17/06/2023
A ansiedade generalizada, também conhecida como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), é um transtorno de saúde mental caracterizado por uma ansiedade excessiva e crônica em relação a uma ampla variedade de situações e eventos. As pessoas com ansiedade generalizada geralmente se preocupam com muitas coisas diferentes, mesmo quando não há motivo aparente para preocupação.
Os sintomas da ansiedade generalizada podem incluir:
1. Preocupação excessiva e persistente: Pensamentos ansiosos e preocupações intensas sobre várias áreas da vida, como trabalho, família, saúde, finanças e outros assuntos cotidianos. A preocupação é desproporcional à gravidade da situação.
2. Inquietação e agitação: Sensação constante de agitação, tensão muscular e incapacidade de relaxar. As pessoas com ansiedade generalizada muitas vezes se sentem nervosas e incapazes de acalmar a mente.
3. Fadiga: Cansaço constante e falta de energia, mesmo sem ter feito esforço físico ou mental significativo.
4. Dificuldade de concentração: Dificuldade em se concentrar em tarefas específicas ou em manter o foco devido à preocupação constante e à sensação de "mente em branco".
5. Irritabilidade: Tendência a ficar irritado com facilidade, podendo reagir de forma exagerada a estímulos e situações cotidianas.
6. Distúrbios do sono: Dificuldade em adormecer, manter o sono ou ter um sono tranquilo devido à ansiedade e preocupação excessiva.
7. Sintomas físicos: Pessoas com ansiedade generalizada podem experimentar sintomas físicos, como dores de cabeça, tensão muscular, problemas digestivos, palpitações cardíacas, sudorese, tremores e falta de ar.
8. Hipersensibilidade: Sensibilidade aumentada a estímulos e reações exageradas a situações cotidianas, levando a uma constante sensação de alerta ou perigo iminente.
O transtorno de ansiedade generalizada pode ser debilitante e afetar negativamente a qualidade de vida. É importante procurar ajuda profissional se você ou alguém que você conhece estiver apresentando sintomas de ansiedade generalizada. Um profissional de saúde mental pode fazer um diagnóstico adequado e recomendar o tratamento adequado, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, medicação ou uma combinação de ambos.
