Caroline Prado Psicóloga

12/06/2025

Respirar, refletir e se descobrir. Não é luxo e nem previlégio, é um direto de ter saúde e poder viver bem e livre. A liberdade começa internamente pense nisso.

27/04/2025

27/06/2023

Simples assim

26/06/2023

Sabe quando passamos por tantas coisas ruins que parece que nem estamos mais sentindo? Aquela sensação de que estou lidando muito bem com tudo porque não estou sentindo.
Sim é um bloqueio emocional, a resposta do seu inconsciente para te proteger da dor.
Mas se a dor é um índice deu que algo esta errado, então o bloqueio emocional não é bom, pois ele não permite perceber ou mesmo sentir a dor para o enfrentamento.
e quais são os principais sintomas:

✔ Evitar local, motivo e ou pessoal a qualquer custo que causam desconforto social;

✔ Aumento da ansiedade e estresse frente a situações novas;

✔ Falta de interesse e ou paciência ;

✔ Sentir-se pessimista ou com reações negativas a todo momento;

✔ Medo de tomada de decisões.

E como tratar? Psicoterapia é um grande aliado para a mudança de comportamento.

15/06/2023

A escuta terapêutica não é um conversar comum, você através da terapia compreende e aprende a lidar com suas dificuldades internas e a explorar suas potencialidades.

08/09/2022

Vamos falar um pouquinho deste livro incrível. Como é importante reconhecer que o que nos falta é apenas nos mesmos. Sim, atribuímos ao externo o que nos falta internamente, isto é, procuramos pessoas que nos complete, bens materiais que nos preencham e esquecemos de nos envolver com nós mesmos.
Recomendo esse livro infantil maravilhoso, para poder refletir, o que hoje te falta? E como você preenche?
Buscar respostas dentro de si é a chave para a aceitação e mudança. Felicidade vem de dentro. ✨

06/09/2022

Sabe aquele momento da vida que parece tão difícil mudar, seja de um emprego, de relacionamento ou até mesmo de profissão? Sim, momentos de incômodo, porque a incerteza e o fato de não ter o controle total da situação faz com que você se sinta incapaz e duvide de que seja possível.

O enfrentamento da zona de conforto é imprescindível, uma luta invisível de uma batalha árdua e dolorida.

Sair da zona de conforto requer quebrar barreiras, estratégias e paradigmas criados por você mesmo. Busque motivar-se e se inspirar em exemplos, seja seu maior desafiador, pois somente você pode reerguer a bandeira do recomeçar. 😉

14/08/2022

Pai é aquele que protege com amor, ensina o caminho e compartilha histórias! Feliz dia dos pais ❤️✨

04/06/2022

Quem procrastina levanta a mão 🖐🏻
Eu assumo, já fiz muitas vezes, quem nunca né?

- Tá frio, não vou para academia;
- Ainda tenho tempo para terminar aquele trabalho ou estudo, dá para fazer amanhã;
- Hoje vou fugir da dieta, não vai fazer mal.

Tudo que é gostoso que me dá uma certa facilidade pode viciar, já pensou?
Pensa, enrola, enrola e quando vai fazer já está na última hora, do último minuto da entrega. Pense nas perdas que teve por não se organizar, são irreversíveis.

Vamos lançar um desafio: o que posso fazer hoje para mudar isso?
Se desafie em pequenas tarefas diárias para colocar em ordem sua rotina.

Procrastinar é gostoso, mas se organizar e sentir a satisfação de dever cumprido é divino, pense nisso. ;)

30/05/2022

A gente aceita o amor que acha que merece, será que você enxerga o que seria perfeito para você ou o que você tem? Fantasiar o amor é social, afinal quem não ama a Disney, um lindo conto de fadas ou uma comédia romântica?!

Netflix está cheio de filmes assim, que alimentam a grande fantasia do amor perfeito.

A perfeição vem com a relação imperfeita, pense nisso, o amor é construído e muito, mas muito imperfeito e isso o faz lindo.

25/05/2022

O que já perdi hoje?

Já pensou que todos os dias lidamos com pequenos lutos na vida, a perda de tempo, de dinheiro, de um objeto querido, ou amigos que não necessariamente morreram, apenas partiram para novas aventuras distantes de você.

Perder é um processo intrínseco da vida, muitas vezes passa desapercebido, mas em outras machuca e deixa grandes marcas.
Aprender a lidar e desenvolver a resiliência necessária para isso é o grande desafio.

As perdas são importantes para aprender a valorizar os ganhos pense nisso.