Caroline Prado Psicóloga

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27/04/2025
Simples assim
27/06/2023

Simples assim

Sabe quando passamos por tantas coisas ruins que parece que nem estamos mais sentindo? Aquela sensação de que estou lida...
26/06/2023

Sabe quando passamos por tantas coisas ruins que parece que nem estamos mais sentindo? Aquela sensação de que estou lidando muito bem com tudo porque não estou sentindo.
Sim é um bloqueio emocional, a resposta do seu inconsciente para te proteger da dor.
Mas se a dor é um índice deu que algo esta errado, então o bloqueio emocional não é bom, pois ele não permite perceber ou mesmo sentir a dor para o enfrentamento.
e quais são os principais sintomas:

✔ Evitar local, motivo e ou pessoal a qualquer custo que causam desconforto social;

✔ Aumento da ansiedade e estresse frente a situações novas;

✔ Falta de interesse e ou paciência ;

✔ Sentir-se pessimista ou com reações negativas a todo momento;

✔ Medo de tomada de decisões.

E como tratar? Psicoterapia é um grande aliado para a mudança de comportamento.

A escuta terapêutica não é um conversar comum, você através da terapia compreende e aprende a lidar com suas dificuldade...
15/06/2023

A escuta terapêutica não é um conversar comum, você através da terapia compreende e aprende a lidar com suas dificuldades internas e a explorar suas potencialidades.

Vamos falar um pouquinho deste livro incrível. Como é importante reconhecer que o que nos falta é apenas nos mesmos. Sim...
08/09/2022

Vamos falar um pouquinho deste livro incrível. Como é importante reconhecer que o que nos falta é apenas nos mesmos. Sim, atribuímos ao externo o que nos falta internamente, isto é, procuramos pessoas que nos complete, bens materiais que nos preencham e esquecemos de nos envolver com nós mesmos.
Recomendo esse livro infantil maravilhoso, para poder refletir, o que hoje te falta? E como você preenche?
Buscar respostas dentro de si é a chave para a aceitação e mudança. Felicidade vem de dentro. ✨

Sabe aquele momento da vida que parece tão difícil mudar, seja de um emprego, de relacionamento ou até mesmo de profissã...
06/09/2022

Sabe aquele momento da vida que parece tão difícil mudar, seja de um emprego, de relacionamento ou até mesmo de profissão? Sim, momentos de incômodo, porque a incerteza e o fato de não ter o controle total da situação faz com que você se sinta incapaz e duvide de que seja possível.

O enfrentamento da zona de conforto é imprescindível, uma luta invisível de uma batalha árdua e dolorida.

Sair da zona de conforto requer quebrar barreiras, estratégias e paradigmas criados por você mesmo. Busque motivar-se e se inspirar em exemplos, seja seu maior desafiador, pois somente você pode reerguer a bandeira do recomeçar. 😉

Pai é aquele que protege com amor, ensina o caminho e compartilha histórias! Feliz dia dos pais ❤️✨
14/08/2022

Pai é aquele que protege com amor, ensina o caminho e compartilha histórias! Feliz dia dos pais ❤️✨

Quem procrastina levanta a mão 🖐🏻Eu assumo, já fiz muitas vezes, quem nunca né?- Tá frio, não vou para academia;- Ainda ...
04/06/2022

Quem procrastina levanta a mão 🖐🏻
Eu assumo, já fiz muitas vezes, quem nunca né?

- Tá frio, não vou para academia;
- Ainda tenho tempo para terminar aquele trabalho ou estudo, dá para fazer amanhã;
- Hoje vou fugir da dieta, não vai fazer mal.

Tudo que é gostoso que me dá uma certa facilidade pode viciar, já pensou?
Pensa, enrola, enrola e quando vai fazer já está na última hora, do último minuto da entrega. Pense nas perdas que teve por não se organizar, são irreversíveis.

Vamos lançar um desafio: o que posso fazer hoje para mudar isso?
Se desafie em pequenas tarefas diárias para colocar em ordem sua rotina.

Procrastinar é gostoso, mas se organizar e sentir a satisfação de dever cumprido é divino, pense nisso. ;)

A gente aceita o amor que acha que merece, será que você enxerga o que seria perfeito para você ou o que você tem? Fanta...
30/05/2022

A gente aceita o amor que acha que merece, será que você enxerga o que seria perfeito para você ou o que você tem? Fantasiar o amor é social, afinal quem não ama a Disney, um lindo conto de fadas ou uma comédia romântica?!

Netflix está cheio de filmes assim, que alimentam a grande fantasia do amor perfeito.

A perfeição vem com a relação imperfeita, pense nisso, o amor é construído e muito, mas muito imperfeito e isso o faz lindo.

O que já perdi hoje? Já pensou que todos os dias lidamos com pequenos lutos na vida, a perda de tempo, de dinheiro, de u...
25/05/2022

O que já perdi hoje?

Já pensou que todos os dias lidamos com pequenos lutos na vida, a perda de tempo, de dinheiro, de um objeto querido, ou amigos que não necessariamente morreram, apenas partiram para novas aventuras distantes de você.

Perder é um processo intrínseco da vida, muitas vezes passa desapercebido, mas em outras machuca e deixa grandes marcas.
Aprender a lidar e desenvolver a resiliência necessária para isso é o grande desafio.

As perdas são importantes para aprender a valorizar os ganhos pense nisso.

Cinco passos para um relacionamento saudável:1. Conversar é o melhor caminho para qualquer diferença e mudança de compor...
23/05/2022

Cinco passos para um relacionamento saudável:

1. Conversar é o melhor caminho para qualquer diferença e mudança de comportamento.

2. Aceitar que ninguém é igual a ninguém. Entender que para que as minhas vontades e gostam sejam feitos, também é preciso ceder e agradar ao outro.

3. Individualidade deve ser respeitada e delimitada, por mais intimidade que tenhamos precisamos respeitar a individualidade de cada um.

4. O que é combinado não sai caro, tudo que combinamos mesmo que precise mudar os planos podem ser recombinados e discutidos.

5. Cumplicidade é o principal passo para o casal aprender a lidar com as diferenças e criar novas projeções da relação.

Ser mãe é um ato de amor e coragem, sendo assim, pensei em várias maneira de contar aqui como me tornei mãe. Muitas mulh...
08/05/2022

Ser mãe é um ato de amor e coragem, sendo assim, pensei em várias maneira de contar aqui como me tornei mãe.

Muitas mulheres sonham com a maternidade, mas o que não sabem que a maternidade ideal é bem diferente da real.

Hoje, decidi contar um pouco sobre meus dois partos, o primeiro com muito medo foi uma cesariana, onde veio meu primeiro amor, Alice, linda, forte e geniosa. Quando ela nasceu, eu descobri ao mesmo tempo o amor e o medo incondicional.

Um ano e quatro meses depois tive meu segundo parto, esse mais demorado, levou 24 horas para que eu pudesse conhecer meu segundo amor, sem dor física… Eu só tinha que dizer “sim” em uma ligação, simples, né?! Não, não foi simples! Uma mistura de tudo se passa nos nove meses, eu senti em 24 horas. Um parto diferente, uma irmã mais velha promovida e assumindo seu posto em 24 horas.

E assim nasceu o Mateus, lindo, frágil e sim, também bem genioso.

Dois partos completamente diferentes, mas repletos de amor e medos.

A maternidade vem cheias de desafios mas o maior e o melhor deles é amar.

Feliz dia das mães com muito amor e conquistas. ❤️

Feriadinho chegando e para dar aquela relaxada, trouxemos dicas de filmes incríveis para você se distrair e refletir sob...
20/04/2022

Feriadinho chegando e para dar aquela relaxada, trouxemos dicas de filmes incríveis para você se distrair e refletir sobre alguns pontos...

O Lado Bom da Vida - Pequenas coisas podem nos ajudar a mudar. Mudanças de hábitos nos faz resgatar o sorriso e a alegria de viver uma vida bem mais leve.

O Projeto Adam - O sarcasmo pode ser uma arma para esconder a verdadeira dor, pense que enfrentar de frente o que te machuca é mais saudável e se torna a oportunidade para continuar a amar.

Tratamento de choque - Ser passivo e complacente nem sempre é algo bom, pode ser uma grande máscara para não lidar com seus próprios sentimentos.

Prepare a pipoca e boa diversão! 😉

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