“É só pensar positivo!”
“Tem gente em situação muito pior”
“Você tem tudo pra ser feliz”
“É falta do que fazer”

Lembra: você não precisa ter as respostas certas ou “consertar” a pessoa. Às vezes, só estar presente, sem julgamentos, já faz toda diferença.

E você, já passou por alguma situação assim? O que te ajudou a se sentir acolhido(a)? 💙

18/06/2025

Sabia que quando seu filho br**ca, ele tá contando histórias que às vezes não consegue colocar em palavras? 🧸

Outro dia, uma mãe me disse: “Bruna, não entendo! Meu filho não me conta nada sobre a escola, mas passa horas br**cando de professor bravo com os bonecos.”

Pois é! As crianças não têm o vocabulário emocional que nós adultos temos (e olha que muitos de nós ainda lutamos com isso, né? 😅).

Na br**cadeira, elas processam experiências, medos, alegrias... tudo vira história!

Dica de ouro: da próxima vez, em vez de perguntar “Como foi seu dia?”, tente sentar e br**car junto. Você vai se surpreender com o que vai descobrir! 💫

E aí, o que seu filho tem “contado” nas br**cadeiras?👇

16/06/2025

Oi, tudo bem? Vamos conversar sobre algo que ouço muito no consultório?

“Terapia é só pra quem tem problema sério, né?”

Olha, isso é tipo dizer que academia é só pra atletas olímpicos! 😅

A verdade? Terapia é pra quem quer se conhecer melhor, entender seus padrões, lidar com desafios do dia a dia ou simplesmente ter um espaço seguro pra falar sobre o que sente.

Muita gente chega aqui dizendo: “Achei que meus problemas não eram importantes o suficiente pra buscar ajuda.” E sabe o que percebem depois? Que cuidar da mente não precisa de “motivo especial”.

E você, já se pegou pensando que seus sentimentos “não são grandes o suficiente” pra serem ouvidos? Me conta aqui nos comentários! 💭

24/05/2025

Hoje uma paciente muito querida trouxe um bolo para comemorarmos seu aniversário durante a sessão.

Celebrar esse momento com ela foi profundamente significativo — não apenas pelo gesto, mas pelo simbolismo de estarmos juntas, reconhecendo e festejando um ano inteiro de enfrentamentos, superações e crescimento. Que honra é acompanhar de perto a força e a delicadeza do processo de cada paciente.

Quando o vínculo terapêutico se torna um espaço seguro, até aniversários ganham um novo significado.

Segundo Bowlby, vínculos seguros nos fortalecem para enfrentar desafios — e também para celebrar conquistas.

24/05/2025

Trabalhar emoções de forma concreta é essencial, especialmente com crianças e adolescentes com dificuldade de expressão verbal.
Nesta atividade, usamos massinha para representar os “pesos emocionais” — inspirados no livro A Cidade dos Carregadores de Pedras, que aborda de maneira simbólica o fardo que carregamos sem perceber.

Ao modelar sentimentos como ansiedade, raiva e medo, promovemos:

Nomeação de emoções

Externalização simbólica

Início da autorregulação emocional

Redução da sobrecarga interna

12/07/2024

“O paciente não recorda coisa alguma do que esqueceu ou reprimiu, mas expressa-o pela atuação ou atua-o. Ele o reproduz não como lembrança, mas como ação; repete-o, sem, naturalmente saber o que está repetindo”
Sigmund Freud

01/07/2024

Somos um ciclo!
Que aprende com a geração de cima e ensina a debaixo, repetidamente!

Bruna Ferreira

Endereço

Mogi Guaçu, SP

Site

facebook.com

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