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Você gostaria de emagrecer? Está cansada de tentar sozinha? Siga nossa página e vem!

18/11/2018

Amanhã é Segunda-Feira, lembra que você prometeu que iria começar a dieta na Segunda? Então é amanhã... já se programou? Vai furar de novo? Não! Vamos você consegue... faça sua agenda semanal de treinos e alimentação, organização no processo de emagrecimento é muito importante. Aguardo você amanhã com foco e dedicação total.

14/11/2018

Bom dia.... O Chá sem açúcar, não tem calorias e é uma boa forma de aumentar a ingestão de água, ele é rico em minerais e antioxidantes naturais. Lembrando que ele deve ser consumido com moderação.

12/11/2018

Bom dia.. Que tal acelerar seus resultados? Consuma alimentos que aceleram o metabolismo... Segue algumas opções...

08/11/2018

10 motivos para consumir proteína
1. Produzir massa muscular
2. Produzir anticorpos
3. Manter pele e cabelos saudáveis
4. Equilibrar os hormônios
5. Manter um bom Sistema Nervoso
6. Recuperação de feridas e cirurgias
7. Transportar oxigênio
8. Fornecer energia
9. Manter a saúde das articulações
10. Digerir e absorver os alimentos

07/11/2018

Bom dia...Vamos queimar calorias?

06/11/2018

Já conhece os benefícios da Cenoura? A cenoura é conhecida como um dos alimentos mais ricos em betacaroteno, um poderoso antioxidante responsável por sua cor alaranjada. Fonte de fibras, minerais como fósforo, potássio, cálcio e sódio e vitamina A, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina C.

05/11/2018

Já conhece os benefícios do Brócolis?
Além de conter tão poucas calorias, a mesma quantidade de brócolis cru fornece mais de 100 por cento da necessidade diária das vitaminas C e K. Ele também é uma boa fonte de ácido fólico e vitamina A e fornece alguma vitamina B-6 e potássio.

03/11/2018

Já conhece os benefícios da Curcuma?

01/11/2018

Iniciando o mês de novembro com determinação e foco... 🎯👙👏 já se passou 30 dias do projeto e como estamos? Evoluindo? Corre 🏃👙 que ainda dá tempo ..

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