Psicóloga Vanessa Polidoro

28/04/2026

Perfeccionismo nem sempre é sobre fazer melhor.
Muitas vezes, é sobre tentar não se sentir insuficiente.
Na Terapia do Esquema, entendemos que padrões como esse não surgem do nada —
eles são construídos a partir de experiências emocionais precoces.
Quando uma criança aprende que precisa performar para ser aceita, ela pode crescer acreditando que só tem valor quando corresponde às expectativas.
E isso não f**a no passado.
Aparece na forma de:
autocrítica constante,
necessidade de controle,
dificuldade de se sentir suficiente.
Aqui, usei a história de Michael Jackson como exemplo, com base em conteúdos públicos —
mas esse funcionamento é mais comum do que parece.
Na clínica, o trabalho não é só reduzir sintomas.
É compreender a função desses padrões e promover mudanças mais profundas.
📲 Se você se identificou, me chama pelo link da bio para mais informações sobre atendimento.

28/04/2026

Todos nós carregamos uma criança interna.
Na Terapia do Esquema, entendemos que muitas das dificuldades da vida adulta não começam no presente —
elas são respostas a necessidades emocionais que não foram atendidas lá atrás.
Aquela criança que precisou ser forte, se adaptar, performar…
muitas vezes continua ativa, mesmo anos depois.
E é por isso que, na vida adulta, algumas pessoas:
se cobram excessivamente
sentem que nunca são suficientes
ou vivem tentando provar valor o tempo todo.
Não é falta de força.
É um padrão que fez sentido em algum momento da história.
No vídeo, usei a história de Michael Jackson (com base em relatos públicos) como exemplo — mas isso está longe de ser algo raro ou distante.
Isso aparece todos os dias na clínica.
E a boa notícia é: esses padrões podem ser compreendidos e transformados.
A terapia não é sobre “apagar” o que você viveu —
é sobre aprender a se relacionar de outra forma com a sua história.
📲 Se você se identificou ou percebe esses padrões na sua vida, me chame pelo link da bio para mais informações sobre atendimento.

16/04/2026

Se seu filho está resistindo à terapia, isso não signif**a que não está funcionando — muitas vezes, é justamente o contrário.

Na infância, quem sustenta o processo são os adultos. É essa constância que permite mudanças reais, emocionais e comportamentais.

Se você sente que seu filho precisa de ajuda, mas não sabe por onde começar ou como conduzir isso da melhor forma, eu posso te orientar.

📲 Me chame pelo link da bio e eu te explico como funciona o atendimento.

13/04/2026

Nem toda distração é superficialidade.
Às vezes, ela é apenas um recurso que a mente encontra para aliviar o excesso.
Mas quando esse alívio momentâneo se torna a única forma de suportar a rotina, é sinal de que algo precisa de cuidado.
A terapia oferece um espaço de escuta, elaboração e acolhimento para quem sente que está sempre no limite, ansiosa(o) ou emocionalmente exausta(o).
Se você sente que precisa de ajuda, me chame no WhatsApp para agendar seu atendimento.

30/03/2026

Segunda-feira é dia de atender de casa 💻. Um dia dedicado exclusivamente aos atendimentos online — direto do meu consultório virtual 🤍
E nem sempre estou sozinha… 🐾 Minha assistente felina insiste em participar de alguns atendimentos (prometo que ela é ética e sigilosa 😄).
Psicoterapia online com acolhimento, técnica e, às vezes, um toque de fofura 🤍
📲 Agende seu horário!

25/03/2026

Você não precisa estar bem só porque é tempo de recomeço.
A ideia da Páscoa fala de renovação —
mas antes disso, existe dor, silêncio e espera.
E talvez seja exatamente aí que você esteja.
Tentando seguir, tentando f**ar bem…
mas com algo dentro de você que ainda não foi elaborado.
Ignorar não resolve.
Forçar melhora também não.
Não é falta de força —
é falta de um espaço onde isso possa ser olhado com cuidado.
A terapia pode ser esse espaço.
📩 Se isso fez sentido pra você, entre em contato para saber mais sobre os atendimentos.

11/03/2026

Você cuida de todo mundo…
escuta, ajuda, resolve problemas…
mas quando precisa falar sobre o que sente, parece que não há espaço para você.
Se você se identificou com esse texto, talvez seja um bom momento para cuidar de si também.
Psicoterapia presencial em Mogi Mirim e online para todo o Brasil e exterior.
📲 Me chame no WhatsApp.

08/03/2026

8 de março não é só homenagem...
É luta pela vida!

19/02/2026

🧠 Você não precisa enfrentar tudo sozinha(o).
Se ansiedade, estresse, conflitos emocionais ou padrões repetitivos estão impactando sua vida, a psicoterapia pode te ajudar a compreender, ressignif**ar e mudar.
Sou Psicóloga Vanessa Polidoro e trabalho com abordagens baseadas em evidências para promover saúde mental e qualidade de vida.
📍 Atendimento presencial em Mogi Mirim – SP
💻 Online para Brasil e exterior
📲 Clique no WhatsApp e agende seu atendimento
O cuidado que você adia hoje pode ser o alívio que você precisa.

12/02/2026

👉 Se o comportamento muda quando os limites somem, o problema é o Carnaval… ou os limites?
Que este seja um Carnaval vivido com consciência, respeito e responsabilidade.
✨ Bom Carnaval e bom feriado.

02/08/2023